Conozco personas que llevan 10 años o más tomando antiácidos todos los días.
La publicidad nos hace creer que ingerir antiácidos como caramelos es algo "normal" e inofensivo para la salud.
Además, si se tiene acidez, lo lógico es apagar el fuego con un antiácido, ¿cierto? Pues la verdad es que no es así. Sigue leyendo, tienes que enterarte de un par de cosas.
Como eso me pareció una practica riesgosa para la salud, me tomé el tiempo de investigar los efectos de tomar Omeprazol, o cualquier otro antiácido sea en tableta o líquido de manera indiscriminada.
Descubrí que hace 4 años, la FDA (Administración de Medicamentos y Alimentos de los EEUU), había lanzado una advertencia para quienes acostumbran a ingerir esos medicamentos.
Ya sabemos que la acidez estomacal es un síntoma muy desagradable, y lo que nos suena lógico por hacer, es reducir la acidez del estómago.
Pero cuando creamos un ambiente alcalino en el estómago, pueden pasar varias cosas malas, muy malas.
Por eso la FDA se ha interesado en advertirnos que nunca se debe tomar antiácidos por más de dos (2) semanas.
Ahora ves el peligro que corren los que toman antiácidos para aliviarse.
La FDA advierte:
El tomar antiácidos fomenta las infecciones intestinales. Eso lo entendemos, cuando recordamos que el ácido gástrico, además de hacer digestión, sirve como barrera matando a las bacterias dañinas, hongos y parásitos que llegan con la comida. Si falta acidez, los patógenos pasan vivos al intestino.
Si el estómago no tiene la acidez que necesita, no podrá procesar de los alimentos ingeridos los minerales, vitaminas, proteínas y demás nutrientes.
Así se crearán serios problemas de salud, porque no se podrá asimilar el calcio, magnesio, potasio, hierro; trayendo como consecuencia anemia, pérdida de huesos, problemas cardíacos, mal funcionamiento de la tiroides, etc.
Quien lleva años tomando antiácidos, desde hace mucho su cuerpo no puede aprovechar los beneficios de los nutrientes de sus alimentos, cuando estos no pueden ser aprovechados por no contar con la acidez necesaria para tener una correcta digestión.
Entonces no es de extrañar que esas personas padezcan de fatiga crónica, pérdida ósea y anemia.
Como un estómago alcalino por los antiácidos no puede procesar las proteínas, te encontrarás con problemas en la piel y articulaciones, arrugas prematuras y pérdida de elasticidad, porque no se podrá producir el colágeno que tus tejidos necesitan.
Este es un problema que se debe alertar, porque el antiácido es visto por muchos como algo inofensivo.
Lo irónico es que cuando una persona sufre de acidez estomacal, no es porque su estómago este muy ácido, sino todo lo contrario, le falta acidez.
Cuando hay poco ácido clorhídrico, la digestión es incompleta, haciendo que la comida se pudra, formándose un ambiente ácido y corrosivo; allí tienes la irritación en tu estómago e inflamación en el abdomen.
Lo que hace que la producción de ácido estomacal sea insuficiente, es un sistema nervioso central alterado.
Mejor que ingerir antiácido por siempre, te mostraré como calmar al sistema nervioso. Entonces, en vez de limitarte a aliviar el síntoma, atacas el problema desde su raíz.
Asegúrate de tomar la cantidad que necesitas de magnesio y potasio, por eso es importante el beber de una a dos tazas de jugos de vegetales frescos al día. También te servirá si los consumes como suplementos.
Mantenerte bien hidratado, con agua pura, es fundamental. Cuando falta agua en tu cuerpo, se paraliza la digestión.
Evita las carnes rojas.
Hacer ejercicio y respiraciones profundas son de gran ayuda.
Duerme y descansa lo que necesites. Al despertar, tienes que sentir que has descansado, repleto de energía.
Te recuerdo que tomar antiácidos el alivio es temporal, pero evita que el estómago forme su capa protectora contra el ácido al encontrarse en un ambiente alcalino.
Es fundamental que rompas el ciclo vicioso de depender de un antiácido para poder disfrutar de una comida. Permite que tu estómago tenga la acidez que necesita.
Solo en casos de úlceras estomacales, se justifica el consumo de antiácidos, recetados por un médico.
Haz que tu estómago tenga un Ph ácido para que pueda procesar los alimentos y así aprovechar los nutrientes de los minerales, y proteínas.
Estas no son opiniones, son hechos, divulgados por estudios científicos. Espero que te sean de ayuda.
Recuerda que no se debe tomar antiácidos por más de dos semanas.
Cuando sientas acidez, bebe agua, este es el mejor antiácido.
