Estos días van lentos, se me hace eterno el camino para muchas cosas, pero poco a poco voy viendo el efecto de lo que estoy haciendo y siento que valdrá la pena.
Sé que cuando al fin ya haya superado todo podré contar mi experiencia, con detalles para ayudar a quienes puedan estar pasando algo igual, nunca lo vi venir y llegó abruptamente y lo único que me está ayudando fue estar consciente y ser sincera conmigo misma. Para quién no sepa, hablo de la depresión.
Ya voy por un segundo tratamiento, el primero fue clonazepam y sertralina, no funcionó. Ahora es Quetiapina y Venlafaxina, y parece que está dando mejores resultados. Ya paso más días sin episodios de llanto inexplicables, ya hay menos ansiedad y he podido recuperar lo más valioso, dormir. También se viene una consulta ginecológica, ya que muchas cosas, estoy segura son hormonales, así que eso será ese jalón que falta para ayudar a equilibrar muchas cosas en mí.
Hay días en que me extraño, si, pienso en quién era antes de todo esto y siento nostalgia, pero sé que no seré la misma, además no quiero serlo. Agradezco cada día por esos seres que han estado allí para mí, soteniéndome de muchas formas, dándome ánimos y sin juzgar todo este proceso. Reconocer que hay personas que me aman aún sintiéndome rota y a oscuras ha sido hermoso, porque es fácil amar a quien siempre sonríe y está feliz, pero cuando salen nuestras sombras, allí, el que te demuestre su cercanía y amor ha sido real desde el principio.
Aún falta, lo sé. Pero estoy intentando dar pasos que no me sofoquen. Comprendiendo mis miedos, mis creencias, mis juicios propios, deslastrándome de tantas cosas que no se veían por el brillo que me encandilaba por muchas cosas que sólo eran ilusorias. (Tranquilos, yo me entiendo) .
Así pues, esta semana toca consulta con la siquiatra nuevamente, espero veamos mejores resultados y poco a poco pueda ir dejando los químicos y recurrir a otras medidas alternativas. Se que aún no será, pero es el objetivo. Ya les contaré.
No hay que tener miedo o vergüenza por pedir ayuda o aceptar que la necesitamos. La salud mental no es juego.
Se les quiere. 😊
Abrazo 🤗
Zully 🦋
Imágen propia