Throughout our life we will meet many wonderful people, who will make our life a little happier, give us were unique moments that we will remember with nostalgia, but smiling, I was always told that sometimes, those people are for a very short space of time.
Why the heck? What does us good, gives us moments of well-being and joy should never leave, it should stay with us until the end, giving us of itself and then we giving them of ourselves too, this should be the right way to live, without ever having to say goodbye to the people we love so much, do I sound selfish?
It is very normal that we always want to have those we love, be it family or friends, loss hurts a lot, no matter how it happens, we will never be prepared to live one of them, and no matter how many times it happens to us, it will always hurt but the real tragedy is that we cannot change this, which makes it even more painful.
A lo largo de nuestra vida conoceremos muchas personas maravillosas, que harán de nuestra vida un poco más feliz, nos regala eran momentos únicos que recordaremos con nostalgia, pero sonriendo, siempre me dijeron que a veces, esas personas están por un muy corto espacio de tiempo.
¿Por qué rayos? Lo que nos hace bien, nos da momentos de bienestar y alegría no debe irse jamás, debe permanecer con nosotros hasta el final, dándonos de sí y pues nosotros dándoles de nosotros mismos también, esta debería ser la manera correcta de vivir, sin tener que despedirse jamás de la gente que se quiere tanto ¿sueno egoísta?
Es muy normal que queramos tener siempre a quienes amamos, sean familiares o amigos, las pérdidas duelen muchísimo, no importa cómo ocurran estas, nunca estaremos preparados para vivir una de ellas, y no importa cuántas veces nos pase, siempre dolerán pero la verdadera tragedia, es que esto no lo podemos cambiar lo que lo hace más doloroso aun.
But some time ago, I learned more about the importance of letting go, although I must admit that I still don't know how to do it. I spent a long period of time depressed, to the point that I needed medical help, the thing is that this attitude I had, of living so clinging and never letting go, was consuming me too much.
Emotionally I was destroyed, without strength for anything, because inside me, I only lived the idea of wanting to have that person with me and not being able to, this tortured me day and night, but of course it was my fault, although the reality is that it is not so easy to let go, it is a whole process that hurts along the way.
Letting go is healthy, but we are not taught to do it, but on the contrary, we are taught to cling, and that extreme attachment is a sincere form of love, then when it is time to let go, this is totally impossible.
Pero hace un tiempo atrás, aprendí más la importancia de dejar ir, aunque debo admitir que aún no se hacerlo. Pasé un largo período deprimido, al punto de que necesité ayuda médica, la cuestión es que esa actitud que tenía, de vivir tan aferrado y no soltar jamás, me estaba consumiendo demasiado.
Emocionalmente estaba destruido, sin fuerzas para nada, porque dentro de mí, sólo vivía la idea de querer tener a esa persona conmigo y no poder, esto me torturaba día y noche, pero claro que era mi culpa, aunque la realidad, es que no es tan sencillo dejar ir, es todo un proceso que va doliendo por el camino.
Dejar ir, es es sano, pero no se nos enseña a hacerlo, sino todo lo contrario, se nos enseña a aferrarnos, y que el apego extremo es una forma sincera de amar, entonces cuando es momento de soltar, esto nos resulta totalmente imposible.
I remember that in a session with my psychologist, she told me that the fear of losing, makes us almost obliged to be dependent in an emotional sense, that is to say that we become a little weak and vulnerable, this makes us more prone to experience sadness that seems to break you from the inside.
That is why letting go, learning to do so protects our heart, thinking that people, no matter how much we love them, will not always be there hurts, but understanding that they gave us part of them, that contributed to make us who we are, will make us thankful for that time that a person was in our life.
So what I ultimately do, in order to let go, is to remember the moments I had with someone, think about how that helped me to be better and give thanks. But also, I think about what caused me harm, that created insecurity or something that maybe is not positive and I also let it go, so I can start working on that.
Es algo en lo que al menos yo debo trabajar, recuerdo que en una sesión con la que era mi psicóloga, ella me dijo el miedo a perder, nos hace casi que de manera obligada ser dependientes en sentido emocional, es decir que nos volvemos un poco débiles y vulnerables, esto nos hace más propensos a experimentar tristezas que parecen romperte desde dentro.
Por eso, dejar ir, aprender a hacerlo nos protege el corazón, pensar en qué las personas por mucho que las queramos no siempre van a estar duele, pero entender que nos dieron parte de ellos, que contribuyó a convertirnos en quienes somos, nos hará agradecer por ese tiempo que una persona estuvo en nuestra vida.
Entonces lo que hago ultimate, para lograr dejar ir, es recordar los momentos vividos con alguien, pensar en cómo eso me ayudó a ser mejor y dar gracias. Pero también, pienso aquello que me causó daño, que me creo una inseguridad o algo que quizá no es positivo y también lo dejó ir, para así comenzar a trabajar en eso.
Of course I am not the best person to advise this, because I spent a lot of time, clinging to people from the past and also to things, being so, I feel that I have experience to let go of the bad that was and the damage it causes, the important thing is not to stop doing it, never stop working on improving, to achieve wellness and healing.
Claro que no soy la mejor persona para aconsejar esto, pues pasé bastante tiempo, aferrado a personas del pasado y también a cosas, siendo así, siento que tengo experiencia para de ir lo malo que fue y el daño que causa, lo importante es no dejar de hacerlo, nunca dejar de trabajar en mejorar, para lograr estar bien y sanar.