Te envió un saludo muy especial, paz y bienestar para tu vida.
I send you a very special greeting, peace and well being for your life.
En estos días, me he sentido un poco mal de salud con alergias, algunas erupciones en la piel, un estado de cansancio y pesadez, aunque tengo que afirmar que llevo casi un mes sin realizar actividad física, he sentido un leve dolor en las articulaciones, nada complejo como para acudir a un control medico, le tengo mucha fe a la medicina natural, antes de realizar otra acción, quise probar una bebida verde que ya me la habían recomendado, es antiinflamatoria, diuretica y ayuda a eliminar toxinas del organismo.
These days, I have been feeling a little unhealthy with allergies, some skin rashes, a state of tiredness and heaviness, although I have to say that I have been almost a month without physical activity, I have felt a slight pain in the joints, nothing complex enough to go to a medical control, I have great faith in natural medicine, before taking another action, I wanted to try a green drink that had already been recommended to me, it is anti-inflammatory, diuretic and helps eliminate toxins from the body.
Antes de hablarles de algunas de estas bebidas verdes que me encantan tomar para mejorar mi salud, siempre confiando en la medicina natural lo realizo en casa y luego de tomarla y observar beneficios en mi cuerpo, me siento en total capacidad de recomendarla, tomando en consideración que no todos los organismos responden iguales a ciertos alimentos, solo debes conocer si eres alérgico o anteriormente has presentado alguna reacción desfavorable a estas frutas, debes evitar ingerirlas, aunque su función generalmente es aportar vitaminas.
Before telling you about some of these green drinks that I love to take to improve my health, always relying on natural medicine I do it at home and after taking it and observing benefits in my body, I feel in full capacity to recommend it, taking into consideration that not all organisms respond the same to certain foods, you just have to know if you are allergic or have previously had any unfavorable reaction to these fruits, you should avoid ingesting them, although their function is generally to provide vitamins.
Desde muy pequeña he visto crecer la mata de tuna a mis alrededores, mi madre en ocasiones la utilizo para realizar cremas para el cabello, dejándolo mas limpio, suave y brilloso, aunque no recuerdo habérmelo aplicado, de lo que no pude escapar fue de la mezcla de aguacate con huevo, en otro momento les comento sobre ese champú tradicional. Sigamos hablando sobre la tuna, esta es una planta tipo cactus con espinas, también llamado nopal, siempre la considere ornamental con poco uso.
Since I was very little I have seen the prickly pear bush growing around me, my mother sometimes used it to make hair creams, leaving it cleaner, softer and shinier, although I do not remember having applied it, what I could not escape was the mixture of avocado with egg, at another time I will tell you about this traditional shampoo. Let's continue talking about the prickly pear cactus, this is a cactus type plant with thorns, also called nopal, I always considered it an ornamental with little use.
Hasta que me dispuse a investigar sobre ella, consulte a varias paginas en Internet y pude ver algunos vídeos sobre su uso, en México es una fruta muy común, se comercializa a gran escala y preparan algunas comidas y ricas mermeladas, en mi país no se le da mucha utilidad y su consumo es muy bajo, a pesar de tener nutrientes como fibras y vitaminas de las clase A, C, K, B, también contiene minerales como calcio, magnesio, potasio, hierro y cobre. Al conocer sus propiedades no dude en consumirla a pesar de no ser muy agradable a mi paladar.
Until I decided to investigate about it, I consulted several pages on the Internet and I could see some videos about its use, in Mexico it is a very common fruit, it is marketed on a large scale and they prepare some meals and rich jams, in my country it is not given much use and its consumption is very low, despite having nutrients such as fiber and vitamins of class A, C, K, B, it also contains minerals such as calcium, magnesium, potassium, iron and copper. When I learned about its properties, I did not hesitate to consume it even though it is not very pleasant to my palate.
Existe una cantidad de alimentos que al no ser incorporados a nuestra gastronomía, asumimos erróneamente que nos harán daño al consumirlos, o simplemente nos negamos a comerlos porque no nos parece agradable su sabor, recuerdo que no podía comer ni un trozo de celeri, me parecía que su textura, olor, sabor era totalmente desagradable hasta que lo agregue a algunos guisos y a las papas al vapor, empece a notar el gusto que le daba a mis comidas y el beneficio en el proceso digestivo y hoy día no puedo dejar de consumirlo.
I remember that I could not even eat a piece of celery, I found its texture, smell and taste totally unpleasant until I added it to some stews and steamed potatoes, I began to notice the taste that it gave to my meals and the benefit in the digestive process, that today I can not stop eating it.
Es necesario desprendernos de esas costumbres que nos limitan aprovechar los beneficios de la alimentación orgánica, en esta oportunidad prepare una bebida verde contiene nopal y piña, lave las frutas las pele, las agregue en la licuadora hasta triturarlas muy bien, no les coloque azúcar y Serví fría, me gustó su sabor, aunque es la primera vez que pruebo está fruta. Satisfactoriamente les puedo recomendar esta bebida, pude disminuir los líquidos acumulados, ya no sentía tanto cansancio, recobre mi energía e inicie mis actividades diarias con mayor ánimo.
It is necessary to get rid of those habits that limit us to take advantage of the benefits of organic food, this time I prepared a green drink containing nopal and pineapple, wash the fruits, peel them, add them in the blender to crush them very well, do not put sugar and served cold, I liked the taste, although it is the first time I try this fruit. Satisfactorily I can recommend this drink, I was able to reduce the accumulated liquids, I no longer felt so tired, I recovered my energy and I started my daily activities with more spirit.
Me gusto muchos los resultados que quise compartirlo con ustedes, muchas veces la solución a nuestros problemas de salud lo tenemos al alcance de la mano, variando nuestra alimentación e incorporando vitaminas de forma natural que nos ayudan a restablecer nuestro organismo de forma inmediata, económica y de fácil alcance, Les seguiré compartiendo otras recetas que seguramente serán de mucha utilidad, nos leemos en el próximo post. Sonrían siempre y cuidense mucho.!😉🐝
I liked the results so much that I wanted to share it with you, many times the solution to some of our health problems we have at our fingertips, varying our diet and incorporating vitamins naturally that help us to restore our body immediately, economical and easy to reach, I will continue to share other recipes that will surely be very useful, see you in the next post. Smile always and take care of yourselves.!😉🐝
Las Fotos fueron tomadas con mi teléfono xiaomi redmi 8
Photos were taken with my xiaomi redmi 8 phone.
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