Hola mis queridos, espero que estén bien! feliz de poder estar en este espacio maravilloso que nos regala Catarsis. Poder tener miedo es un sentimiento natural de defensa y muchas veces de regulación de nuestro cuerpo. Sin embargo, el miedo tambien logra representar en nuestra vidas una limitante grande para afrontar los desafios.
Hello, my dear friends, I hope you are well! I am happy to be in this wonderful space that Catarsis has given us. Being afraid is a natural feeling of defense and often of regulation for our bodies. However, fear can also represent a major limitation in our lives when it comes to facing challenges.
Por esta razón siento que el miedo es uno de nuestros mayores enemigos, el miedo puede paralizarnos y evitar que tomemos riesgos los cuales muchas veces nos llevan a mejores oportunidades! Es que una de las razones que siento que nos limita tambien; es el mismo confort donde nos encontramos alojados.
For this reason, I feel that fear is one of our greatest enemies. Fear can paralyze us and prevent us from taking risks that often lead to better opportunities! One of the reasons I feel limits us is the very comfort in which we find ourselves.
El miedo a que nos rechacen, el sentirnos abrumados, la ansiedad que nos genera los distintos pensamientos en nuestra mente, todo ello muchas veces nos limita a tomar buenas decisiones y afrontar nuevos proyectos o metas.
Asi que, poder entender que el miedo de verdad esta presente es en nuestra mente y no en una realidad Física, siento que es una forma de poder controlar nuestra mente y por ende controlar nuestros miedos.
So, being able to understand that fear is really present in our minds and not in physical reality, I feel that it is a way to control our minds and therefore control our fears.
También poder ir controlando los miedos de forma gradual siento que puede ser una forma adecuada de ir superando los miedos y sobre todas las cosas comprender que tenemos una vida para vivirla y no para vivir bajo el miedo, debemos arriesgarnos y si fallamos, intentar muchas veces hasta obtener mejores resultados.
I also feel that gradually controlling fears can be an appropriate way to overcome them and, above all, to understand that we have a life to live and not to live in fear. We must take risks and, if we fail, try many times until we get better results.
