Falta de empatía ante los trastornos psicológicos / Mi catarsis [ ESP– ENG ]

Hola hermosa comunidad de catarsis, hoy quiero escribirles sobre la falta de empatía que existe en relación con los trastornos psicológicos o como yo le llamo enfermedades mentales y esto es tan doloroso porque cada día hay más personas que tienen ansiedad, depresión, trastorno obsesivo-compulsivo, trastornos de pánico, entre otros y cada vez hay menos comprensión, las personas creen que curar de una depresión o de una ansiedad solo es cuestión de decisión y realmente no es así, porque detrás de un trastorno psicológico hay mucha tela que cortar, el trastorno en sí es solo la pequeña parte del problema que se logra visualizar.

Hello beautiful community of catharsis, today I want to write about the lack of empathy that exists in relation to psychological disorders or as I call it mental illness and this is so painful because every day there are more people who have anxiety, depression, obsessive-compulsive disorder, panic disorders, among others and every day there is less understanding, people believe that cure depression or anxiety is only a matter of decision and really is not so, because behind a psychological disorder there is much fabric to cut, the disorder itself is only the small part of the problem that is achieved visualize.

Pienso que los trastornos psicológicos, no son para mirarlos con lástimas, pero tampoco para etiquetarlos y sacarles el cuerpo, considerándolos personas extrañas, porque estas personas también sienten, lloran, ríen y les gusta tener amigos.

Cuando una persona tiene cáncer, una pierna rota, o un simple resfriado, podemos observar como los amigos lo visitan, hablan, le animan, incluso le traen cosas para compartir, pero cuando una persona tiene ansiedad o depresión o en el peor de los casos ideación suicida, la gente se conforma con mantenerse alejada, no hay visitas, no hay amigos que hablen y este es uno de los momentos en los que el paciente quiere y necesita hablar, donde la persona enferma necesita compañía y desea ser ayudada.

Es bien sabido que los trastornos psicológicos son difíciles de comprender y muchas veces ese margen que colocamos es por miedo a meter la pata o por miedo a no saber qué decir, pero a veces ni siquiera es necesario que los familiares y amigos digan una sola palabra, sino que lo que realmente se necesita es que te escuchen, te entiendan y no te dejen solo.

I think that psychological disorders, are not to look at them with pity, but neither to label them and take them out of the body, considering them strange people, because these people also feel, cry, laugh and like to have friends.

When a person has cancer, a broken leg, or a simple cold, we can observe how friends visit, talk, encourage them, even bring them things to share, but when a person has anxiety or depression or in the worst case suicidal ideation, people are content to stay away, there are no visitors, no friends to talk to and this is one of the moments when the patient wants and needs to talk, where the sick person needs company and wants to be helped.

It is well known that psychological disorders are difficult to understand and many times that margin we place is for fear of messing up or for fear of not knowing what to say, but sometimes it is not even necessary for family and friends to say a single word, but what is really needed is that they listen to you, understand you and do not leave you alone.

A veces pienso que subestimamos el peligro de los trastornos psicológicos, cuando lo comparamos con un cáncer pensamos que es una malcriadez de la persona, solo un capricho o que quiere llamar la atención y no le damos importancia o simplemente ignoramos la situación,y los síntomas y en realidad ambas enfermedades son igual de peligrosas porque ambas pueden llevar a la muerte.

Si es así, los trastornos psicológicos pueden llevar a la muerte, una persona puede volverse suicida, atentar contra su vida, o la depresión puede descompensarla, por ejemplo yo tuve una abuela que murió de depresión, ella nunca aceptó que le amputaran la pierna y al estar tan triste le indujo un cuadro de hipoglucemia, cada vez que se ponía mal emocionalmente la hipoglucemia hacía lo suyo y es que los trastornos psicológicos afectan a tantas partes de la vida cotidiana que son un mostró silencioso, porque por fuera aparentemente todo está bien, pero por dentro te consumes vivo, bien sea de tristeza, miedo o cambios en el estado de ánimo.

Sometimes I think that we underestimate the danger of psychological disorders, when we compare it with cancer we think that it is a spoiled person, just a whim or that they want to attract attention and we do not give it importance or simply ignore the situation, and the symptoms, and in reality both diseases are equally dangerous because both can lead to death.

If so, psychological disorders can lead to death, a person can become suicidal, attempt against his life, or depression can decompensate, for example I had a grandmother who died of depression, she never accepted to have her leg amputated and being so sad induced a picture of hypoglycemia, Every time she became emotionally ill, hypoglycemia did its thing and psychological disorders affect so many parts of daily life that they are a silent show, because on the outside apparently everything is fine, but inside you are consumed alive, either by sadness, fear or changes in mood.

Yo después de todo lo que he pasado con mi ansiedad, he aprendido a ver las enfermedades mentales, desde otra óptica, relámete como enfermedades discapacitantes para la persona que la padece, porque una pierna partida te impide caminar, pero una agorafobia te impide salir de casa, ambas son discapacitantes, pero mientras la de la pierna mejora con el tiempo el trastorno psicológico puede quedarse así y empeorar cada día más, si no se busca ayuda.

Tener ansiedad o depresión,no significa que uno es mala persona o que no sabe manejar sus emociones, o como muchos dicen, es que es malcriado, realmente hasta el hipocondríaco sufre en su afán de buscar enfermedades, y lo más importante solo él sabe lo que realmente padece,para el paciente esto no es una burla , ni una comedia, es una cruda realidad, por eso debemos pensar antes de hablar y antes de dar un comentario a una persona con un trastorno psicológico.

I after everything I have gone through with my anxiety, I have learned to see mental illness from another point of view, relax as disabling diseases for the person who suffers from it, because a broken leg prevents you from walking, but an agoraphobia prevents you from leaving home, both are disabling, but while the leg improves over time the psychological disorder can stay that way and get worse every day, if you do not seek help.

Having anxiety or depression, does not mean that one is a bad person or does not know how to manage their emotions, or as many say, is that he is spoiled, really even the hypochondriac suffers in his eagerness to seek disease, and most importantly only he knows what he really suffers, for the patient this is not a mockery, or a comedy, it is a harsh reality, so we must think before we speak and before giving a comment to a person with a psychological disorder.

Muchas veces una opinión como por ejemplo: toma la decisión de hacerlo, deja el drama, es que tú no pones de tu parte, supéralo, o las comparaciones, en vez de ayudar lo que pueden es destruir cada día más a la persona, porque aparte del trastorno psicológico se puede sentir inútil y hasta se puede desanimar, siempre digo si no vas a decir nada bueno es mejor callar y algo muy importante solo aquel que padece el trastorno es el que realmente sabe lo que se siente y lo que sufre, del resto más nadie, por mucho que se esfuerce podrá comprenderlo, por eso debemos tener cautela al opinar, es mejor escuchar y acompañar que sencillamente sentarnos a juzgar.

Many times an opinion like for example: make the decision to do it, stop the drama, it is that you do not do your part, get over it, or comparisons, instead of helping what they can do is destroy the person more and more each day, because apart from the psychological disorder, the person can feel useless and can even get discouraged, I always say if you are not going to say anything good it is better to keep quiet and something very important, only the one who suffers the disorder is the one who really knows what he/she feels and what he/she suffers, no one else, no matter how hard he/she tries, will be able to understand it, that is why we must be cautious when giving an opinion, it is better to listen and accompany than simply sit in judgment.