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Hola mi querida comunidad de Hive, el día de hoy les vengo a hablar un poco acerca de la nueva rutina que estoy implementando en mi piel, esta rutina me fue dada por mi nuevo dermatólogo ya que hace aproximadamente 1 semana tuve que cambiar de dermatólogo dado que se me hace imposible seguir costeando las consulta. Luego de revisarme y ver el anterior tratamiento que me habían mandado este dermatólogo decidió no solamente cambiarme la marca de las cremas que está usando sino que además intentar un poco de métodos naturales para no saturar mi cuerpo de corticoides, sin embargo aún debo seguir los tomando por vía oral y aplicándolo en el área donde más afectada está mi piel qué es el área del rostro.
Mi nueva rutina comienza cuando me levanto en la mañana, el doctor me ha recomendado tomar diariamente un vaso ya sea de jugo de zanahoria o de jugo de pepino dado que ambos contienen muchas vitaminas que son muy beneficiosas para la piel sobre todo la vitamina A que ayuda con la descamación excesiva que solemos tener las personas que tenemos ictiosis. Otra alternativa aparte de los jugos también podría ser el té de menta ya sea frío o caliente, una taza al día en ayunas. Esto para complementar mi dieta hipoalergénica anterior, otra vez haciendo hincapié en evitar a toda costa los cítricos, embutidos y enlatados, algo bueno fue que me permitió tomar café a diferencia de otros médicos que me lo habían prohibido.
Otro gran aliado que hemos empezado implementar ha sido la manzanilla, debo aplicarse compresas de manzanilla fría dos veces al día, por la mañana luego de levantarme y por la noche antes de acostarme, esto dado que la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas además de regeneradoras lo que ayuda a que mi piel pueda no solamente conservar mejor la hidratación sino que ayudar a cualquier posible infección que pueda producirse dado como efecto secundario de la inmunosupresión qué los medicamentos orales. También ayuda a aliviar la sensación de picor y de enrojecimiento causadas por el rascado constante, con suerte pronto volverán a salirme las cejas. Entre los medicamentos tomados solamente se me ha dejado la prednisolona, luego de comentarle a mi que he pasado por distintos antialérgicos y ninguno parece funcionar decidimos que quizás mi mejor opción por ahora son los esteroides, estoy tomando la cantidad mínima que me recomendó el doctor y depende de mi progreso posiblemente podemos reducirla hasta que ya no sean necesarios, sin embargo tengo consulta dentro de un mes para poder ver cómo va mi progreso y ver si es necesario bajar la dosis o por lo contrario subirla.
Ahora la nueva marca de jabón y de crema hidratante que me ha recomendado el doctor es la Brunce Pso Skin, hasta ahora me ha ido bastante bien con ambos a pesar de que no me gusta mucho su aroma dado que siento que tiene mucho olor químico o a medicina, sin embargo puedo notar que una mejoría bastante grande en comparación con las cremas que estaba usando antes, y aunque son un poco costosos debemos tomar en cuenta que por lo general las cremas farmacéuticas cómo está siempre han sido caras y entre el rango de precios realmente son de la gama más económica que podemos conseguir por lo menos aquí en Venezuela. Además de que es un producto nacional así que podemos apoyar a las empresas dentro del mismo país. Obviamente no podía faltar el protector solar, sin embargo aún no lo he podido comprar,el doctor me dijo que tenía que ser Umbrella dados qué es uno de los mejores que se puede conseguir que qué está hecho a base de agua, sin embargo por su alto costo aún no lo he podido adquirir, sin embargo espero poder comprarlo en la brevedad posible para poder tener todo el tratamiento y que mi piel pueda mejorar mucho más rápidamente.
Admito que llevar a esta rutina para mí no es nada fácil, porque no solamente el tiempo que conlleva hacer todo esto sino además todas las otras cosas que tengo que hacer durante el día, sé que muchas mujeres tienen su propia rutina de skincare que incluso puede ser más complicada que la que yo pongo aquí actualmente, pero es muy diferente cuando lo haces por él simplemente placer de hacerla a cuando la hace como una obligación para poder estar medianamente bien y aunque solamente tengo una semana con el tratamiento sé que este va a ser bastante largo y que vas pasar algún tiempo antes de que pueda ver los progresos y mi piel adquiera una apariencia relativamente normal sin embargo tengo mucha fe en que todo saldrá bien y que con este nuevo médico y este nuevo tratamiento podré tener un estilo de vida óptimo y podré salir sin sentirme avergonzada respecto a cómo me veo.
New Dermatologist, New Skin Care Routine
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Hello, my dear Hive community, today I come to talk a little about the new routine that I am implementing in my skin, this routine was given to me by my new dermatologist about 1 week ago I had to change dermatologist since it is impossible for me to continue paying the consultation. After checking me and seeing the previous treatment this dermatologist decided not only to change the brand of creams he is using but also to try some natural methods to not saturate my body with corticoids, however, I still have to continue taking them orally and applying it in the area where my skin is most affected which is the face area.
My new routine starts when I wake up in the morning, the doctor has recommended I drink a glass of either carrot juice or cucumber juice daily since both contain many vitamins that are very beneficial for the skin, especially vitamin A which helps with the excessive peeling that people with ichthyosis usually have. Another alternative besides juices could also be mint tea either hot or cold, one cup a day on an empty stomach. This complements my previous hypoallergenic diet, again emphasizing to avoid at all costs citrus, sausages, and canned food, a good thing was that it allowed me to drink coffee, unlike other doctors who had forbidden it.
Another great ally that we have started to implement has been chamomile, I have to apply cold chamomile compresses twice a day, in the morning after getting up and at night before going to bed, since chamomile has anti-inflammatory and antiseptic properties as well as regenerative which helps my skin to not only keep better hydration but to help any possible infection that may occur given as a side effect of immunosuppression what oral medications. It also helps alleviate the itching and redness caused by constant scratching, hopefully, my eyebrows will soon grow back. Among the medications taken only prednisolone has been left, after commenting to me that I have gone through different anti-allergies and none seem to work we decided that perhaps my best option, for now, is the steroids, I am taking the minimum amount recommended by the doctor and depending on my progress we can reduce it until they are no longer necessary, however, I have a consultation in a month to see how my progress is going and see if it is necessary to lower the dose or otherwise raise it.
Now the new brand of soap and moisturizer that the doctor has recommended is the Brucen Pso Skin, so far I have done quite well with both although I do not like its aroma because I feel it has much chemical smell or medicine, however, I can notice that a fairly large improvement compared to the creams I was using before, and although they are a bit expensive we must take into account that usually pharmaceutical creams like this have always been expensive and between the price range are the most economical range that we can get at least here in Venezuela. Besides, it is a national product so we can support companies within the same country. I could not miss the sunscreen, however, I have not yet been able to buy it, the doctor told me it had to be Umbrella given that it is one of the best that you can get which is made of water-based, however because of the high cost I have not yet been able to acquire it, however, I hope to buy it as soon as possible to have all the treatment and that my skin can improve much faster.
I admit that this routine is not easy for me, because of not only the time it takes to do all this but also all the other things I have to do during the day, I know that many women have their skincare routine that can even be more complicated than the one I put here at the moment, but it is very different when you do it for the simple pleasure of doing it to when you do it as an obligation to be able to be moderately well and although I only have a week with the treatment I know that this is going to be quite long and that it is going to be some time before I can see the progress and my skin acquires a relatively normal appearance however I have a lot of faith that everything will be fine and that with this new doctor and this new treatment I will be able to have an optimal lifestyle and I will be able to go out without feeling ashamed about how I look.
Separadores Hechos en Picsart
Imagenes Editadas en Photoshop
Foto de Brucen Pso Skin Tomada por Mi