La relación entre depresión y vida laboral se hace cada día más patente.
Hola, gusto saludarte. Tenía tiempo sin escribir nada sobre depresión. En esta ocasión deseo tratar el tema de la depresión en el trabajo. Cuando estudié administración de personal, mi tesis trató sobre ello. Especialmente sobre la creación de un programa de capacitación en inteligencia emocional aparte de un programa de apoyo al empleado.
Expertos y estadísticas coinciden en que cada vez más la depresión hace de las suyas en la vida de muchas personas que trabajan para empresas o incluso por su propia cuenta. Si bien el trabajo no funge como la principal causa de alteracón emocional y no tiene que necesariamente conducir a la depresión, sí puede promover o potenciar estados depresivos. Hay que tener en cuenta que en las mismas condiciones de trabajo unas personas se deprimen y otras no, por lo que no puede hablarse de 'una patología laboral clara', según el psicólogo Santiago González.
Lo cierto es que la inseguridad en el empleo, agotamiento por estrés o la frustración, son factores laborales que se pueden generar reacciones de ansiedad que, si la persona es vulnerable, pueden acabar en depresión.
A esta enfermedad se accede por varias vías, según señala José Luis González de Rivera, catedrático de Psiquiatría. Te presento alguna de las más comunes:
✅ Por estrés crónico (exceso de exigencia en el trabajo) y por el estrés agudo, que va unido a la obligación de concluir tareas con fechas tope. Este último tipo de fatiga afecta especialmente a profesionales como abogados y periodistas.
✅ Por frustración, 'querer conseguir algo y no lograrlo. La desilusión puede llevar a una pérdida de la consideración y a un estado de depresión. Las personas necesitan a menudo una recompensa intangible: que se reconozcan sus méritos.
✅ Burn out o el síndrome del quemado,. Esto afecta mayormente a personas que trabajan en trato directo con el público, como los profesionales sanitarios, maestros, vendedores o policías. La persona se agota y se desinteresa por sus labores y por tratar bien a otros y eso a su vez, genera culpa.
✅ Maltrato psicológico o mobbing. Malos tratos, insultos, abusos, acoso de todo tipo. Indiferencia, invisibilización y demás hacen que el trabajador se siente incómodo, se afecte en su autoestima y ya no desee asistir a trabajar y por ende su rendimiento se ve afectado.
El psicólogo Juan Carlos Fernández Arias, asegura que en muchas de estas situaciones 'si no se hace una buena gestión preventiva se acaban generando trastornos adaptativos'. En su opinión, 'el trastorno adaptativo es una patología con reacción de ansiedad y depresión muy habitual en el ámbito laboral, y tiene más que ver con variables socio ambientales que con la genética'.
¿Hay esperanza para un trabajador depresivo o estresado?
Definitivamente sí. Esto ya lo he mencionado en mis escritos o foro chats. Más del 80% de las personas con depresión clínica pueden ser tratadas exitosamente. La clave para la recuperación es que sus síntomas sean reconocidos oportunamente y que reciban el tratamiento que necesiten. Aunque en ocasiones los jefes o el mismo ambiente laboral son la causa de la depresión en el trabajador, también hay que destacar que muchas compañías están ayudando a sus empleados con depresión al ofrecer a sus supervisores capacitación sobre enfermedades depresivas. Además, acceder a programas de asistencia a empleados (EAP), como el que les mencioné al principio, y también acceder a personal de salud laboral contribuye a reducir significativamente el tiempo perdido y accidentes relacionados con el trabajo, así como marcados incrementos en la productividad.
La depresión es prevenible, tratable y superable. Jamás olvides eso.
G. S. Bilbao
Blogger | Conferencista | Locutor Comercial
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