✨WE ALL HAVE A BIKINI BODY✨ // ✨TODAS TENEMOS UN CUERPO DE BIKINI✨

Tú que eres mujer esto es especialmente contigo ERES HERMOSA TAL Y COMO ESTÁS🤩

Hoy quiero hablarles de un tema que me viene siguiendo desde hace días, y es que cuando nos han bombardeando con estándares de belleza imposibles toda la vida y SI SON IMPOSIBLES PORQUE NOS MUESTRAN ALGO QUE ESTA EDITADO TAPA TODA Y CADA UNA DE LAS IMPERFECCIONES, es increíblemente difícil aceptar tu cuerpo y amarlo como es, nos sentimos fatal cuando nos dicen que hemos engordado porque creemos que estamos haciendo algo mal, y ni hablar de tener que usar tallas más grandes porque tu ropa te aprieta, para nadie es un secreto que en esta cuarentena muchos hemos engordado como otros se han mantenido.

You who are a woman, this is especially true of you. 🤩
Today I want to talk to you about a subject that has been following me for days, and that is that when we have been bombarded with impossible standards of beauty all our lives and IF THEY ARE IMPOSSIBLE BECAUSE YOU SHOW US SOMETHING THAT IS EDITED COVERING EVERY AND EVERY IMPERFECTION, it is incredibly difficult to accept your body and love it as it is, We feel terrible when we are told that we have put on weight because we think we are doing something wrong, not to mention having to wear larger sizes because your clothes are too tight. It is no secret to anyone that in this quarantine many of us have put on weight as others have.

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¿Realmente existe un peso o una talla ideal?

Tu peso ideal es donde tu cuerpo y tu mente se sientan cómodos, tranquilo y saludables. Que en estos tiempos y tiempos futuros, ese número no te quite tu paz y tranquilidad, después de todo es un aparato que arroja un número y no te define.

He aprendido a amar mi cuerpo con paciencia y tiempo, aceptado sus formas y su texturas, aunque no siempre es fácil y es un camino largo, pero hoy en día con “mis kilos demás” puedo decir que me encanta mi cuerpo con celulitis, con estrías, con manchas.

Is there really an ideal weight or size?
Your ideal weight is where your body and mind feel comfortable, calm and healthy. That in these and future times, that number does not take away your peace and quiet, after all it is a device that throws a number and does not define you
I have learned to love my body with patience and time, accepting its shapes and textures, although it is not always easy and it is a long road, but today with "my extra kilos" I can say that I love my body with cellulite, with stretch marks, with spots.

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¿PERO QUE DEBO DE TENER EN CUENTA?

Cada vez que me empiezo a sentir insegura de mi cuerpo, recuerdo todas las cosas que él hace por mi. Me permite correr 🏃‍♀️ Me permite bailar 💃 Tiene nariz para oler la rica comida, y una boca que adora cantar 🎤, sus piernas son las que me han llevado de un lugar a otro durante toda mi vida, sus manos han abierto todo un mundo de posibilidades, tienes dos pequeños ojos que me permiten admirar la belleza del mundo Pero lo más IMPORTANTE... tiene un corazón para amarme.

BUT WHAT SHOULD I KEEP IN MIND?
Every time I start to feel insecure about my body, I remember all the things he does for me. He allows me to run 🏃♀️ He allows me to dance 💃 He has a nose to smell the good food, and a mouth that loves to sing 🎤, his legs are the ones that have carried me from one place to another all my life, his hands have opened a whole world of possibilities, he has two little eyes that allow me to admire the beauty of the world But the most important thing... he has a heart to love me.

Recuerda que lo importante no es como tu cuerpo luce, es lo que te permite hacer✨

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¿Porque avergonzarse de cosas que son COMPLETAMENTE NORMALES?

Nos han hecho un lavado de cerebro 🧠 con las imágenes irreales de las redes sociales, nos muestran un mundo de perfección y no es así, entonces nos dejamos llevar por las apariencias y empieza nuestro cerebro como un pajarito a darle y darle vuelta al asunto, a recodar aquella mujer perfecta sin manchas, sin estrías flaca y eso psicológicamente nos afecta a muchas, porque nos queremos ver como ellas o no como ellas si ni como la mujer que vemos en esa foto, las poses ayudan mucho a uno para verse bien, por eso les digo que no, nos debemos de avergonzar de nuestro cuerpo, debemos es amarlo, y con eso no digo que nos vamos a descuidar de cierto modo haciendo desastres con las comidas,porque nos puede pasar factura a lo largo y hablo a nivel de salud, nuestro cuerpo es nuestro templo y si vas cambiar algo que sea por ti misma, no por un comentario de otra persona, si hoy decidiste hacer ejercicio,empezar a comer más saludable, adelgazar o moldear tu Cuerpo que sea por ti.

Why be ashamed of things that are COMPLETELY NORMAL?
We have been brainwashed 🧠 with unreal images from social networks, they show us a world of perfection and it is not like that, then we let ourselves be carried away by appearances and our brain starts like a little bird to give it and turn it around, to remember that perfect woman without spots, without skinny stretch marks and that psychologically affects many of us, because we want to look like them or not like them if not like the woman we see in that picture, poses help a lot to look good, That's why I say no, we should be ashamed of our body, we should love it, and that's not to say that we will neglect in some way making disasters with the meals, because it can take its toll on us and I'm talking about health, our body is our temple and if you are going to change something that is for yourself, not for a comment from someone else, if today you decided to exercise, start eating healthier, lose weight or shape your body that is for you.

Quiero decirles que:

Somos fuertes
Somos todas fabulosas
Somos suficientes
Podemos amar nuestro cuerpo tal y como es
Valemos mucho

I want to tell you that:

We are strong

We are all fabulous

We are enough

We can love our body as it is

We are worth a lot

FOTO DE MI PROPIEDAD, Esta soy yo a comparación de muchos años atrás estoy más rellenita y me amo y tal y como estoy 🥰

✨WE ALL HAVE A BIKINI BODY✨ // ✨TODAS TENEMOS UN CUERPO DE BIKINI✨

Tú que eres mujer esto es especialmente contigo ERES HERMOSA TAL Y COMO ESTÁS🤩

¿PERO QUE DEBO DE TENER EN CUENTA?

Quiero decirles que:

🌻✨ THANK YOU FOR READING ME ✨🌻