Hello my dear friends of this great digital world called Hive Blog, I hope you are well and that this Friday you are having a great time in your daily activities. Today is a day of much reflection for me, I had my day off from work and I wanted to bring you a post to talk or rather write about a topic that I know will identify many people, both men and women, but that many (including myself) did not dare to touch. This topic is still a matter of debate, taboos and was even undervalued for a long time. Perhaps nowadays it is being addressed more because this society has realized how important it is. Today I want to talk to you about SELF-LOVE.
Hola mis queridísimos amigos de este grandioso mundo digital llamado Hive Blog, espero que se encuentren bien y que este Viernes la estén pasando genial en sus actividades diarias. Hoy es un día de mucha reflexión para mí, tuve mi día libre del trabajo y quise traerles un post para hablarles o más bien escribirles sobre un tema que sé que va a identificar a muchas personas, tanto hombres como mujeres, pero que muchos (me incluyo) no nos atrevíamos a tocar. Este tema sigue siendo motivo de debate, de tabúes e incluso fué subvalorado durante mucho tiempo. Quizás en la actualidad ya está siendo más abordado porque esta sociedad se ha dado cuenta de la importancia que tiene. Hoy quiero hablarles del AMOR PROPIO.
Before I begin, I want to make it clear that I am not an expert on this subject, and I am aware that it is a delicate one. I just want to write about this, from the perspective of a person who has suffered from complexes and insecurities about her physical appearance, yes friends, although perhaps many find it hard to believe, I was and still am a girl with problems of insecurity about my body and my face. And although these last few years I have fought a battle with myself to get rid of those complexes, there is always the possibility of waking up one day with the left foot and feeling horrible. We all know that appearance is very important nowadays, we have always been told that the first impression counts and is not forgotten, that's why today we see how in social networks every day more and more products and services dedicated to aesthetics and beauty, new brands for the care of your skin, makeup and innovative cosmetics, new products for weight loss... In short, an almost impossible to count amount of videos, promotions, advertisements and a monstrous marketing that drive the sales of these products and services. The information is so much that it is overwhelming. They always highlight what is or should be the "Perfect Body" where almost always appears a super thin model with very long legs, a porcelain face and a wasp waist. They put the chip in our heads that this is what all women should look like, and this is how insecurities about our physical appearance begin to emerge.
Antes de comenzar quiero dejar claro que no soy una experta en este tema, y estoy consiente de que es delicado. Solo quiero escribir sobre esto, desde la perspectiva de una persona que ha sufrido de complejos e inseguridades por su aspecto físico, si amigos y amigas, aunque quizás a muchos les cueste creerlo, fuí y siento que aún sigo siendo una chica con problemas de inseguridad sobre mi cuerpo y mi cara. Y aunque estos últimos años he librado una batalla conmigo misma para acabar con esos complejos, siempre existe la posibilidad de despertar un día con el pié izquierdo y sentirte horrible. Todos sabemos que la apariencia es muy importante hoy en dia, siempre nos han dicho que la primera impresión cuenta y no se olvida, es por eso que en la actualidad vemos como en las redes sociales día a día salen más y más productos y servicios dedicados a la estética y la belleza, marcas nuevas para el cuidado de tu piel, maquillajes y cosméticos innovadores, productos novedosos para la perdida de peso... En fin, una cantidad casi imposible de contar de videos, promociones, publicidades y un monstruoso Marketing que impulsan las ventas de estos productos y servicios. Es que la información es tanta que resulta abrumadora. Siempre resaltan lo que es o deberia ser el "Cuerpo Perfecto" donde casi siempre aparece una modelo super delgada y con la piernas muy largas, el rostro de porcelana y una cinturita de avispa. Nos metieron en la cabeza el chip de que así deberíamos lucir todas las mujeres, y así comienzan a surgir las inseguridades con nuestro aspecto físico.
Low self-esteem since childhood.
That's right, since we are children we begin to experience insecurities, we find ourselves face to face with what we consider defects or unattractive parts of our body, and when we enter the stage of puberty and adolescence these feelings of displeasure towards our physique increases, fortunately not in all cases happens so, fortunately. The years go by and this feeling remains inside us repressed; we become withdrawn, distant and shy. This is so that our "defects" are not noticed, we are always afraid that someone will stare at us for a long time or that they will whisper about us. It is a very ugly feeling that can reach a dangerous and extreme point such as depression and contempt for our own self.
I tell you all this because it happened to me. That was basically my life in my childhood and adolescence. I always lived with complexes, I went out very little to share with friends, I disliked some aspects of my face and body such as my hair, my nose, my belly, and I always had that fear that my friends would make fun of me because of the way I looked. Since I was very young I started to like makeup, I felt that with this tool I could improve my appearance. Soon I kept making changes in me, one of the most radical was my hair, since I have beautiful wavy hair but at that time I didn't like my curls at all, so I applied all kinds of chemicals to straighten it and have that straight hair I longed for. That was my solution for a while.
Baja autoestima Desde la niñez.
Así es, desde que somos niños empezamos a experimentar inseguridades, nos encontramos cara a cara con lo que consideramos defectos o partes poco agraciadas de nuestro cuerpo, ya cuando entramos en la etapa de la pubertad y la adolescencia estos sentimientos de desagrado hacía nuestro físico aumentan, no en todos los casos sucede así, afortunadamente. Pasan los años y esa sensación queda dentro de nosotros reprimida; nos volvemos retraídos, distantes y tímidos. Esto para que no noten nuestros "defectos", siempre andamos con el temor de que alguien nos quede viendo por mucho tiempo o que murmuren sobre nosotros. Es una sensación muy fea que puede llegar a un punto peligroso y extremo como la depresión y el desprecio hacia nuestro propio ser.
Les cuento todo esto porque así me sucedió a mí. Esa fue básicamente mi vida en la niñez, y adolescencia. Siempre viví con complejos, salía muy poco a compartir con amigos, me desagradaban algunos aspectos de mi rostro y cuerpo tales como mi cabello, mi nariz, mi barriga, y siempre tuve ese temor de que mis amigos se burlaran de mi por como lucía. Desde muy jóven me empezó a gustar el maquillaje, sentía que con esta herramienta podría mejorar mi apariencia. Pronto seguí haciendo cambios en mí, uno de los más radicales fue mi cabello, ya que tengo un hermoso cabello ondulado pero en aquel tiempo no me gustaban para nada mis rizos, así que me aplique todo tipo de químicos para alisarlo y tener esa melena lacia que tanto anhelaba. Esa fué mi solución por un tiempo.
Some pictures from when I was chubbier, about 10 years ago. / Algunas fotos de cuando estaba mas gordita, hace unos 10 años.
When at the age of 22 I gave birth to my son, everything changed. After the birth I started to gain weight in an uncontrolled way and that completely worsened my physical and emotional condition, causing me a postpartum depression and sinking me more in a low self-esteem. For many years I suffered from obesity and those were very hard years for me, because no matter how hard I tried to lose weight I couldn't, my anxiety was getting stronger and stronger, the only thing I achieved was to feel worse. Those were difficult times, and unfortunately sometimes you don't have the support of your family to get out of that situation, that makes our problem even more difficult. Having low self-esteem, looking at yourself in the mirror with displeasure wishing you were someone else is the worst feeling in the world.
Cuando a la edad de 22 años dí a luz a mi hijo, todo cambió. Pues luego del parto empecé a aumentar de peso de manera descontrolada y eso empeoró por completo mi condición física y emocional, causándome una depresión Post parto y hundiéndome más en una baja autoestima. Durante muchos años sufrí de obesidad y fueron años muy duros para mí, porque por más que trataba de bajar de peso no lo lograba, mi ansiedad era cada vez mas fuerte, lo único que lograba era sentirme peor. Fueron momentos difíciles, y lastimosamente algunas veces no cuentas con el apoyo de tus familiares para salir de esa situación, eso dificulta aún más nuestro problema. Tener baja autoestima, mirarse al espejo con desagrado deseando ser otra persona es la peor sensación del mundo.
From one extreme to the other.
For a long time I was looking for magic formulas that would make me lose weight without much effort but logically nothing worked. Until overnight I began to suffer from hypotension and anemia, something I did not understand because I had the false belief that only very thin people suffered from anemia, but obviously I was wrong, my health was getting worse little by little because I myself began to sabotage my recovery, I refused to take vitamins, I refused to eat better for fear of continuing to gain weight. I was so emotionally affected that even my mind was sicker than my body. As expected I started to lose weight abruptly and very fast, in 3 months I lost more than 30 kilos which is approximately 55 pounds, and my anemia worsened, my blood pressure at some point reached 60/40 mmhg and I had to be hospitalized with dehydration and hemoglobin at 8.
De un extremo al otro.
Por mucho tiempo estuve buscando formulas mágicas que me hicieran perder peso sin mucho esfuerzo pero lógicamente nada funcionó. Hasta que de la noche a la mañana empece a sufrir de hipotensión y anemia, algo que no entendía porque tenía la falsa creencia de que sólo las personas muy delgadas sufrían de anemia, pero obviamente estaba equivocada, mi salud fué desmejorando poco a poco porque yo misma empecé a sabotear mi recuperación, me negué a tomar vitaminas, me rehusaba a comer mejor por el temor de seguir engordando. Estaba tan afectada emocionalmente que incluso mi mente estaba mas enferma que mi cuerpo. Como era de esperarse empece a adelgazar de manera brusca y muy rapida, en 3 meses perdí mas de 30 kilos que son aproximadamente 55 libras, y mi anemia empeoró, la presión arterial en algun momento me llegó a 60/40 mmhg y me tuvieron que hospitalizar con deshidratación y la hemoglobina en 8.
These photos are from when I lost weight due to my health condition. / Estas fotos son de cuando adelgace por mi estado de salud.
Getting to self-love.
When I saw myself in that state many of my family members understood the seriousness of my situation and gave me all the support, mainly my siblings and my partner who were the ones who did everything necessary to help me both with my health and my mental state. When I got out of the hospital, I started taking the medicines and vitamins prescribed by the doctor, I started eating better and healthier, I also went to a few sessions with a psychologist who helped me a lot. Being able to count on my sisters and my husband was fundamental to get out of the abyss where I was, thanks to their talks, my sessions with the psychologist and also the love of my son I was able to move forward. I have managed to feel better about my body and I understood that it is okay to be the way I am, I achieved a healthy weight and although I have curves I don't feel fat, I feel good about myself, I like my reflection when I look in the mirror. I have managed to feel comfortable without wearing makeup, I am happy to have my beautiful frizzy hair. For a long time I had people around me saying: "You are so pretty! I love your hair, your eyes are beautiful, I love your make-up, etc, etc, etc, etc.... But deep down I didn't believe any of those words of compliments, I still felt ugly, fat and unattractive. Today thanks to God, my family and my decision to change my life I feel happy and grateful to be who I am! Because maybe I am not the prettiest, or the thinnest, but I am UNIQUE, and I love myself, I accept myself as I am, I value myself and even admire myself and this love will continue to grow because I know that I still have a way to go and every day I can improve. You can do it too, feel happy to be who you are, be grateful for that and work on improving the way you see yourself. Don't pay attention to bad comments, don't listen to negative people, surround yourself with positive people who encourage you, help you to improve your self-esteem and show you that Self-Love does exist and is the most faithful and genuine love you can give to yourself.
Llegando al amor propio.
Al verme en ese estado muchos de mis familiares comprendieron la gravedad de mi situación y me prestaron todo el apoyo, principalmente mis hermanos y mi pareja quienes fueron los que hicieron todo lo necesario para ayudarme tanto con mi estado de salud como con mi estado mental. A salir del hospital, empece a tomar las medicinas y vitaminas que me recetó el médico, empece a comer mejor y más sano, además fuí a unas cuantas sesiones con un psicólogo quien me ayudó mucho. El poder contar con mis hermanas y mi esposo fué fundamental para lograr salir del abismo donde me encontraba, gracias a sus pláticas, a mis sesiones con el psicólogo y tambien al amor de mi hijo pude salir adelante. He logrado sentirme mejor con mi físico y entendí que está bien ser como soy, logré un peso saludable y aunque tengo curvas no me siento gorda, me siento bien conmigo misma, me gusta mi reflejo cuando me veo al espejo. He logrado sentirme cómoda sin usar maquillaje, me siento feliz de tener mi hermosa melena crespa. Por mucho tiempo tenía personas a mi alrededor que me decían: ¡Que linda eres! Me encanta tu cabello, tus ojos son hermosos, Me fascina como te maquillas, etc, etc, etc... Pero en el fondo no creía ninguna de esas palabras de cumplidos, aún así me sentía fea, gorda y poco agraciada. Hoy gracias a Dios, a mi familia y a mi decisión de cambiar mi vida me siento feliz y agradecida de ser quien soy! Porque tal vez no soy la más linda, o la más delgada, pero si soy ÚNICA, y me amo, me acepto como soy, me valoro y hasta me admiro y este amor seguirá creciendo porque sé que todavía me falta y cada día puedo mejorar. Tu también lo puedes hacer, siéntete Feliz de ser quien eres, agradece por eso y trabaja en mejorar la manera en que te ves. No prestes atención a los malos comentarios, no escuches a las personas negativas, rodeate de gente positiva que te anime, te ayuden a mejorar tu autoestima y te muestren que el Amor Propio si existe y es el amor más fiel y genuino que puedes darte a ti mismo.
"Love yourself, value yourself and take a moment to appreciate how amazing you are."
"Amate, valórate y tómate un momento para apreciar lo increíble que eres".
In actuality. / En la actualidad.
I hope you liked this post, I know it was a little long but the topic deserved it. Thanks for reading and thanks for the support you can give me through your votes and comments. Leave me your opinions in the comments and I will be glad to answer you. I say goodbye and hope to be back with you very soon. I love you all ☺️❤️
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Espero que les haya gustado este post, se que fué un poco largo pero el tema lo ameritaba. Gracias por leerme y gracias por el apoyo que puedan darme mediante sus votos y comentarios. Déjenme sus opiniones en los comentarios y yo con gusto les estare respondiendo. Me despido y espero estar de vuelta con ustedes muy pronto. Se les quiere bonito ☺️❤️
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