Esta semana decidí por fin iniciar mis post de skincare aquí en la comunidad de 2 de las mejores amigas que me ha regalado #hive y la vida, mis queridas 
Seré sincera, desde hace tiempo quería escribir por aquí, solo me daba un poco de pena todo el asunto de poner fotos mías haciendo rutinas de belleza y todo eso, ya saben cómo soy, por lo que creo que no verán muchas fotos mías sino de mi avatar 😅😅, pero si les hablaré de mi proceso, y los productos que he usado hasta ahora para lograr tener por fin mi piel en buenas condiciones.
This week I finally decided to start my skincare posts here in the community of 2 of the best friends that #hive and life has given me, my dearest
I'll be honest, I've been wanting to write here for a long time, I was just a little embarrassed about the whole thing of posting pictures of me doing beauty routines and all that, you know how I am, so I think you won't see many pictures of me but of my avatar 😅😅, but I will tell you about my process, and the products I've used so far to finally get my skin in good condition.
A ver... Mi experiencia con el cuidado facial empezó desde muy joven, tristemente mi desarrollo sexual llegó a los 9 años de edad, sí, demasiado temprano para que cualquier niña comprendiera del todo eso 😖.
Recuerdo perfectamente cuando sucedió mientras yo jugaba a las muñecas con una prima de mi misma edad, fue bastante traumático todo el asunto la verdad, pero el tener un ciclo menstrual que ahora mensualmente debían soportar con bastante dolor, no fue tanto problema como los otros síntomas desagradables que se agregaban a esos periodos.
Lo que más me afectó de mis ciclos hormonales fue la aparición de brotes de acné, era muy niña y me daba demasiada pena cuando me salía uno porque imaginaba que todos mis amigos sabrían que estaba teniendo mi menstruación lo cual me avergonzaba muchísimo, cosa sin sentido porque a esa edad nadie está pendiente de eso, pero, repito, era una niña de 9 años, la verdad no tenía mucha comprensión de nada y mi mamá tenía muchos tabúes para explicarme las cosas.
En mi mente todo se veía muy difícil de manejar, mi desarrollo sexual empezó y con ello la aparición de caracteres sexuales que hicieron que mi verguenza empeorara aún más; sí, esa pena que aún tengo en la actualidad se remonta desde ese momento, solo que evidentemente he madurado, ella ha disminuido bastante con la edad y la he sabido manejar hasta cierto punto.
Con el tiempo, cuando fui adolescente, los problemas de los brotes de acné fueron empeorando cada vez más hasta que mi mamá, viéndome bastante afectada por el problema, decidió llevarme a un dermatólogo cuando estaba en secundaria.
Para ese momento los tratamientos tópicos no eran muy buenos amigos, lo siento, pero es la realidad, eran demasiado abrasivos para la piel, como jabones de azufre, mascarillas y exfoliaciones con muchos elementos sólidos, jabones de avena, y otros productos naturales que se pensaban que eran adecuados para la piel y que en la actualidad sabemos que no son los mejores para ella.
El tiempo pasó y lejos de mejorar mi problema facial ¡todo empeoró! el estrés de verme constantemente en el espejo y de ser ya una adolescente, con todo lo que sabemos eso implica, me hacía sentir cada vez peor, era demasiado insegura y la razón principal de mi inseguridad era mi piel, mis brotes empeoraron por completo, así que literalmente tenía la autoestima por el suelo, no quería que nadie me viera, me veía a mí misma horrible frente al espejo.
Let's see... My experience with facial care started at a very young age, sadly my sexual development came at 9 years old, yes, way too early for any girl to fully understand that 😖.
I remember perfectly when it happened while I was playing dolls with a cousin of my same age, it was quite traumatic the whole thing the truth, but having a menstrual cycle that now monthly they had to endure with quite a lot of pain, was not as much of a problem as the other unpleasant symptoms that were added to those periods.
What affected me most about my hormonal cycles was the appearance of acne outbreaks, I was very young and I was too embarrassed when I got one because I imagined that all my friends would know that I was having my menstruation which embarrassed me a lot, something senseless because at that age no one is aware of that, but, I repeat, I was a 9 year old girl, the truth was that I did not have much understanding of anything and my mom had many taboos to explain things to me.
In my mind everything looked very difficult to handle, my sexual development started and with it the appearance of sexual characteristics that made my shame even worse; yes, that shame that I still have today goes back to that moment, only that evidently I have matured, it has diminished a lot with age and I have known how to handle it to a certain extent.
Over time, when I was a teenager, the problems of acne breakouts got worse and worse until my mom, seeing me quite affected by the problem, decided to take me to a dermatologist when I was in high school.
By that time topical treatments were not very good friends, sorry, but it is the reality, they were too abrasive for the skin, such as sulfur soaps, masks and exfoliations with many solid elements, oatmeal soaps, and other natural products that were thought to be suitable for the skin and that nowadays we know they are not the best for it.
Time passed and far from improving my facial problem, everything got worse! The stress of seeing myself constantly in the mirror and being a teenager, with all that we know that implies, made me feel worse and worse, I was too insecure and the main reason for my insecurity was my skin, my outbreaks worsened completely, so I literally had my self-esteem on the floor, I did not want anyone to see me, I saw myself horrible in front of the mirror.
Fue ahí cuando mi mamá viendo mi estado anímico decidió llevarme a otro dermatólogo, el cual sí estaba más actualizado y me indicó tratamientos tópicos preparados específicos para mi piel, limpiezas fáciles semanalmente y un tratamiento oral con controles estrictos de exámenes sanguíneos para evaluar la tolerancia al tratamiento oral.
Recuerdo como si fuera ayer cuando me los indicaron porque me dio mucho miedo tomarlo por la forma como me lo dijo el Dr. Él fue bien enfático con que no podía quedar embarazada ya que había una alta probabilidad de malformaciones intrauterinas y me hizo firmar a mí y a mi mamá un consentimiento informado donde acepté formar parte del grupo de mujeres jóvenes que aceptaba el riesgo y que éramos parte de un ensayo sobre el uso de ese tratamiento ¡sí, como lo leen! fui parte de experimentación.
Realmente el medicamento que me indicaron en ese tiempo estaba empezando a usarse para tratamiento de lesiones acneicas, porque realmente inicialmente se usó como quimioterápico, era bien conocido por la comunidad científica la gran probabilidad de alteraciones en la formación embrionaria y fetal, así como la mayoría de los tratamientos para tratar el cáncer.
La Isotretinoina (que es el componente del fármaco) la cual, estoy segura de que muchos de los que han sufrido de acné severo en esta comunidad la han tomado alguna vez, es un derivado de la vitamina A que, en altas dosis, inhibe el desarrollo embrionario y fetal normal, pudiendo incluso causar abortos. En ese tiempo solo se comercializaba con su nombre original Roacutan, ya han pasado más de 10 años de empezar a ser usada para dermatología, por lo que ahora mismo los permisos fueron concedidos y tenemos acceso a múltiples genéricos en el mercado con esta fórmula.
La realidad era que mi miedo no era quedar embarazada amigos, yo en esa edad ni estaba pendiente de chicos, mi miedo real fue por el listado de efectos adversos que el Dr. me enseñó esa vez que tenía que decirle en cada consulta semanal si presentaba. Hasta la actualidad, sin ser exagerada, es de los listados más largos de efectos adversos que he conocido de ¡todos! los medicamentos en medicina ¡se los juro!
Estuve alrededor de 1 años tomando el tratamiento y, a pesar de que era bastante complejo con muchos efectos adversos, todo mejoró con mi piel, pero apenas empecé a dejarlo por indicación médica, los brotes volvieron a aparecer y mi cara volvió al estado anterior.
Lo acepté como algo que podría pasar, así que después de unos meses de no ver mejoría con el tratamiento tópico, el dermatólogo nuevamente me indicó el tratamiento oral, así que lo volví a intentar, pero nuevamente después de 1 año todo volvió, por lo que me desanimé por completo.
It was then when my mother, seeing my state of mind, decided to take me to another dermatologist, who was more up to date and indicated me topical treatments prepared specifically for my skin, easy weekly cleanings and an oral treatment with strict controls of blood tests to evaluate the tolerance to the oral treatment.
I remember as if it were yesterday when I was prescribed them because I was very afraid to take it due to the way the Dr. told me. He was very emphatic that I could not get pregnant since there was a high probability of intrauterine malformations and he made me and my mother sign an informed consent form where I agreed to be part of the group of young women who accepted the risk and that we were part of a trial on the use of this treatment.
Actually the drug that was indicated to me at that time was beginning to be used for the treatment of acne lesions, because it was really initially used as a chemotherapy, it was well known by the scientific community the great probability of alterations in the embryonic and fetal formation, as well as most of the treatments to treat cancer.
Isotretinoin (which is the component of the drug) which, I am sure many of those who have suffered from severe acne in this community have taken at some time, is a derivative of vitamin A which, in high doses, inhibits normal embryonic and fetal development, and can even cause miscarriages. At that time it was only marketed under its original name Roacutan, it has been more than 10 years since it started to be used for dermatology, so right now the permits were granted and we have access to multiple generics in the market with this formula.
The reality was that my fear was not to get pregnant friends, I at that age was not even aware of boys, my real fear was for the list of adverse effects that Dr. taught me that time that I had to tell him at each weekly visit if I presented. To this day, without being an exaggeration, it is one of the longest lists of adverse effects I have ever known of any drug in medicine, I swear!
I was taking the treatment for about 1 year and, although it was quite complex with many adverse effects, everything improved with my skin, but as soon as I started to stop it by medical indication, the outbreaks reappeared and my face returned to the previous state.
I accepted it as something that could happen, so after a few months of not seeing improvement with the topical treatment, the dermatologist again indicated the oral treatment, so I tried it again, but again after 1 year everything came back, so I was completely discouraged.
Hubo un tercer intento con el tratamiento, pero ya estaba en la universidad y tenía demasiada carga académica por lo que los efectos adversos psicológicos del medicamento empezaron a hacerse mayores y por consiguiente difíciles de manejar para mí.
Uno de los efectos adversos más significativos de este medicamento son los emocionales, estamos hablando de que incluso podría causar una Depresión Severa con intentos de suicidio ¡sí, así de severos son los efectos y no exagero! Por supuesto no están presentes en todos por igual, la presencia de unos u otros de estos efectos van a depender de la persona, el sustrato y otras enfermedades de base que posean.
En mi caso yo estaba pasando por procesos personales y académicos difíciles y ¡en definitiva! el medicamento empeoró todo mi cuadro emocional. Acudí al dermatólogo, hablamos al respecto y me retiró el tratamiento oral porque definitivamente no estaba tolerando los efectos y continúe solo con tratamiento tópico.
Entré a la carrera de medicina y comprenderán que ahí no tenía ni siquiera tiempo de estar muy pendiente de ese problema, tal vez anduve muy ocupada y no noté la mejoría o sencillamente mejoró al no ser consciente de él y no tocarme la cara como lo hacía anteriormente inconscientemente, que era uno de los factores que más complicaban mi cuadro de acné, es decir el tocarme la cara con uñas sucias, característica, por cierto, muy frecuente en quienes sufren de acné.
El problema mejoró y con ello un poco mi autoestima, además descubrí el maquillaje que me ayudó también con mi amor propio, pero el problema de los brotes nunca desapareció del todo y siempre de alguna u otra forma me hacía sentir mal.
Llegaron mis 30, ya el asunto no solo eran los brotes que no mejoraban aun con todo lo que intentaba, sino que ahora debía preocuparme por el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas; por fin ya no tenía más ocupaciones académicas y podía solo enfocarme en mí, así que empecé a leer, pero a leer ¡muchoooo!
There was a third attempt with the treatment, but I was already in college and had too much of an academic load so the psychological adverse effects of the medication started to become greater and therefore difficult for me to handle.
One of the most significant adverse effects of this drug are the emotional ones, we are talking that it could even cause Severe Depression with suicide attempts, yes, that's how severe the effects are and I am not exaggerating! Of course they are not present in everyone equally, the presence of some or others of these effects will depend on the person, the substrate and other underlying diseases they have.
In my case, I was going through difficult personal and academic processes and, in short, the medication worsened my whole emotional picture. I went to the dermatologist, we talked about it and he withdrew the oral treatment because I was definitely not tolerating the effects and I continued with topical treatment only.
I went to medical school and you will understand that there I did not even have time to be very aware of this problem, maybe I was very busy and I did not notice the improvement or it simply improved because I was not aware of it and did not touch my face as I used to do unconsciously, which was one of the factors that most complicated my acne condition, that is, touching my face with dirty fingernails, a characteristic, by the way, very frequent in those who suffer from acne.
The problem improved and with it my self-esteem, and I discovered makeup, which also helped me with my self-esteem, but the problem of breakouts never disappeared completely and always made me feel bad in one way or another.
My 30's came, and the issue was not only the outbreaks that did not improve even with everything I tried, but now I had to worry about premature aging and the appearance of wrinkles; finally I had no more academic occupations and I could only focus on myself, so I started to read, but to read a lot!
La realidad es que en la carrera de medicina no profundizamos demasiado sobre este tipo de enfermedades porque son específicas para la especialidad y yo sabía que no tenía muchas opciones, más que mandarme tratamiento oral, pero tenía mucho miedo de volverlo a intentar.
Así que, empecé a educarme y aprender mucho por mi cuenta sobre rutinas de skincare, completando la información médica que ya poseía, que no era mucho sobre éste tema como ya les dije, pero me informé bien y comencé a comprar productos y a hacer rutinas acordes a mi edad de forma constante y fue ahí cuando ¡por fin! mi piel empezó a mejorar al 80% después de tantos años.
Comprendí que el tener la cara grasosa no era algo tan malo y que no podía evitar usar cremas hidratantes aun cuando ese fuera mi tipo de piel, ninguno de los tratamientos tópicos que me habían mandado todos esos años habían funcionado porque nunca me mandaron una adecuada hidratante, todos eran productos abrasivos, exfoliativos y bactericidas, pero ninguno realmente restituía el manto superficial de protección de mi piel que ¡es lo más importante!
Empecé a refugiarme aún más en el maquillaje para cubrir imperfecciones, pero comprendí que como mi piel era tan sensible y con tendencia al acné, no podía usar cualquier marca de productos, estos debían ser de buena calidad y adecuados a mi tipo de piel para no empeorar mi problema.
Comprendí que debía realizar una buena limpieza posterior al uso de maquillaje para que no se obstruyeran mis poros, me salieran nuevamente brotes de acné y, además, entendí que ya debía usas cremas para pieles semi maduras que me ayudaran a prevenir la aparición de arrugas, ya que había llegado a mis 30 años.
Y ustedes se preguntarán ¿Dalla cómo es que no sabía nada de eso si tú eras ya médico y eras una adulta, si yo todo eso lo sé y soy más joven? La realidad es que había leído algunas cosas, pero en todo ese tiempo nunca prioricé mi aspecto personal como debía, solo me enfoqué en estudiar y estudiar cada vez más muchas otras especialidades que son de mayor importancia en medicina, porque son donde veremos la mayor probabilidad de tener en riesgo la vida de las personas.
Por otro lado, la información del Skincare realmente no era tan conocida en ese tiempo como ahora, actualmente está disponible para todos, de lo que quieras profundizar hay información por donde quieras y, además, tenemos muchísimos componentes que se han descubierto muy beneficiosos para la piel, que no eran tan accesibles en el pasado.
The reality is that in medical school we did not go too deep into this type of diseases because they are specific to the specialty and I knew that I did not have many options, but to send me oral treatment, but I was very afraid to try again.
So, I started to educate myself and learn a lot on my own about skincare routines, completing the medical information I already had, which was not much on this subject as I told you, but I informed myself well and started buying products and doing routines according to my age on a constant basis and that was when, finally! my skin started to improve 80% after so many years.
I understood that having an oily face was not such a bad thing and that I could not avoid using moisturizers even if that was my skin type, none of the topical treatments I had been given all those years had worked because they never sent me a proper moisturizer, they were all abrasive, exfoliating and bactericidal products, but none of them really restored the superficial protective mantle of my skin which is the most important thing!
I started to take refuge even more in makeup to cover imperfections, but I understood that since my skin was so sensitive and prone to acne, I could not use just any brand of products, they had to be of good quality and suitable for my skin type in order not to worsen my problem.
I understood that I had to do a good cleansing after using makeup so that my pores would not get clogged, I would not get acne breakouts again, and I also understood that I had to use creams for semi-mature skin that would help me prevent the appearance of wrinkles, since I had reached my 30s.
And you may ask, how come I didn't know about that if you were already a doctor and an adult, if I know all that and I am younger? The reality is that I had read some things, but in all that time I never prioritized my personal aspect as I should have, I only focused on studying and studying more and more many other specialties that are of greater importance in medicine, because they are where we will see the greatest probability of having people's lives at risk.
On the other hand, the information of Skincare was not really as well known at that time as it is now, nowadays it is available to everyone, whatever you want to deepen there is information wherever you want and, in addition, we have many components that have been discovered very beneficial for the skin, which were not so accessible in the past.
En ese tiempo también comprendí que no era solo Skincare lo que iba a mejorar mi problema, debía modificar mi alimentación, hacerla más sana, consumir mayor cantidad de agua y proteger mi piel de los rayos del sol.
Y mientras hacía todo ese trabajo, por fin terminaron mis estudios, por fin tendría tiempo real para mí y podría dedicarme a trabajar exclusivamente en mi interior para tratar de manejar el estrés, lo cual ¡en definitiva! es un factor súper agravante cuando tienes problemas de acné.
Empecé a realizar meditaciones, a hacer ejercicio físico, a intentar dormir un poco mejor (solo un poco, porque para quienes me leen saben que me gusta la noche y soy medio vampira 😅) pero empecé a concientizar que debía dormir mejor, así que comencé a regular un poco más mi ciclo circadiano y con ello mi desastre hormonal producto del cortisol.
Ustedes dirán ¿Aja Dalla, pero estas en esta comunidad de Skincare haciendo una catarsis? La respuesta es ¡no! estoy abriéndome a una de las mayores inseguridades que tiene Dallana, una inseguridad que tengo desde que era una niña y con la cual he intentado lidiar todo este tiempo, pero aun así considero que no la he sanado del todo.
Y esa inseguridad me llevó a probar algunos productos de Skincare que les estaré presentando próximamente en mis siguientes post, solo quería que supieran que el proceso por el que he pasado ha sido muy largo, complejo y en realidad me ha afectado mucho emocionalmente, al igual que a muchos de ustedes, pero aprendí a vivir un poco con eso y enfocarme en otros factores de mi vida.
Ya tengo más de 30 y el problema no ha desaparecido del todo, aun lidio con él, pero he aprendido a darme mi tiempo, a respetar mi piel, a respirar y entender que podemos tener días buenos y días malos solo para la piel, que canalizar el estrés es lo más importante, ya distinguí qué alimentos empeoran mis brotes, ya sé que productos les sientan bien a mi piel y son los que han mejorado mi problema casi al 80%, y son esos los que les estaré presentando en mis próximos post en esta comunidad.
Mi rutina es larga, incluye jabones faciales, desmaquillantes, hidratantes, serums, tónicos, protector solar, mascarillas, cremas para el contorno de ojos, exfoliantes químicos, aguas micelares en algunas oportunidades y exfoliantes físicos en otras pocas. Es largo el asunto, por eso no lo escribo aquí y además quiero contarle mi experiencia bien detallada con cada producto y ustedes saben que cuando hablo de "detallada" son muchas palabras 🙃.
Por ahora me despido amigos en este post de catarsis/skincare 😅, espero que me acompañen en este camino y les sirvan de aprendizaje mis próximos post en esta bella comunidad de Skin & Body Care.
At that time I also realized that it was not only Skincare that was going to improve my problem, I had to modify my diet, make it healthier, consume more water and protect my skin from the sun's rays.
And while I was doing all that work, my studies were finally over, I would finally have some real time for myself and I could dedicate myself to work exclusively on my inner self to try to manage stress, which is definitely a super aggravating factor when you have acne problems.
I started to do meditations, to do physical exercise, to try to sleep a little better (just a little, because for those who read me know that I like the night and I'm half vampire 😅) but I began to realize that I should sleep better, so I started to regulate a little more my circadian cycle and with it my hormonal disaster product of cortisol.
You may say "Aha Dalla, but are you in this Skincare community doing a catharsis? The answer is no! I am opening up to one of Dallana's biggest insecurities, an insecurity that I have had since I was a child and that I have tried to deal with all this time, but I still consider that I have not healed it completely.
And that insecurity led me to try some Skincare products that I will be presenting soon in my next post, I just wanted you to know that the process I have gone through has been very long, complex and has really affected me emotionally, like many of you, but I learned to live a little with that and focus on other factors in my life.
I am now over 30 and the problem has not disappeared completely, I still deal with it, but I have learned to give myself my time, to respect my skin, to breathe and understand that we can have good days and bad days just for the skin, that channeling stress is the most important thing, I have distinguished which foods worsen my outbreaks, I know which products are good for my skin and are the ones that have improved my problem almost 80%, and those are the ones I will be presenting in my next posts in this community.
My routine is long, it includes facial soaps, make-up removers, moisturizers, serums, tonics, sunscreen, masks, eye contour creams, chemical exfoliants, micellar waters in some occasions and physical exfoliants in a few others. It's a long subject, that's why I don't write it here and also I want to tell you my well detailed experience with each product and you know that when I talk about "detailed" it's a lot of words 🙃.
For now I say goodbye friends in this post of catarsis/skincare 😅, I hope you will join me on this path and my next posts in this beautiful community of Skin & Body Care.
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