[ESP/ENG]🍃a little of what comes out of an anxiety crisis🍃

La ansiedad se ha convertido en mi compañera, desde que fue detectada construyó su vida en mi cabeza y más nunca salió, hay días donde es más empática conmigo, pero en su mayoría sólo me ataca de ideas que ponen a temblar mis manos y paralizan mi respiración. Desde el día que tuve que forzarme a despedirte de mi vida por no soportarme ni amarme a mí, como para darte lo que merecías, ese día ella ya no sólo se hospedó en mi cabeza, sino en mi corazón, hago cosas en automático y en su mayoría me siento mal haciéndolas pero no paro, soy espectadora de mi propia película de terror

Anxiety has become my companion, since it was detected it built its life in my head and never came out, there are days when it is more empathetic with me, but mostly it only attacks me with ideas that make my hands tremble and paralyze my breathing. Since the day I had to force myself to say goodbye to you from my life for not being able to stand me and not loving me enough to give you what you deserved, that day she not only stayed in my head but in my heart, I do things automatically and most of them I feel bad doing them but I do not stop, I am a spectator of my own horror movie.

No recuerdo la última vez que dormí bien, ni la vez que me levanté y no me sentí tan cansada, no recuerdo la última vez que me concentré en algo ni que recordé verdaderamente un hecho tal y como es, mi mente sólo juega conmigo misma y lastima a las personas que más amo en la vida, vivo peleando con ella, pero parece que la Incita más a hacerme sufrir, vivo en un hoyo visualizando la libertad, a veces tan cerca de ella pero otra tan en el fondo….esto ya no es perderme, porque sé dónde estoy, pero no cómo salir, posiblemente lo logre en menor o mayor tiempo de lo esperado, el problema es que en el trayecto perdí a las personas con las únicas que quería compartir mis victorias y libertad, supongo es parte del aprendizaje, parte del reto llamado “Vida”, pero a donde sea que vaya siempre llevaré el amor, recuerdos y enseñanzas en el corazón que por ahora, es el escondite favorito de mi amiga, ansiedad.

I do not remember the last time I slept well, nor the time I woke up and did not feel so tired, I do not remember the last time I concentrated on something or that I truly remembered a fact as it is, my mind only plays with myself and hurts the people I love most in life, I live fighting with it, but it seems that it incites it more to make me suffer, I live in a hole visualizing freedom, sometimes so close to it but sometimes so far in the background..... this is no longer losing myself, because I know where I am, but not how to get out, possibly I will achieve it in less or more time than expected, the problem is that on the way I lost the only people with whom I wanted to share my victories and freedom, I guess it is part of learning, part of the challenge called "Life", but wherever I go I will always carry the love, memories and teachings in my heart that for now, is the favorite hiding place of my friend, anxiety.

Muchas gracias por leer un poquito de mis pensamientos en esos momentos donde la ansiedad se apodera de tu mente y respiración, vemos todo nublado y pensamos que no saldremos,quizás los días son dificiles pero tengo la esperanza de que pronto, nos saldrá el sol, saludos y acompaño a cada una de las personas que atraviesan una lucha inminente a diario consigo mismos❤️.

Thank you very much for reading a little of my thoughts in those moments where anxiety takes over your mind and breath, we see everything cloudy and think we will not get out, perhaps the days are difficult but I have hope that soon, the sun will come out, greetings and I accompany each of the people who go through an imminent daily struggle with mismos❤️.