Hola mi nombre es **Sandra** y me presento a la comunidad como una de sus mayores admiradoras. Espero encontrar aquí la solución a mi problema.Tengo 25 años y padezco de **síndrome de ovarios poliquísticos** lo que trae consigo un desajuste hormonal y metabólico que hace que aún tenga acné y vello en las mejillas, y manchitas en la zona del bigote. Eso me disgusta, me causa inseguridad y me baja el autoestima. Tomarme estas fotos sin filtro ni maquillaje y subirlas no fue nada fácil para mi.
Hello my name is **Sandra** and I introduce myself to the community as one of your biggest fans. I hope to find here the solution to my problem.I am 25 years old and I suffer from **polycystic ovary syndrome** which brings with it a hormonal and metabolic imbalance that makes me still have acne and hair on my cheeks, and spots in the mustache area. That upsets me, causes me insecurity and lowers my self-esteem. Taking these photos without filter or makeup and uploading them was not easy for me.
Me paso la vida haciendo los tips de los tutoriales, echándome cremas, infusiones, frutas y verduras, etcétera, a veces funciona, la mayoría de la veces no.
I spend my life doing the tips in the tutorials, pouring creams, infusions, fruits and vegetables, etc., sometimes it works, most of the time it doesn't.
Siguiendo el contexto, en Cuba es muy difícil y caro encontrar los productos de belleza, no tengo casi nada de eso, por tanto debo recurrir a tratamientos naturales. Mi piel es grasa o seca en dependencia del clima.
Following the context, in Cuba it is very difficult and expensive to find beauty products, I have almost none of that, therefore I have to resort to natural treatments. My skin is oily or dry depending on the weather.
Nada me funciona, no sé si es la falta de perseverancia pues cuando pasan par de semanas y no veo resultados positivos desisto, o que simplemente mezclo diferentes tratamientos para diferentes cosas o no estoy haciendo la rutina adecuada.Por tanto el objetivo de este post es que me dejen en los comentarios que creen de mi rutina, que estoy haciendo mal o bien, que consejo me dan. Si tienen algún post que me ayude me dejan el link etc.Sin más les dejo mi rutina. Aclarar que esto no lo hago todas las noches, soy bastante intermitente con ella. Tampoco conozco con que frecuencia hacer cada cosa.
>Nothing works for me, I don't know if it's a lack of perseverance because when a couple of weeks go by and I don't see positive results I give up, or I simply mix different treatments for different things or I'm not doing the right routine.Therefore, the objective of this post is for you to leave me in the comments what you think of my routine, what I am doing wrong or right, what advice do you give me. If you have any post that helps me leave me the link etc.Without further ado, I leave my routine. Clarify that I do not do this every night, I am quite intermittent with it. I also don't know how often to do each thing
- Para mi control metabólico, recetado por el doctor
- Intentar beber 3 ltrs de agua diario
- Intentar comer balanceadamente y en 6 porciones diarias
- Hacer yoga o caminata por 30 min
- For my metabolic control, prescribed by the doctor
- Try to drink 3 liters of water daily
- Try to eat in a balanced way and in 6 daily portions
- Do yoga or walk for 30 min
- Productos industriales de belleza que tengo
- Despigmentante con protector solar (no me lo echo para salir a la calle, siempre me ha dado miedo tener cremas en la cara para tomar mucho sol)
- Spray reductor de poros e imprefecciones
- Industrial beauty products that I have
- Depigmenting with sunscreen (I don't use it to go out, I've always been afraid of having creams on my face to get a lot of sun)
- Pore and blemish reducing spray
- Productos naturales que me aplico
- Miel con azúcar morena para exfoliar
- Aloe vera para sanar el acné
- Natural products that I apply
- Honey with brown sugar to exfoliate
- Aloe vera to heal acne
Gracias de antemano. Las leo.
Thanks in advance. I read them.