Uy, lamento la tardanza, me quedé hablando con mi padre. Me encantó como elaboraste tu post. Está muy bien estructurado y vaya que es extenso. Demasiada información y se nota que te esforzaste. Esta información me sirve de mucho, pero a decir verdad creo que será complicado el plantearme cambiar cada semana de calorías y testear, pero se puede intentar. Estaré haciendo ejercicio y tratando de comer mejor a ver si logro engordar un poco, al menos coger carnita hahaha. Estos post significan ser cool y hacerse notar(Espero que entiendas la referencia). Sigue así, estaré pendiente de tus próximos post para ponerme en forma.
RE: How to lose fat in a healthy way [ENG/ESP] Cómo perder grasa de manera saludable