La Naturaleza y su medicina la Sábila/The Nature and its medicine, Aloe Vera.Español/English

La sábila es una planta medicinal, conocida también como Aloe vera, que posee diversas propiedades para la salud y es utilizada en diversos tratamientos de belleza, principalmente a nivel del cabello y de la piel.

Aloe Vera is a medicinal plant, which has various health properties and is used in various beauty treatments, mainly at the hair and skin level.

Su nombre científico es Aloe Vera , la sábila del tipo Barbadensis miller, es la más indicada para el uso humano, siendo que las otras pueden ser tóxicas y no deben ser consumidas y puede comprarse en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación, algunos mercados municipales y supermercados. Además de esto, puede ser fácilmente cultivada en casa, ya que no necesita cuidados especiales. La sábila proporciona poderosos beneficios sobre la piel y el cabello, debido a que contiene sustancias mucilaginosas y quercetina que funcionan como un emoliente y renuevan las células dañadas de la sobre la piel, asimismo, posee polisacáridos y hormonas vegetales responsables por la estimulación e hidratación de las células.

The plant Aloe Vera, the Aloe of the Barbadensis miller type, it is the most indicated for human use, since the others can be toxic and should not be consumed, they can be bought in natural products, pharmacies, some markets and supermarkets. In addition to this, it can be easily grown at home, since it does not need special care. Aloe vera provides powerful benefits on the skin and hair, as it contains mucilaginous substances and quercetin that act as an emollient and renew damaged skin cells, in addition, it has polysaccharides and plant hormones responsible for stimulating and hydrating cells.

El aloe vera por ser rico en vitaminas y minerales como vitamina A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, selenio, zinc y fosfato de manosa, este último actúa sobre el crecimiento de los tejidos proporcionando un efecto cicatrizante, así como ayuda a fortalecer el sistema inmune.

Aloe vera is rich in vitamins and minerals such as vitamin A, B, C and E, calcium, magnesium, potassium, selenium, zinc and mannose phosphate, the latter acts on the growth of tissues providing a healing effect, in addition to helping to strengthen the immune system.

Otra propiedad de al sábila es que ejerce un fuerte efecto laxante, debido a que posee unos compuestos llamados antraquinonas que actúan a nivel del colon promoviendo la salida de las heces. Sin embargo, este efecto purgante es drástico, pudiendo irritar el colon, por ello las cápsulas de sábila deben ser utilizadas sólo bajo orientación del médico.

Another property of aloe is that it exerts a strong laxative effect, due to the fact that it has compounds called anthraquinones that act at the level of the colon, favoring the release of feces. However, this purgative effect is drastic and can irritate the colon, so aloe vera capsules should only be used under the supervision of a doctor.

Además de ser una gran aliada para la salud del cabello y de la piel, la sábila vera también se puede utilizar para tratar problemas como anemia, artritis, dolor de cabeza, dolor muscular, heridas, gripe, insomnio, pie de atleta, en procesos inflamatorios, estreñimiento y los problemas digestivos.

Besides being a great ally for the health of hair and skin, aloe vera can also be used to treat problems such as anemia, arthritis, headache, muscle aches, wounds, flu, insomnia, athlete's foot, in inflammatory processes , constipation and digestive problem.

Beneficios de la Sábila
Los beneficios de la sábila para el organismo son:

Calma irritaciones en la piel.Su aplicación tópica proporciona un alivio rápido de la comezón y las quemaduras asociadas con a quemaduras por exposición solar prolongada, en el tratamiento de la psoriasis, dermatitis y mucositis oral, ayudando a regenerar la piel, siendo considerado inclusive como un remedio casero para las quemaduras.Esta planta medicinal también es excelente para tratar la lengua cuando se quema por ingerir algún alimento o líquidos calientes.

Benefits of Aloe Vera
The benefits of aloe vera for the body are:
Soothes skin irritations. Its topical application provides rapid relief from itching and burns associated with prolonged sunburns, in the treatment of psoriasis, dermatitis and oral mucositis, helping to regenerate the skin, being considered even as a home remedy for burns. This medicinal plant is also excellent for treating the tongue when it burns from ingesting some food or hot liquids.

Estimula el crecimiento del cabello.La sábila posee enzimas que ayudan a remover las células muertas del cuero cabelludo, además de ser una excelente fuente de hidratación y minerales para las hebras del cabello. De esta forma, el cabello crece más rápido y fuerte.

Cómo usar: junte 2 claras de huevo con 2 a 3 cucharas del gel interior de las hojas de sábila, mezcle bien y aplique sobre el cabello, garantizando que las raíces queden bien cubiertas. Espere 5 minutos y retire con agua fría y champú.

Stimulates hair growth. Aloe contains enzymes that help remove dead cells from the scalp, as well as being an excellent source of hydration and minerals for hair strands. In this way, the hair grows faster and stronger.
How to use: combine 2 egg whites with 2 to 3 tablespoons of the inner gel of the aloe leaves, mix well and apply on the hair, ensuring that the roots are well covered. Wait 5 minutes and remove with cold water and shampoo.

Elimina la caspa
La caspa está formada por placas de células muertas, por lo que la sábila puede ser usada para su tratamiento por contener enzimas que eliminan las células muertas.
Cómo usar: mezclar 2 cucharadas de sábila con 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de yogur natural. Utiliza la mezcla para masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos. Deje reposar 30 minutos más y, finalmente, lave el cabello con un champú anticaspa. Esta máscara se debe hacer sólo 1 vez a la semana.

Eliminates dandruff
Dandruff is made up of plaques of dead cells, so aloe can be used for its treatment because it contains enzymes that eliminate dead cells.
How to use: mix 2 tablespoons of aloe with 1 tablespoon of honey and 2 tablespoons of natural yogurt. Use the mixture to massage your scalp for about 15 minutes. Let it sit for another 30 minutes and finally wash your hair with an anti-dandruff shampoo. This mask should be done only 1 time a week.

Combate las arrugas.
Esta planta posee propiedades que estimulan la producción de colágeno por la piel, que es la sustancia responsable de mantener su elasticidad. Así que cuando se utiliza regularmente, la sábila puede disminuir el grado de las arrugas y hasta eliminar algunas marcas de expresión, en los ojos, frente o boca.

Cómo usar: aplique con los dedos, una pequeña porción de gel de sábila sobre los lugares donde se encuentran las arrugas y marcas de expresión como en los ojos, alrededor de los labios o en la frente. Haga un ligero masaje sobre estos lugares y deje actuar durante 5 a 10 minutos. Por último, retire con agua fría y un jabón neutro.

Fight against wrinkles.
This plant has properties that stimulate the production of collagen by the skin, which is the substance in charge of maintaining its elasticity. Therefore, when used regularly, aloe vera can reduce the degree of wrinkles and even eliminate some expression, in the eyes, forehead or mouth.

How to use:Apply with your fingers, a small portion of aloe vera gel in places where wrinkles and expression marks are found, such as in the eyes, around the lips or on the forehead. Massage these places lightly and let it act for 5 to 10 minutes. Finally, remove with cold water and a mild soap.

Contraindicaciones
El uso interno de la sábila está contraindicado para niños, embarazadas y durante la lactancia, así como en pacientes con inflamaciones en el útero u ovarios, hemorroides, fisuras anales, cálculos en la vejiga, varices, apendicitis, prostatitis, cistitis, disenterías y nefritis. Tampoco debe ser ingerido por personas con insuficiencia renal.