Saludos estimados lectores, hoy quise compartir este post porque estoy segura que hay personas que se que pueden identificar con mi publicación.-
Paciencia: la paciencia proviene de la palabra paz y ciencia y es la capacidad de padecer o soportar algo sin alterarse. -
( https://educacion.getafe.es/wp-content/uploads/2023/03/3.-La-paciencia-en-el-proceso-de-educar-y-salud-mental_-1o-quincena-marzo_23.pdf)
Anteriormente yo era una persona muy impaciente lo que me generaba ansiedad, preocupaciones, estrés, insomnio entre otros, pero a partir de las experiencias vividas he tenido que practicar muchísimo la paciencia hasta el punto que la paciencia es mi amiga.-
Han sido años cultivando la paciencia, no ha sido fácil pero siento que mi punto de madurez me ha ayudado a ser paciente y mantener la calma ante las situaciones adversas.-
Recuerdo que muchas veces entre en desesperación y una vez casi me enfermo de los nervios gracias a una amiga que me ayudo con el problema que en ese momento tenía.-
Pero si se puede cultivar la paciencia y practicarla y esto nos hará mejores personas.
Mis tips para cultivar la paciencia.-
Respirar profundo 1000 veces de ser posible ( así comencé).
Llorando no solucionas nada (yo lloraba mucho).
Mantener la calma.
Pensar antes de responder, usar las mejores palabras al responder.
Vivir un día a la vez.
Si quieres contarle a alguien lo que te está pasando; asegúrate que esa persona te vaya ayudar. Si no te va ayudar no tiene caso que le cuentes.
Mantener el optimismo.
Recordemos que la impaciencia no va mejorará el contexto.
Por otro lado la paciencia debe ir de la mano con la calma, la calma nos genera tranquilidad y la tranquilidad nos da paz.-
Si se puede, la paciencia es mí amiga y también puede ser amiga de ustedes.
Gracias.-
Fotos fuente propia elaboradas con App Poster Maker.
Traducción
Greetings dear readers, today I wanted to share this post because I am sure that there are people that I know who can identify with my publication.-
Patience: patience comes from the words peace and science and is the ability to suffer or endure something without getting upset.-
( https://educacion.getafe.es/wp-content/uploads/2023/03/3.-La-paciencia-en-el-proceso-de-educar-y-salud-mental_-1o-quincena-marzo_23.pdf)
Previously, I was a very impatient person, which caused me anxiety, worries, stress, insomnia, among others, but from the experiences I have had to practice patience a lot to the point that patience is my friend.-
It has been years cultivating patience, it has not been easy but I feel that my point of maturity has helped me to be patient and remain calm in adverse situations.-
I remember that many times I became desperate and once I almost got nervous thanks to a friend who helped me with the problem I was having at the time.-
But if patience can be cultivated and practiced, this will make us better people.
My tips to cultivate patience.-
Take a deep breath 1000 times if possible (that's how I started).
Crying does not solve anything (I cried a lot).
Keep calm.
Think before answering, use the best words when answering.
Living a day at the same time.
If you want to tell someone what is happening to you; make sure that person is going to help you. If he's not going to help you, there's no point in telling him.
Maintain optimism.
Remember that impatience will not improve the context.
On the other hand, patience must go hand in hand with calm, calm generates tranquility and tranquility gives us peace.-
If possible, patience is my friend and it can also be your friend.
Thank you.-
Own source photos made with App Poster Maker.