Mis queridos amigos, saben que me encanta escribirles en base a mis experiencias sobre temas que no muchos mencionan, casi todo en mis reflexiones va dirigido hacía los sentimientos ya que muchas personas son cerradas y les cuesta hablar de ello, también les dejo interrogantes para que se pregunten ustedes mismos y respondan, mejoren, y se ayuden o ayuden a alguien más. El tema de hoy es lo importante que es la paz personal, espero que de esto les quede una pequeña enseñanza y que lo pongan en práctica.
My dear friends, you know that I love to write based on my experiences on topics that not many people mention, almost everything in my reflections is directed towards feelings since many people are closed and it is difficult for them to talk about it, I also leave questions for you to ask yourselves and answer, improve, and help yourselves or help someone else. Today's topic is how important is personal peace, I hope this will be a small teaching for you and that you will put it into practice.
La Paz personal es ese momento que necesitamos de vez en cuando, no digamos que siempre, pero si en algún chance que tengamos antes de explotar y mandar todo al carajo.
Personal peace is that moment that we need from time to time, let's not say always, but in some chance we have before we explode and send everything to hell.
Para poder conseguir paz debemos desconectarnos de los problemas, pensamientos negativos, y personas que no nos dejarán surgir ni llegar a conseguir algunas metas, es justo y necesario aunque puede ser decisiones que por ejemplo terminen alejandote de seres queridos, pero ojo, un ser querido te estima, te aprecia y te ayuda no te destruye y en eso debemos pensar. La Paz personal incluye la espiritualidad, la mente y si estos no estás bien, influyen en el físico, ¿Lo sabías? Pensar tanto en conflictos externos te hacen estar en un punto sin retorno dónde te pueden quitar el hambre, te dan insomnio, te enfermas, y se vuelve tu conflicto interno acompañado de miedo y ansiedad, esto no es un juego, al menos 5 minutos de paz personal al día es lo que recomiendo, que apagues el celular o lo alejes, disfrutes de un café, salgas a caminar, pongas una canción, hasta que limpies la casa está bien y ayuda.
In order to achieve peace we must disconnect from problems, negative thoughts, and people that will not let us emerge or reach some goals, it is fair and necessary although it may be decisions that for example end up moving away from loved ones, but beware, a loved one esteems you, appreciates you and helps you does not destroy you and we must think about that. Personal peace includes spirituality, the mind and if these are not well, they influence the physical, did you know that? Thinking so much in external conflicts make you be in a point of no return where they can take away your hunger, give you insomnia, make you sick, and it becomes your internal conflict accompanied by fear and anxiety, this is not a game, at least 5 minutes of personal peace a day is what I recommend, turn off the cell phone or move it away, enjoy a coffee, go for a walk, play a song, even cleaning the house is fine and helps.
Lo comparto con ustedes porque hoy estaba acostada en mi cama, en silencio, y tampoco escuchaba ruidos exteriores y dije wow, que calma, me quedé un rato así, mirando el techo sin nada en la mente y me relajé la verdad, luego me tomé una foto por ocio y noté las ojeras, llevo días pensando que mi familia tiene covid, en las vueltas que me dió la vida este año, que ya tenemos navidad encima, que estaremos separados, que será mi primer 24 con mi pareja, el dinero, las cosas por hacer y me agobie tanto que llegué a este tema y a este punto, escuchar música me hace olvidar de todo lo que tengo encima, aunque solo por un rato, lo importante es dejar de mortificarse.
I share it with you because today I was lying in my bed, in silence, and I didn't hear outside noises either and I said wow, how calm, I stayed like that for a while, looking at the ceiling with nothing in my mind and I relaxed the truth, then I took a picture for leisure and I noticed the dark circles under my eyes, I've been thinking for days that my family has covid, I've been thinking for days that my family has covid, in the turns that life has given me this year, that we already have Christmas on top of us, that we will be separated, that it will be my first 24 with my partner, the money, the things to do and I got so overwhelmed that I came to this topic and at this point, listening to music makes me forget everything I have on top of me, even if only for a while, the important thing is to stop mortifying myself.
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Yo cuando me siento colapsada de cosas, de problemas míos y de otras personas, cuando siento que ya no puedo más, que no estoy bien, que debo tener un respiro entonces me arreglo, me maquillo, me aparto, me tomo fotos haciendo muecas, me recuesto un rato a ver videos graciosos, o me quedo escuchando música, de esta forma me calmo y si tengo que llorar para drenar también lo hago pero siempre busco mi bienestar y mi paz personal, se los recomiendo.
I when I feel collapsed of things, of my own and other people's problems, when I feel that I can't take it anymore, that I'm not well, that I must have a break then I fix myself, I make up, I move away, I take pictures making faces, I lie down for a while to watch funny videos, or I stay listening to music, this way I calm down and if I have to cry to drain I also do it but I always look for my well-being and my personal peace, I recommend it to you.
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Gracias por tu tiempo y apoyo. Si deseas seguir mis trabajos puedes hacerlo desde insta foto_rincon . La mayoría de mis fotografías son con mi celular Redmi 9t, y cuando use otros equipos te lo haré saber. A parte de fotografías puedes leer algunas recetas, reflexiones y opiniones. Un abrazo.
Thank you for your time and support. If you want to follow my work you can do it from insta foto_rincon . Most of my pictures are with my Redmi 9t cell phone, and when I use other equipment I will let you know. Besides pictures you can read some recipes, reflections and opinions. Best regards.
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