When there is gray slush outside the window, you can find a lifeline in your archives. It works. Photos of your summer vacation will evoke memories of that time. These memories are associated with warmth, pleasant emotions ... everyone has their own, but these should be photographs from the positive moments of life.
Our memory works the same way. Some minds who consider themselves psychologists talk about associations.
In neuro-linguistic programming, there is such a thing as anchors. It is when something that you see, hear or feel now brings you back to the past. And before you there is either a picture, or sounds or experiences with sensations. Perhaps there will be some combination of all this. Anyway, you get a past memory.
В нейро-лингвистическом программировании есть такое понятие, как якоря. Это когда что-то, что вы видите, слышите или чувствуете сейчас возвращает вас в опыт прошлого. И перед вами возникает либо картина, либо звуки или переживания с ощущениями. Возможно будет какая-то комбинация из всего этого. Во всяком случае вы получаете прошлое воспоминание.
Когда за окном серая слякоть, ты можешь найти спасательный круг в своих архивах. Это работает. Фотографии твоего летнего отпуска вызовут воспоминания о том времени. Эти воспоминания связаны с теплом, приятными эмоциями...у каждого они свои, но это должны быть фотографии из позитивных моментов жизни.
Точно так же работает наша память. Некоторые умы, которые считают себя психологами, говорят про ассоциации.
These memories can be called a resource of our psyche. Plunging into them, you tune in to those emotions and those states that took place then. And if it was good then, then it is getting better now.
Have a camera or at least a smartphone close at hand and capture the happy moments of life. These photos will be useful to you in difficult times.
Эти воспоминания можно назвать ресурсом нашей психики. Погружаясь в них, вы настраиваетесь на те эмоции и те состояния, которые имели место тогда. И если тогда было хорошо, то и сейчас становится лучше.
Имейте под рукой камеру или хотя бы смартфон и запечатлевайте счастливые моменты жизни. Эти фото пригодятся вам в трудную минуту.
From Russia with Love
My last post
