Un saludo para mis queridos amigos de Hive, hoy deseo compartir con ustedes una preocupación que es posible que todos tengamos, sobre todo por estos días en que el clima ha estado muy inestable. Por ejemplo, en nuestro país Venezuela hemos estado presentando una ola de calor bastante pronunciada, creo que en mis años de vida nunca había vivido algo así. Por otra parte, de vez en cuando se presentan lluvias inesperadas que solo traen consigo enfermedades y toda clase de virus.

Greetings to my dear friends of Hive, today I want to share with you a concern that we may all have, especially these days when the weather has been very unstable. For example, in our country Venezuela we have been experiencing a very pronounced heat wave, I believe that in my years of life I have never experienced anything like this. On the other hand, from time to time there are unexpected rains that only bring with them diseases and all kinds of viruses.

No es para nadie un secreto los momentos difíciles que vivimos las familias Venezolanas, apenas lo que conseguimos es para la comida y lo básico. Por eso el tema de la salud es bastante preocupante, ya que enfermarse es un verdadero lujo o un problema muy serio. Los costos de los medicamentos y la carencia del dinero para costear, es algo que a todos nos quita el sueño cuando se enferma un familiar o nosotros mismos.

It is no secret to anyone the difficult times that Venezuelan families are going through, we barely get enough for food and the basics. That is why the health issue is quite worrying, since getting sick is a real luxury or a very serious problem. The cost of medicines and the lack of money to pay for them, is something that we all lose sleep when a family member or we ourselves get sick.

Por eso debemos buscar alternativas naturales, que a muchas personas no les parece una buena opción y es algo que de verdad trato de forma muy respetuosa. Sin embargo, en mi caso estoy muy agradecida porque en mi preocupación por el tema, me detengo a investigar las propiedades de algunas plantas y sus beneficios para la salud.

That is why we must look for natural alternatives, which many people do not think is a good option and it is something that I really treat very respectfully. However, in my case I am very grateful because in my concern for the subject, I stop to investigate the properties of some plants and their health benefits.

Siendo sincera he obtenido muy buenos resultados, ya que desde niña he tenido una trayectoria bien documentada de enfermedades que me mantenían en el ojo de la mira. Acudí a muchos especialistas que de cierta forma me ayudaron pero que no le daban la solución a mis problemas, sentía que era más bien pañitos de agua tibia. En algunos casos mejoraba de un síntoma pero los efectos secundarios de los fármacos me causaban más problemas.

To be honest, I have obtained very good results, because since I was a child I have had a well documented history of diseases that kept me in the eye of the spotlight. I went to many specialists who in a way helped me but did not give me the solution to my problems, I felt that it was more like warm water. In some cases I got better from a symptom but the side effects of the drugs caused me more problems.

Es por esto y muchas razones más que hace como 3 años aproximadamente, estoy aprovechando las bondades de las plantas para mejorar mi salud y en algunos casos la de mi familia. Con la llegada del covid-19 nos fuimos acostumbrando a tomar té de plantas que nos ayudaron mucho en este terrible proceso. Pero hoy por hoy muchos estamos sufriendo aún de las secuelas que este virus dejó en nuestro organismo.

It is for this and many other reasons that about 3 years ago, I am taking advantage of the benefits of plants to improve my health and in some cases that of my family. With the arrival of covid-19 we got used to drink tea from plants that helped us a lot in this terrible process. But today many of us are still suffering from the after-effects that this virus left in our organism.

De tal manera que hoy quiero compartirle una receta que escuche de una Doctora Naturista que me pareció muy interesante, primero por ser tan sencilla y segundo por los beneficios que aportan. En las siguientes imágenes les ire mostrando de qué se trata.

So today I want to share with you a recipe that I heard from a Naturopathic Doctor that I found very interesting, first for being so simple and second for the benefits they bring. In the following images I will show you what it is all about.

El orégano orejón nos sirve para tratar procesos inflamatorios, es considerado como un analgésico natural en los casos de dolores musculares ocasionados por enfermedades como la fibromialgia, artritis reumatoidea por golpes o caídas. Entre otras de sus bondades es ayudarnos con las molestias estomacales. Es un buen aliado para evitar el estreñimiento. En el tema circulatorio se considera un excelente amigo que favorece la correcta circulación sanguínea, entre muchas otras cosas.

The oregano oregano is used to treat inflammatory processes, it is considered as a natural analgesic in cases of muscle pain caused by diseases such as fibromyalgia, rheumatoid arthritis due to blows or falls. Among other of its benefits is to help us with stomach discomfort. It is a good ally to avoid constipation. In the circulatory issue is considered an excellent friend that promotes proper blood circulation, among many other things.

En el caso de la cáscara de ajo uno de los beneficios es ser un antibiótico natural que nos ayuda a evitar procesos gripales, para alergias crónicas e incluso nos sirve como antivirales. Una de sus mejores funciones es fortalecer nuestro sistema inmunológico, el cual juega un papel fundamental en nuestra salud.

In the case of garlic peel one of the benefits is to be a natural antibiotic that helps us to avoid flu processes, for chronic allergies and even serves as antiviral. One of its best functions is to strengthen our immune system, which plays a fundamental role in our health.

La hoja de laurel también nos ayuda con la relajación muscular, es considerado como un buen antiinflamatorio. Funciona como calmante de ataques de ansiedad y refuerza nuestro sistema inmunológico.

Bay leaf also helps us with muscle relaxation, it is considered a good anti-inflammatory. It works as a calming agent for anxiety attacks and strengthens our immune system.

Es muy fácil de preparar solo necesitas lavar bien estos tres ingredientes y ponerlos a hervir en 1 litro de agua por 5 minutos y dejar reposar para luego colar, servir y listo para tomar.

It is very easy to prepare, you only need to wash these three ingredients well and boil them in 1 liter of water for 5 minutes and let stand and then strain, serve and ready to drink.

Se recomienda ingerir una taza 1 vez por semana. El sabor es agradable y toda la familia puede disfrutar de sus excelentes beneficios. Espero que puedan prepararlo quienes así lo deseen. Un abrazo de oso como diría mi estimado Hive account@neruel, que tengan una feliz noche.

It is recommended to drink a cup once a week. The taste is pleasant and the whole family can enjoy its excellent benefits. I hope you can prepare it for those who wish to do so. A bear hug as my dear Hive account@neruel would say, have a nice evening.