Noches de pesadillas/ Mi catarsis [ ESP– ENG ]

Hola mi querida comunidad de Catarsis, hoy quiero compartir con ustedes algo que me ha estado pasando y que trataba de no darle importancia, pero ya siento que se ha salido de control y es que desde hace días he tenido diferentes pesadillas y muchas de ellas son cosas absurdas que realmente no van a pasar nunca, pero que me causan mucha angustia.

Hello my dear community of Catarsis, today I want to share with you something that has been happening to me and that I tried not to give it importance, but I feel that it has gotten out of control and it is that for days I have had different nightmares and many of them are absurd things that really will never happen, but that cause me a lot of anguish.

Realmente mientras estoy durmiendo no tengo ese raciocinio de decir, esto es real, esto es mentira, sino que todo lo que veo y siento en el sueño me afecta,para mí todo lo que vivo en el sueño es real hasta el momento en que despierto y es que mi cerebro se encarga de agarrar y absorber todo lo que hablo durante el día, todo lo que escucho o veo y todo lo que siento y de alguna u otra manera mi subconsciente lo convierte en un sueño, y lo peor es que es en un sueño feo, generalmente se convierte en una pesadilla donde me canso, me pongo triste o me asusto y paso la mayor parte de la mañana con este estado de ánimo.

Aparte de eso me ha sucedido que a veces me despierto a media noche con la pesadilla y después de eso no me puedo dormir más, sino que quedo pensando en lo que soñé y esto afecta mi periodo de sueño, entonces me levanto trasnochada y angustiada.

Actually while I am sleeping I do not have that reasoning of saying, this is real, this is a lie, but everything I see and feel in the dream affects me, for me everything I live in the dream is real until the moment I wake up and my brain is responsible for grabbing and absorbing everything I talk about during the day, Everything I hear or see and everything I feel and somehow or another my subconscious turns it into a dream, and the worst thing is that it is an ugly dream, it usually becomes a nightmare where I get tired, sad or scared and I spend most of the morning in this mood.

Apart from that it has happened to me that sometimes I wake up in the middle of the night with the nightmare and after that I can't fall asleep anymore, but I am left thinking about what I dreamt and this affects my sleep period, then I wake up late at night and anxious.

He tratado de revisar si hay algo que me angustia o me preocupa demasiado, pero aparentemente todo está bien, no puedo decir que estoy libre de preocupaciones, pero tampoco son tantas para producir pesadillas, de todas maneras sigo soñando cosas feas, por ejemplo hace unos días vi unos videos de una creciente de un río, ya que hubo una tormenta fuerte en mi ciudad y esto afecto algunos sectores y realmente no le di mucha importancia, pero cuál es mi sorpresa, que en la noche soñé con la creciente y lo peor fue que yo estaba lejos de mi familia sobre todo de mi mamá y no podía ayudarla mientras ella estaba en medio de la tormenta.

Aquella situación fue terrible y muy desagradable, yo sentía que mi corazón se desvanecía y qué moria por dentro, hasta que me desperté y me di cuenta de que no estaba arropada, lastimosamente después de esta pesadilla no pude dormir más y pase todo el día deprimida y cansada.

También he soñado que mi hijo está en peligro o que estoy en situaciones preocupantes donde no puedo ayudarlos, y algo que he notado es que casi siempre el patrón del sueño es el mismo, solo cambian los personajes y algunos escenarios, en vez de ser lluvia, es un derrumbe, o un mar ,un encierro, pero generalmente los personajes principales son mis seres queridos.

I have tried to check if there is something that distresses me or worries me too much, but apparently everything is fine, I can not say that I am free of worries, but they are not so many to produce nightmares, anyway I keep dreaming ugly things, for example a few days ago I saw some videos of a rising river, For example, a few days ago I saw some videos of a river flooding, since there was a strong storm in my city and this affected some sectors and I really did not give it much importance, but to my surprise, at night I dreamt about the flood and the worst thing was that I was far from my family, especially my mother and I could not help her while she was in the middle of the storm.

That situation was terrible and very unpleasant, I felt that my heart was fading and I was dying inside, until I woke up and I realized that I was not sheltered, unfortunately after this nightmare I could not sleep anymore and I spent the whole day depressed and tired.

I have also dreamed that my child is in danger or that I am in worrying situations where I can not help them, and something I have noticed is that almost always the pattern of the dream is the same, only the characters and some scenarios change, instead of being rain, it is a landslide, or a sea, an enclosure, but usually the main characters are my loved ones.

A veces pienso que estas pesadillas constantes son mi necesidad de proteger a mi familia de todo y de alguna manera la impotencia que a veces siento de no poder hacerlo, por ejemplo en estos días, llovió con mucho viento y estaba lejos de casa, sentía la necesidad de estar con mamá para protegerla y a la vez sentía la necesidad de estar en casa, es como si quisiera protegerlos a todos al mismo tiempo y estar en diferentes lugares a la vez, curiosamente esta situación no pasa con mi padre y no es porque no lo quiera, porque realmente si lo amo, pero quizás como ya él tiene otra familia, siento que ellos lo van a proteger, cosas distintas que pasa con mi mamá.

También sueño constantemente con animales venenosos, sobre todo escorpiones y serpientes y aunque no les tengo miedo, sé que su veneno es mortífero y más hoy en día cuando ni siquiera se encuentra el suero antiofídico, lo peor es que no sueño que me muerden a mí, sino a mis seres queridos o a mis animales y eso emocionalmente me duele mucho, me despierto literalmente de luto y me paso el día entero de luto.

Quisiera dejar de tener pesadillas, he optado por dejar de ver videos de crecientes o derrumbes y cosas así, para que mi subconsciente no tenga esas imágenes, también he tratado de leer cosas agradables en la noche, pero hasta los momentos seguimos igual, a veces ni me recuerdo bien de lo que he soñado, pero sé que es algo feo por la tristeza con la que me levanto, espero esta situación mejore pronto.

Sometimes I think that these constant nightmares are my need to protect my family from everything and somehow the impotence that sometimes I feel of not being able to do it, for example these days, it rained with a lot of wind and I was far from home, I felt the need to be with mom to protect her and at the same time I felt the need to be at home, It is as if I wanted to protect them all at the same time and be in different places at the same time, curiously this situation does not happen with my father and it is not because I do not love him, because I really do love him, but maybe because he already has another family, I feel that they will protect him, different things that happens with my mother.

I also dream constantly about poisonous animals, especially scorpions and snakes and although I am not afraid of them, I know that their venom is deadly and even more nowadays when not even the antiophidic serum is available, the worst thing is that I do not dream that they bite me, but my loved ones or my animals and that emotionally hurts me a lot, I wake up literally in mourning and I spend the whole day in mourning.

I would like to stop having nightmares, I have chosen to stop watching videos of floods or landslides and things like that, so that my subconscious does not have those images, I have also tried to read pleasant things at night, but so far we are still the same, sometimes I do not even remember well what I dreamed, but I know it is something ugly for the sadness with which I wake up, I hope this situation improves soon.