We all go through crises, regardless of age, at some point we go through a crisis in our lives. Today, due to the pandemic, it is very common to find people going through a crisis.
En primer lugar, debemos saber que la crisis, es un evento de hechos catastróficos, las crisis muchas veces nos dejan vulnerables, pero en otras ocasiones nos dejan oportunidades. Hay crisis que son las que no ocasionamos nosotros, ejemplo de estas; son todas aquellas ajenas a nosotros, la pandemia es un ejemplo de una crisis que no la ocasionamos nosotros, son eventos que se dan y debemos saber aceptar este tipo de crisis. Son eventos inesperados, que no estamos esperando, pero llegan a nuestras vidas. Este tipo de crisis nos pone vulnerables y muchas veces nos preguntamos: ¿Cómo resolvemos este tipo de crisis en nuestra vida?
First of all, we must know that a crisis is a catastrophic event, crises often leave us vulnerable, but at other times they leave us with opportunities. There are crises that are not caused by us, an example of these are all those that are not ours, the pandemic is an example of a crisis that we did not cause, they are events that occur and we must know how to accept this type of crisis. They are unexpected events that we are not expecting, but they come into our lives. This type of crisis makes us vulnerable and many times we ask ourselves: How do we solve this type of crisis in our lives?
Hay crisis que son circunstanciales, pero muchas veces nos sentimos culpables, no son provocadas, pero nos afectan de igual manera. Pero hay crisis que, si ocasionamos en nuestras vidas, afectar nuestra salud es una de este tipo de crisis que si somos responsables. Cuando nos descuidamos en nuestra salud, en cierta manera estamos ayudando a ocasionar algún tipo de crisis más adelante. Cuando nuestra salud está en riesgo, también estamos propensos a crear algún cuadro de crisis al llegar al límite de la enfermedad.
There are crises that are circumstantial, but many times we feel guilty, they are not provoked, but they affect us just the same. But there are crises that, if we cause in our lives, affecting our health is one of these types of crises that we are responsible for. When we neglect our health, in a certain way we are helping to cause some kind of crisis later on. When our health is at risk, we are also prone to create some kind of crisis when we reach the limit of the disease.
Las crisis se trasladan al ámbito familiar, cuando pasas por la adolescencia pasas por tu primera crisis, ya que es justo en la adolescencia cuando enfrentas los primeros cambios en la vida. Hay crisis que se presentan en la vida, cuando te casas, aparece otro tipo de crisis, esto se presenta cuando las parejas no tienen en común las costumbres, el nacimiento de los hijos, puede también ocasionar una crisis en nuestra vida, las madres suelen desesperarse cuando la primera noche él bebe llora, y en medio de la desesperación las madres entran en crisis. Cuando los hijos se van del lado de los padres, pudiese aparecer otra crisis en nuestra vida. Cuando los hijos se van definitivamente de nuestro lado, es posible que llegue una crisis, es importante tener en nuestra vida estos eventos, y saber cómo podemos enfrentar estas crisis familiares. Otra crisis importante en nuestra vida es la crisis financiera, una crisis que en muchas familias puede ser un detonante. Perder el trabajo puede ser una crisis financiera en nuestra vida, cuando tus bienes pierden el valor, en fin, las crisis siempre van a estar en nuestro entorno, siempre van a impactar nuestra vida.
Es importante saber cómo debemos reaccionar ante las crisis, sabemos que es un evento inesperado, el cual debemos aceptar, evitar que esta crisis no se acumule con otra, debemos aceptar la realidad. Saber cómo enfrentar la crisis es muy importante, en primer lugar, debemos aceptar que la crisis está presente en nuestra vida, la aceptación es básica para poder avanzar.
Crises are transferred to the family environment, when you go through adolescence you go through your first crisis, because it is just in adolescence when you face the first changes in life. There are crises that occur in life, when you get married, another type of crisis appears, this occurs when couples do not have in common the customs, the birth of children, can also cause a crisis in our life, mothers often despair when the first night the baby cries, and in the midst of despair mothers enter into crisis. When the children leave the parents' side, another crisis may appear in our life. When the children definitely leave our side, it is possible that a crisis arrives, it is important to have in our life these events, and to know how we can face these family crises. Another important crisis in our life is the financial crisis, a crisis that in many families can be a trigger. Losing your job can be a financial crisis in our life, when your assets lose their value, in short, crises will always be in our environment, they will always impact our life.
It is important to know how we should react to the crisis, we know that it is an unexpected event, which we must accept, avoid that this crisis does not accumulate with another, we must accept the reality. Knowing how to face the crisis is very important, in the first place, we must accept that the crisis is present in our life, acceptance is basic to be able to move forward.
Cómo podemos tener paz, en medio de la crisis, lo primero que debemos hacer es la pregunta siguiente: puedo salir adelante, con lo que cuento. Tenemos que aceptar que muchas veces debemos recurrir a alguien superior a nosotros para que nos ayude. Muchas veces recurrimos a nuestros amigos, que es lo que llamamos la red de apoyo, pero tenemos un recurso mayor al que podemos acudir en medio de una crisis, es buscar de Dios, el estar muy cercano a Dios nos proporciona una esperanza, Dios nos da una nueva oportunidad. Lo que perdiste siempre lo has tenido, la esperanza. Que es lo que hace la diferencia, la fe o la confianza en Dios. Cuando tienes esperanza te fortaleces, regresando a tu vida la esperanza de volver a vivir y salir de las crisis que atravesamos.
How can we have peace, in the midst of crisis, the first thing we must ask ourselves is the following question: I can get ahead, with what I count on. We have to accept that many times we have to turn to someone greater than ourselves for help. Many times we turn to our friends, which is what we call the support network, but we have a greater resource that we can turn to in the midst of a crisis, it is to look for God, being very close to God gives us hope, God gives us a new opportunity. What you lost you have always had, hope. That is what makes the difference, faith or trust in God. When you have hope you get stronger, returning to your life the hope to live again and get out of the crises we go through.
En esta semana he vivido algún cuadro de crisis, el saber que estoy pasando por un fuerte virus, el cual ha afectado mi salud mental, me llevo a sentirme muy deprimida, adicional a mi enfermedad, mi hermano es ingresado a un centro clínico por presentar un cuadro de pancreatitis aguda, lo cual amerita una operación de emergencia, todas estas preocupaciones me han llevado a sentirme algo deprimida, preocupada, pero siempre he mantenido el control, evitando caer en una crisis depresiva, Dios es mi sostén en estos momentos difíciles, es por eso que hoy quise compartir mi experiencia, cuando te sientas deprimido y preocupado, no dejes de buscar ayuda.
This week I have lived some crisis, knowing that I am going through a strong virus, which has affected my mental health, led me to feel very depressed, in addition to my illness, my brother is admitted to a clinical center for acute pancreatitis, which requires an emergency operation, all these concerns have led me to feel somewhat depressed, worried, but I have always kept control, avoiding falling into a depressive crisis, God is my support in these difficult times, that's why today I wanted to share my experience, when you feel depressed and worried, do not fail to seek help.
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