Saludos, mis amigos de la comunidad de Hive account@aliento, por acá Alexander Pérez, Hive account@karlex77, estoy nuevamente publicando en esta comunidad, ya que es quien más nos alienta a los hivers, sobre todo a quienes están comenzando en esta hermosa familia de Hive, el día de hoy les quiero compartir un vídeo que deseo que lo vean y lo tomen como una motivación, de saber que si nos proponemos algo lo podemos lograr, solo debemos enfocarnos y todo eso que vamos a realizar que sea parte de nuestro día a día, si yo lo hice, ustedes también lo podrán hacer, lo mío es algo visible, pero también podemos hacer otras cosas que puedan cambiar y darle un giro de 180 grados a nuestra vida.

Mi Cambio comenzó hace algunos años. Podemos decir que hace una década, pero ese primer cambio no fue para bien, al contrario, me trajo muchos problemas de salud, el sedentarismo me envolvió por completo y siempre tenía una excusa y nunca daba un paso al frente para luchar contra eso, la desmotivación es tan grande que todos los días decía mañana si lo haré, les cuento que de niño y joven me gustaba mucho el deporte, tanto verlo, como practicarlo, pero al comenzar a estudiar en la universidad deje todo a un lado, a comer cualquier cosa y a toda hora, eso me hizo subir de peso de manera descontrolada.

Fueron años de total desorden y en el vídeo podrán visualizar lo mal que estaba físicamente, me veía más viejo de lo que era, bueno resulta que una madrugada desperté con un fuerte dolor en mi zona lumbar y se reflejaba al frente, fui al médico y me dijeron que podría ser un cólico nefrítico, me enviaron al especialista y bingo, si eran los riñones que tenían algunas dificultades, eso fue en el 2018, me indicaron un tratamiento que bien costoso que era, pero que gracias a Dios me hizo efecto y el órgano comenzó a trabajar con normalidad, recuerdo que ese día me dijo el doctor que si yo quería perder mi riñón, podia continuar con mi vida tal cual la llevaba, es decir con el desorden, eso me marco y dije que tenía que corregir muchas cosas.

De manera rápida comencé mi andar nuevamente en el deporte, a entrenar y sobre todo a cambiar mis hábitos alimenticios, como todo comienzo nada fue fácil, al pasar de los meses llegaron los cambios, perdí algunos kilos, la grasa abdominal se estaba yendo de mi cuerpo, la papada me dijo adiós, así pasaron algunos meses, hasta que llego la pandemia, para muchos les causo un efecto contrario a lo que en mí género, dije, tengo más tiempo así que ya no entrenaba una hora, ahora eran dos y media o tres horas por día, de lunes a sábado, con asesoría de un amigo que es entrenador logre cambiar mi cuerpo por completo, así que jamás duden de sus capacidades y pongan en práctica las cosas que deseen hacer, solo confíen en sus capacidades, espero que les guste este video, nos veremos en próximos videos.

Greetings, my friends of the community of Hive account@aliento, here Alexander Perez, Hive account@karlex77, I am again publishing in this community, as it is who most encourages us hivers, especially those who are starting in this beautiful family of Hive, today I want to share a video that I want you to see it and take it as a motivation, to know that if we propose something we can achieve it, we just have to focus and all that we are going to do that is part of our day to day, if I did it, you can do it too, mine is something visible, but we can also do other things that can change and give a 180 degree turn to our life.

My Change started a few years ago. We can say that a decade ago, but that first change was not for the better, on the contrary, it brought me many health problems, the sedentary lifestyle completely involved me and I always had an excuse and never took a step forward to fight against it, the demotivation is so great that every day I said tomorrow if I will, I tell you that as a child and young man I really liked the sport, both see it, and practice it, but to begin to study at the university I left everything aside, to eat anything and at all times, that made me gain weight in an uncontrolled manner.

They were years of total disorder and in the video you can visualize how bad I was physically, I looked older than I was, well it turns out that one morning I woke up with a strong pain in my lower back and it was reflected in front, I went to the doctor and they told me it could be a nephritic colic, they sent me to the specialist and bingo, if it was the kidneys that had some difficulties, that was in 2018, they indicated me a treatment that was very expensive, but thanks to God it worked and the organ began to work normally, I remember that day the doctor told me that if I wanted to lose my kidney, I could continue with my life as I had it, that is to say with the disorder, that marked me and I said that I had to correct many things.

Quickly I began my walk again in the sport, to train and above all to change my eating habits, as any beginning nothing was easy, as the months went by the changes came, I lost some kilos, the abdominal fat was leaving my body, the double chin said goodbye, so a few months passed, until the pandemic arrived, for many it caused an opposite effect to what in me genre, I said, I have more time so I no longer trained an hour, now it was two and a half or three hours a day, Monday through Saturday, with advice from a friend who is a trainer I managed to change my body completely, so never doubt your abilities and put into practice the things you want to do, just trust your abilities, I hope you like this video, see you in future videos.