Hola Hola

Una de las cosas más importante del mundo es comunicarse, no sabes no los problemas que te ahorras si no hay comunicación. Hablemos un poco de esa experiencia y cómo la he mejorado para ser mejor persona.

Hace años, tenía muchos problemas con mi mamá, estaba viviendo una vida de muchos desarreglos personales, pero más que todo estaba refugiada en solucionar mis problemas peleando o irritándome por todo.

Mi personalidad y carácter hace que muchas veces me irriten muchas cosas y tienda a responder mal o peleando sin sentido. Cuando me di cuenta que necesitaba ayuda, le comenté a mi mamá y ella me aconsejó que fuera a terapia y así fue.

A veces uno tiene las herramientas a la mano y no las usa, necesitamos a alguien quién nos muestre la manera de salir de eso que tanto nos afecta y eso me lo enseñó el psiquiatra que fui en ese momento.

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Yo hoy en día, no iría a un psiquiatra, iría sería a un psicólogo que sé que me ayudará a salir de mis preocupaciones de una manera más saludable, que tomando medicinas. Fui al psiquiatra y además de escuchar lo que tenía que decir, me mandó medicinas y la medicina me alborotó las emociones más a lo que ya las tenía luego que dejé de tomar la medicina (por varios factores dejé de hacerlo).

En fin, fui a terapia y este doctor que me atendió me dijo que yo debo comunicar mis molestias en vez de esperar a explotar y salir con malas acciones, eso me quedó guardado hasta el día de hoy, creo que han pasado 10 años de eso.

Desde ese día he sido muy comunicativa, pero sigo siendo intensa porque me siguen irritando cosas, sin embargo, he entendido que para las personas correctas, sé que eso no es problema, porque yo hablo y expreso mi molestia, ellos me escuchan y me dan posibles soluciones o simplemente me manda a que me quede quieta.

Eso me ha ayudado a mí a ser mejor, no quiero decir que lo soy a un 100% porque a veces me salgo de mi centro, sin embargo, he mejorado bastante. Para mí hablar y expresarme, me ha abierto puertas, he ganado amigos y he tenido éxito en aprendizaje educativo.

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Comunicarse no te va a desmejorar, al contrario, vas a tener un feedback grandioso con las personas que te rodean y va a mejorar la armonía en el sitio donde te desenvuelves. La relación en pareja, laboral, amistad y familiar es importante tenerla sana, para que no existan conflictos.

No hay nada más malo que no tener un buen ambiente en donde te desenvuelves porque ese es tu día a día, así que recomiendo, si eres una persona que tiene ese nudo en la garganta, sueltes eso que tanto te agobia y mejoraran muchas cosas en tu vida.

Incluso tu paz mental no se juega, si al comunicarte y esa persona no valora tu sentir, no es el lugar indicado a donde quedarte. Al tu estar tranquilo, las personas que están a tu alrededor, van a estar bien, porque si eres tú el que está cargado de tantas cosas, te frustras y te pones de mal humor o triste y eso se siente. Las personas sienten tu malestar.

Ojalá esto te ayude a soltarte y hablar eso que tanto te molesta, más aún si eso que tienes guardado te hace daño. No hagas como yo que me callé casi un año que estaba pasando por una situación peligrosa en casa. Hoy en día no estuvieses leyéndome.

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English

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The communication is very important

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Hello Hello

One of the most important things in the world is to communicate, you don't know the problems you save if there is no communication. Let's talk a little about that experience and how I have improved it to be a better person.

Years ago, I had a lot of problems with my mom, I was living a life of many personal disorders, but more than anything I took refuge in solving my problems by fighting or getting irritated by everything.

My personality and character often make me irritated by many things and I tend to respond badly or fight without meaning. When I realized that I needed help, I told my mom and she advised me to go to therapy and that was the case.

Sometimes one has the tools at hand and does not use them, we need someone to show us the way out of what affects us so much and the psychiatrist I was at that time taught me that.

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Nowadays, I would not go to a psychiatrist, I would go to a psychologist who I know will help me get rid of my worries in a healthier way than taking medicine. I went to the psychiatrist and in addition to listening to what I had to say, he sent me medicine and the medicine aroused my emotions more than I already had after I stopped taking the medicine (I stopped taking it due to various factors).

Anyway, I went to therapy and this doctor who treated me told me that I should communicate my discomfort instead of waiting to explode and come out with bad deeds, that remained with me to this day, I think 10 years have passed since then. .

Since that day I have been very communicative, but I am still intense because things continue to irritate me, however, I have understood that for the right people, I know that this is not a problem, because I speak and express my annoyance, they listen to me and give me possible solutions or simply tells me to stay put.

That has helped me to be better, I do not want to say that I am 100% because sometimes I get out of my peace of mind, however, I have improved a lot. For me speaking and expressing myself has opened doors, I have gained friends and I have been successful in educational learning.

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Communicating will not make you worse, on the contrary, you will have great feedback with the people around you and it will improve harmony in the place where you operate. The relationship as a couple, work, friendship and family is important to have it healthy, so that there are no conflicts.

There is nothing worse than not having a good environment where you develop because that is your day to day, so I recommend, if you are a person who has that lump in your throat, let go of what overwhelms you so much and many things will improve in your life.

Even your peace of mind is not at stake, if when you communicate and that person does not value your feelings, it is not the right place to stay. When you are calm, the people around you will be fine, because if you are the one who is loaded with so many things, you get frustrated and you get in a bad mood or sad and that is felt. People feel your discomfort.

I hope this helps you let go and talk about what bothers you so much, even more so if what you have saved hurts you. Don't do like I kept quiet for almost a year that I was going through a dangerous situation at home. Today you were not reading me.