Autism is a different life condition, I always say it and not only me, you will read that it is not a disease in many places and you will hear it from some people, although some others keep saying it is a mental illness when it is not. How can I be sure? I have an autistic daughter and she is healthier than anyone at home, so she is not ill, she has a condition that makes her different from the rest.
El autismo es una condición de vida diferente, siempre lo digo y no solo yo, leerás que no es una enfermedad en muchos sitios y lo oirás de algunas personas, aunque algunas otras siguen diciendo que es una enfermedad mental cuando no es así. ¿Cómo puedo estar segura? Tengo una hija autista y es más sana que cualquiera en casa, así que ella, no está enferma, tiene una condición que la hace diferente al resto.
Why do I mention the above? Because together with autism there can be several disorders, some more common than others, some that exist constantly and some that can be moderated through therapies. Attention and speech deficit disorder, hyperactivity disorder, runaway disorder and also sleep disorder. These, as far as I have seen and learned, do not exist only in people with autism.
My daughter has experienced each of them, but today I want to talk to you about the sleep disorder. That one that we have already experienced in the past with intense nights of insomnia and with a lot of tiredness, but that we were able to overcome to the point of not being there any more, that same one has returned, not with so much strength, but it is something that we must treat soon so that it does not last longer.
¿Por qué menciono lo anterior? Porque adjunto al autismo pueden existir varios trastornos, unos más habituales que otros, algunos que existen de forma constante y algunos que pueden ser moderados a través de terapias. Trastorno de Déficit de atención y habla, de hiperactividad, de fuga y también el trastorno de sueño. Estos según lo que he podido ver y aprender, no existen solo en las personas con autismo.
Mi hija ha experimentado cada uno de ellos, pero hoy quiero hablarles del trastorno del sueño. Ese que ya lo hemos vivido en el pasado con noches intensas de insomnio y con mucho cansancio, pero que pudimos vencer al punto de ya no estar más, ese mismo ha regresado, no con tanta fuerza, pero si es algo que debemos tratar pronto para que no se prolongue.
Amelie used to wake up crying and could stay awake for hours, but crying with nothing to comfort her. Yes daddy would hold her and then sing to her, but she would still cry waking everyone at home, until she got tired and fell asleep again, this could go on for hours. Amelie overcame this, she is a child of routines, so we devised and set up everything so that she could have a continuous sleep without nightly awakenings.
For 3 days now Amelie has been waking up in the early hours of the morning, she no longer cries, we have also discovered that sometimes she sleepwalks 😵💫😂. The first day she woke up and started to make a lot of noise with the toys, Ammy who shares the room with her, went to tell us, it was 2:00 AM and she didn't sleep any more all night. This exhausts the caregiver, it usually causes stress, because during the day you have to follow your routine, either at home or at work and it is more exhausting to go without sleep.
The day before yesterday she also woke up, this time at 4:00 AM 😵💫, Amelie doesn't sleep during the day, so this doesn't affect her sleep at night. We even took her naps away so she could sleep through the night. And this morning she woke up at 5:00 AM. Yesterday we took them to the park to burn energy so she could sleep fully because she must have been tired, but there was a little accident in the park.
Amelie antes se despertaba llorando y podía pasar horas despierta, pero llorando sin que nada la consolara. Si papá la cargaba y luego le cantaba, pero ella lloraba igual despertando a todos en casa, hasta que se cansaba y quedaba nuevamente dormida, esto podía durar horas. Amelie superó eso, ella es una niña de rutinas, así que ideamos y almodamos todo para que ella pudiera tener un sueño continuo y sin despertares nocturnos.
Hace 3 días que Amelie se despierta en la madrugada, ya no llora, también hemos descubierto que a veces anda sonámbula 😵💫😂. El primer día se despertó y comenzó a hacer mucho ruido con los jueguetes, Ammy que comparte el cuarto con ella, fue a avisarnos, eran las 2:00 AM y no durmió más en toda la noche. Esto agota a quien la cuida, suele causar estrés, porque uno en el día debe seguir su rutina, sea en la casa o el trabajo y es más agotador andar sin dormir.
Anteayer también se despertó, está vez fue a las 4:00 AM 😵💫, Amelie no duerme durante el día, así que esto no afecta su sueño nocturno. Incluso le quitamos las siestas para que pudiera dormir la noche entera. Y está mañana se despertó a las 5:00 AM. Ayer los llevamos al parque para que quemarán energía y ella pudiera dormir completo pues debía venir cansada, sin embargo sucedió un pequeño accidente en el parque.
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Amelie hit a bridge on the playground in the park, falling flat on the ground. The blow was between her eyes, right in the curve of her nose. In the pictures we had just come from the park. This kept her restless through the night, so the strategy lost its effect. But we'll keep trying. Maybe check if we are really sticking to her routine, if we are not giving her something that will disturb her night's sleep.
Definitely the sleep disorder in children will always involve an adult accompanying them, it is very different from if an adult suffers from insomnia and can take care of himself. But with a child we cannot be careless. So we have to treat this, so that it doesn't drag on and we adults can also rest and continue our daily routine with more energy, but especially for Amelie's health and development.
Amelie chocó contra un puente del área de juegos en el parque, cayendo acostada en el piso. El golpe fue entre sus ojos, justo en la curvatura de nariz. En las fotos acabábamos de llegar del parque. Esto la mantuvo inquieta durante la noche, así que la estrategia perdió su efecto. Pero lo seguiremos intentando. Quizás revisar si estamos realmente cumpliendo su rutina, si no le estamos dando algo que inquiete su sueño nocturno.
Definitivamente el trastorno de sueño en los niños, implicará siempre que un adulto le acompañe, es muy diferente a si un adulto sufre de insomnio y puede cuidarse solo. Pero con un niño no nos podemos descuidar. Así que hay que tratar esto, para que no se prolongue y los adultos también podamos descansar y seguir nuestra rutina diaria con más energía, pero en especial por la salud y desarrollo de Amelie.
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