Es increible pensar en lo seguido que he escrito posts de reflexión últimamente, pero es porque han sido meses de constantes cambios y realmente me ha resultado díficil lidiar con todos y cada uno de ellos... Sobre todo he podido conocerme más, especialmente las cosas negativas que debo trabajar o mejor dicho, que ya estoy trabajando, en este proceso algo que entendí es que no debí sentirme culpable por lo que ya paso, solo queda asumir errores e intentar que no vuelvan a suceder, esto lo aplico para cualquier tipo de relación en mi vida: Familiar, en pareja, amigos... Entre otros.
It is incredible to think about how often I have written reflection posts lately, but it is because they have been months of constant changes and it has been really difficult to deal with each and every one of them.... Above all I have been able to know myself more, especially the negative things that I have to work on or better said, that I am already working on, in this process something that I understood is that I should not feel guilty for what already happened, I just have to assume mistakes and try not to make them happen again, I apply this to any kind of relationship in my life: Family, couple, friends... Among others.
Aún más importante, aprendí que debo ponerme primero ante cualquier persona o situación, es increible como otras personas pueden actuar en tu vida como un freno en todos los sentidos pero es aún peor el hecho de que algunas veces lo permitimos siendo plenamente conscientes de lo que esta sucendiendo, al final la culpa no va a ser de la otra persona si lo piensas objetivamente, tuve algunas malas experiencias las ultimas semanas por el entorno de personas narcisistas que estaba permitiendo desde el año pasado, bendito sea el día en el que pude abrir mis ojos y escapar de ese lugar, el momento en el que pude ver que me estaba esforzando como loco por mantener bien a otras personas y dejandome a mi mismo en último lugar, no quisiera profundizar mucho más en que paso exactamente, es algo con lo que aún estoy luchando para superar como para dar detalles, el punto es que me permití llegar a pesar 86kg y perder un gran camino contra mi problema de ansiedad el cual vengo trabajando desde mis 17 años, de hecho a partir del 2020 podria decir que ese aspecto habia mejorado... Pero tristemente tuve una recaida importante desde Diciembre de 2022 que me llevo a pasar una infinidad de madrugadas torturandome con pensamientos ansiosos y con 0 ganas de superarlo.
Even more important, I learned that I must put myself first before any person or situation, it is incredible how other people can act in your life as a brake in every way but it is even worse the fact that sometimes we allow it being fully aware of what is happening, in the end the blame is not going to be on the other person if you think about it objectively, I had some bad experiences the last weeks because of the environment of narcissistic people that I was allowing since last year, blessed be the day when I could open my eyes and escape from that place, the moment when I could see that I was trying like crazy to keep other people well and leaving myself last, I wouldn't want to go too much deeper into what exactly happened, it's something I'm still struggling to overcome as to give details, the point is that I allowed myself to get to 86kg and lose a big way against my anxiety problem which I've been working on since my 17 years, in fact as of 2020 I could say that aspect had improved. .. But sadly I had a major relapse since December 2022 that led me to spend countless early mornings torturing myself with anxious thoughts and with 0 desire to overcome it.
Imagenes de algunas caminatas estas semanas
Desde Marzo tome decisiones radicales pero que pienso yo son necesarias para aprender a convivir conmigo mismo de nuevo pues sin duda alguna es la relación más importante que existe, piensalo, no puedes escapar de ti mismo, así que día a día aprendo a ser empatico y tolerante con mi persona tal como lo haria por otros quienes me importan. Ahora vivo solo, intento implementar buenos hábitos lo cual por cierto es sumamente complicado, creo que no habia chillado (llorado) tanto desde que era un adolescente, pero también voy a dejar claro que este mes largo que llevo en este proceso ha funcionado, logicamente esta situación no me afecta como lo hacia la primera semana por ejemplo, incluso en algunas oportunidades el día siento que disfruto plenamente el estar solo en casa, empece a hacer ejercicio y baje 5 kg hasta la fecha lo cual definitivamente a ayudado en gran manera a mi autoestima, incluso acudí a terapia aunque esto solo lo hice una vez, siento que aquella consulta fue la brujula que yo necesitaba para trabajar en todo aquello que pienso cambiar... Aún así no descarto el ir de nuevo.
Since March I took radical decisions but I think they are necessary to learn to live with myself again because without a doubt it is the most important relationship that exists, think about it, you can not escape from yourself, so every day I learn to be empathetic and tolerant with myself as I would do for others who matter to me. Now I live alone, I try to implement good habits which by the way is extremely complicated, I think I have not cried so much since I was a teenager, but I will also make it clear that this month long process has worked, logically this situation does not affect me as it did the first week for example, I started to exercise and lost 5 kg to date which has definitely helped my self-esteem, I even went to therapy although I only did it once, I feel that that consultation was the compass that I needed to work on everything that I plan to change. .. I still don't rule out going again.
Mi primera pizza solo
Animicamente hablando no he estado bien desde finales del año pasado, de hecho debo decir que toque fondo, incluso hablé de eso hace unos meses pero me equivoque, en aquel momento aún faltaba un poquito más por bajar... Ahora el panorama es totalmente diferente pues realmente he sentido como he avanzado y sanado ciertas cosas, me siento alguien funcional e independiente y se que al pasar unos meses me sentire completamente bien con esta nueva realidad, eso si, quiero aclararles que con este cambio no deje de lado a mi familia ni nada por el estilo, la convivencia con mis viejos sigue de lo mejor e incluso pienso que nos hemos demostrado mucho más amor ahora por alguna extraña razón, quiza porque la ausencia nos ha hecho darnos cuenta de lo importante que es el que estemos allí, simplemente existiendo.
Animically speaking I have not been well since the end of last year, in fact I must say that I hit rock bottom, I even talked about it a few months ago but I was wrong, at that time there was still a little more to go down.... Now the panorama is totally different because I have really felt how I have advanced and healed certain things, I feel like someone functional and independent and I know that after a few months I will feel completely well with this new reality, I want to clarify that with this change I have not left aside my family or anything like that, the coexistence with my parents is still the best and I even think that we have shown much more love now for some strange reason, maybe because the absence has made us realize how important it is that we are there, just existing.
Algunas imagenes fuera de casa en mi segunda semana solo, para intentar evitar pensamientos ansiosos
Hoy tengo una mejor versión de mi mismo, aunque aún no llego a lo que quiero por completo, pero trabajo duro en todos los aspectos para lograrlo, solo quiero decir algo más... ¡Abre los ojos!, aleja de tu vida a toda persona que pueda sabotear tu progreso sin ningún motivo aparente, como si sintieran morbo por hacerlo, nunca aceptes justificaciones tontas como "así soy yo" mientras están pasando por encima de ti y tús decisiones, aprende a amarte y ponerte primero a ti, alguien que te quiere jamás te hara sentir mal, empieza a ser alguien selectivo.
Today I have a better version of myself, although I still do not reach what I want completely, but I work hard in all aspects to achieve it, I just want to say one more thing .... Open your eyes, keep away from your life every person that can sabotage your progress without any apparent reason, as if they feel morbid for doing it, never accept silly justifications like "that's just me" while they are going over your head and your decisions, learn to love yourself and put you first, someone who loves you will never make you feel bad, start being someone selective.