Health and wellness for all!
I am back in the community to share with you the experience of participating in a natural medicine workshop where we learned how to prepare an aloe vera syrup.
The workshop was given by the friends of Faramujer at the Citizen Participation Library in my community.
¡Salud y bienestar para todos!
Estoy de vuelta por la comunidad para compartir con ustedes la experiencia de participar en un taller de medicina natural donde aprendimos a preparar un jarabe de sábila.
El taller lo dictaron las amigas de Faramujer en la Biblioteca de la Participación Ciudadana de mi comunidad.
From the beginning, the atmosphere was warm and welcoming, all the attendees shared the interest in learning how to take care of our health in a natural way. The instructors explained the benefits of aloe vera, a plant that many of us already know for its healing properties, and showed us how to use it effectively to make the most of its benefits.
Desde el principio, el ambiente fue acogedor y cálido, todos los asistentes compartimos el interés por aprender a cuidar nuestra salud de manera natural. Las instructoras nos explicaron los beneficios de la sábila, una planta que muchos ya conocemos por sus propiedades curativas y nos mostró cómo utilizarla de manera eficaz para aprovechar al máximo sus bondades.
For the preparation, we started by cutting the aloe leaves, carefully selected for their freshness and thickness. Then, we were taught to remove the prickly skin, leaving us with the crystalline and transparent gel, which is the most valuable part of the plant. Patiently, we mixed the gel with honey, lemon and olive oil, ingredients that not only enhance the flavor, but also boost the medicinal properties of the syrup.
During the workshop, we had the opportunity to get involved in the process, whether it was cutting, mixing or pouring the syrup into small cups for all of us to taste. As we prepared the syrup, we shared anecdotes and tips on how we had used aloe in our lives. This exchange was especially enriching, as each person contributed something valuable, and we all learned new ways to take advantage of this wonderful plant.
Para la preparación, empezamos por cortar las hojas de sábila, cuidadosamente seleccionadas por su frescura y grosor. Luego, nos enseñaron a retirar la piel espinosa, dejándonos con el gel cristalino y transparente, que es la parte más valiosa de la planta. Con paciencia, mezclamos el gel con miel, limón y aceite de oliva, ingredientes que no solo realzan el sabor, sino que también potencian las propiedades medicinales del jarabe.
Durante el taller, tuvimos la oportunidad de involucrarnos en el proceso, ya fuera cortando, mezclando o sirviendo el jarabe en vasitos para que todos probáramos. Mientras preparábamos el jarabe, compartimos anécdotas y consejos sobre cómo habíamos utilizado la sábila en nuestras vidas. Este intercambio fue especialmente enriquecedor, pues cada persona aportó algo valioso, y todos aprendimos nuevas formas de aprovechar esta planta maravillosa.
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At the end of the elaboration process, it was enough for everyone to taste the aloe vera syrup in a small glass. I must say that it tastes surprisingly pleasant. The aloe gel, which is usually a bit bitter, is balanced by the sweetness of the honey, creating a smooth and comforting mixture, and the touch of lemon added a fresh citrus note.
From this experience, I was left with the satisfaction of having learned something new and valuable. I now know how to prepare a home remedy that allows us to take care of our health in a simple and natural way, making the most of the gifts that Mother Earth offers us.
Al finalizar el proceso de elaboración, solo alcanzó para que cada uno probara el jarabe de sábila en un vasito. Debo decir que tiene un sabor sorprendentemente agradable. El gel de la sábila, que suele ser un poco amargo, se equilibra con la dulzura de la miel, creando una mezcla suave y reconfortante, y el toque de limón le añadió una nota cítrica y fresca.
De esta experiencia, me quedó la satisfacción de haber aprendido algo nuevo y valioso. Ahora sé cómo preparar un remedio casero que nos permite cuidar nuestra salud de manera simple y natural, aprovechando al máximo los regalos que nos ofrece la madre tierra.
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