[ENG-ESP] It is simple to enjoy the present time / Es simple disfrutar del tiempo presente

  Disfrutar del tiempo presente es algo que sabemos hacer muy bien desde niños, pero al parecer cuando llega la adultez se nos olvida por completo cómo hacerlo. Puede que sea tu lista de responsabilidades, miedos sobre el futuro tocando a la puerta o las heridas del pasado no sanadas que invaden tu mente con grandes cargas de pensamientos de todo tipo, siendo estos capaces de desviar tu enfoque en el tiempo presente.

Controlar tus emociones no es tan fácil como parace o se dice, es una lucha interna constante cargada de impulsos inmediatos que te conducen a actuar, queda de tu parte saber reconocerlos y entender cómo reaccionar ante ellos.

Mantener constancia en el aprendizaje y edificación interna te ayudará a gestionar de mejor manera las emociones, te hará una persona segura con criterio y capaz de cuestionarlo todo.

Sólo sanando tus traumas o heridas pasadas podrás avanzar de manera efectiva en la vida; debes aceptar y comprender la naturaleza cambiante de la misma, aprender de cada etapa y sacar lo mejor de ello, disfrutar de los momentos valiosos, tener coraje y valentía en momentos difíciles, crear buenos recuerdos y relaciones fuertes, pero sobre todo valorar e invertir tu tiempo en el presente sin perder ni desviar tu propósito

Disfrutar verdaderamente del tiempo presente es todo un éxito ya que apreciamos con el corazón el momento vivido y tenemos un dominio total de las imágenes mentales que normalmente aparecen cuando existe el miedo a la incertidumbre, campo en el que tendemos a juzgarnos y condenarnos por darle poder a un pensamiento negativo. No te presiones demasiado por ello, aprende a hacerle frente y a verlo desde otra perspectiva: ¿Por qué estoy actuando de esta manera? ¿Cómo puedo mejorarlo? ¿Esto me lleva a lo que realmente quiero? ¿Por qué tengo miedo a fallar? ¿Estoy valorando e invirtiendo mi tiempo en paz interna? ¿Puedo seguir malgastando mi tiempo en estas imágenes mentales o simplemente vivir y asumir la responsabilidad de mi realidad? El poder de lograrlo está en ti mismo y con constancia notarás que es real.

Tu responsabilidad es mirar hacia adelante y no hacia atrás, sacrificarte por tus objetivos y decidir ser una persona auténtica sin esperar recompensas ni buscar validación, no desperdicies energía fingiendo ser alguien que no eres, rodéate de influencias positivas para ayudarte a controlar tus percepciones, busca amigos, mentores o modelos a seguir que encarnen los valores y actitudes que deseas cultivar en ti mismo, recuerda que nuestras percepciones no son verdades absolutas y tenemos el poder de moldearlas a nuestro favor.

Acepta lo que no puedas cambiar, al liberarte de la necesidad de control te liberas de la carga de la preocupación, la ansiedad y la frustración, lo que facilita el enfrentar las situaciones desafiantes con gracia y sabiduría. Al entender que todo es transitorio y el tiempo se convierte en un activo finito podemos desarrollar una perspectiva más equilibrada y aprender a aceptar el flujo natural de la vida.

Un aspecto importante a tomar en cuenta sería el de cultivar la humildad y empatía, esforzándonos por escuchar más y hablar menos, prestar atención a las ideas y opiniones de los demás y estar abierto a la posibilidad de que puedas estar equivocado o tener algo que aprender de ellos, además esto muestra disposición para admitir tus errores y ser una persona que asume la responsabilidad de sus acciones.

Al concentrar tu mente en el aquí y el ahora podrás experimentar la vida de manera más plena y desarrollar un mayor sentido de paz interior en lugar de ser constantemente distraído por arrepentimientos pasados o preocupaciones futuras.

Sin más que decir les comparto este video en el que me siento muy bien de hacer algo que me gusta. Es un pequeño corto editado con CapCut y una canción que suena mucho en mi PlayList del dispositivo móvil.

✏️Las fotos y vídeos son de mi galería personal y fueron captadas por Hive account@lexicodecalle con mi teléfono celular
✏️Edición de Vídeo con Capcut
✏️Canción del Vídeo "Buying time - Lucky Daye"

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