No todos los días son de llorar o andar de humor bajo, hay días que nos da por reírnos y otros por llorar..

Hay días estables dónde quieres correr y saltar, hay días donde no quieres ni respirar, solo por no sentir.

Esto en una carrera de resistencia, de aguante y de fé de que vamos a salir de esta, de este bucle de emociones negativas y vamos a ir siempre en positivo.

Lo importante de todo que no hay pensamientos más allá, nada de hacerse daño ni nada de eso, es importante mencionar. En mi caso no hay ese tipo de pensamientos.

Lo que me deja triste es pensar en lo que no hice en todos estos años y mi capacitación profesional, mi falta de estabilidad, entre otras cosas.

Mi fortaleza en este momento no está haciendo su trabajo y cuando hay días buenos, es cuando son días buenos, no es que ando bailando de fiesta, es que ese día no lloré y pude tener más estabilidad emocional a lo feliz.

Sin embargo, algún día espero poder volver a sentirme bien y a buscar la ayuda profesional que necesito pero para eso se necesita invertir y no hay ahorita disponibilidad de inversión.

La salud mental no debe ser ignorada, creo que yo tengo mucho tiempo así y nunca he ido a buscar ayuda, cosa que he necesitado desde entonces.

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English

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There are good days and bad days

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Not every day is filled with tears or a low mood. Some days we feel like laughing, and others we feel like crying.

There are stable days when you want to run and jump, and there are days when you don't even want to breathe, just to avoid feeling anything.

This is a marathon, a test of endurance and faith that we will get through this, this cycle of negative emotions, and that we will always move forward with a positive outlook.

The important thing is that there are no thoughts beyond this, no self-harm or anything like that. It's important to mention this. In my case, those kinds of thoughts don't exist.

What makes me sad is thinking about what I haven't done all these years, my professional development, my lack of stability, among other things.

My inner strength isn't doing its job right now, and when there are good days, they are truly good days. It's not that I'm out dancing and partying; it's that on that day I didn't cry and I was able to have more emotional stability and happiness.

However, I hope that one day I can feel well again and seek the professional help I need, but that requires investment, and there isn't that available right now.

Mental health shouldn't be ignored. I think I've been like this for a long time and have never sought help, something I've needed ever since.