English
Greetings Hivers! Welcome.
Time has passed and we have been living in a new reality, a new way of living, for more than a year now. This has caused changes in us and I deeply believe it has been for the better. New spaces, new routines, new ways of being.
This is why when I saw the initiative proposed by 
Before starting I would like to invite my dear 
Spirituality
The beginning of all, a connection with all that you are and what surrounds you.
To be a spiritual person, is to be a person connected to your environment, to people, to the day to day. To provide empathy, to provide comfort, to be instruments of improvement and calm.
These are times of change and we change with it.
What is spirituality for you?
For me spirituality is to be an agent of change, to enjoy the spaces, valuing every second and every detail that is learned. Feeding on the energy of the stars and the universe. To become a complement, a whole.
How do you experience spirituality?
My moment of recharge, peace and spirituality is basically when I am at the beach. The energy of the sea is something that fills me and recharges me, it is also something that makes me think and reflect on how weak and vulnerable we can be.
Time is ephemeral in our hands and we are prisoners of it. Being by the sea, for me time stops.
Have you had any mystical experience?
I am one of those people who believe a lot in my intuition, I am a faithful believer of that energy that you feel when you do an activity or when you meet someone, that energy that radiates.
As a mystical experience I could say that it has happened to me with my best friend, when she needs me. A support, a comfort, even a call. I have felt her need even though we are miles apart.
She is my distinct connection.
Who is a spiritual teacher for you?
My mother.
When in my life I have a doubt. Something that affects my emotional stability and makes me think several times. I go to my mother. She has a certain something that makes everything restart. She brings you back to calm. She makes you breathe and start again.
My mother is one of those who makes prayers out of nothing and puts everything in the hands of the universe, of the energies that will make everything better.
She is my spiritual teacher. She is the one who makes all the energies take their course.
What practice would you recommend to achieve a spiritual connection or development?
Meditate.
- Sometimes noise disturbs but silence torments*.
It is difficult to be with oneself, we judge and even criticize ourselves. To be alone is to get to learn from that wonderful thing that is to be with oneself. Meditation allows you to connect with those versions of yourself that for different reasons you leave hidden among the capable of everyday life.
Let's learn to meditate. Let's learn to be with oneself.
Yoga
Mind and body in balance
Yoga has countless benefits, control of your body, emotional stability, defined muscles. Doing yoga helps with muscle management and muscle flexibility. *Yoga is health
Freedom Freedom
I know that in these days of this new reality, it is a little difficult to be able to go outdoors to do physical activities, however you can take small steps in the house or in the entrance of the house.
Personally, a walk helps to reorganize ideas, oxygenate the brain and try to keep the body healthy and active.
Smile
You will think I'm crazy but it is scientifically proven that keeping happy thoughts, promotes good health. So smile about everything and anything, with everyone and anyone.
Smiling is a spontaneous reflection of a person who is calm and happy.
What impact does a spiritual life have on your healing processes? What impact does a spiritual life have on your healing processes?
A spiritual life allows you to heal wounds more easily, by selling fears and fears. It allows you to develop empathy and value what you have.
This has been my definition of Spirituality I hope you like it. To improve this of being alone locked up waiting for things to take their course.
Translated with www.DeepL.com/Translator (free version)
Español
Saludos Hivers!!! Bienvenidos.
El tiempo ha transcurrido y ya llevamos más de un año con una nueva realidad, una nueva forma de vivir. Esto ha causado cambios en nosotros y creo profundamente que haya Sido para mejor. Nuevos espacios, nuevas rutinas, nuevas formas de ser.
Por esto cuando ví la iniciativa propuesta por
Antes de iniciar quisiera invitar a mis queridas
Espiritualidad
El inicio de todos, una conexión con todo lo que eres y lo que te rodea.
Ser una persona espiritual, es ser una persona conectada con su entorno, las personas, con el día a día. Brindar empatía, brindar consuelo, sociego, ser instrumentos de mejora y calma.
Son momentos de cambio y nosotros cambiamos con él
¿Qué es la espiritualidad para ti?
Para mí espiritualidad es ser agente de cambio, es disfrutar de los espacios valorando cada segundo y cada detalle que se aprende. Alimentarse de la energía de los astros y del universo. Volverse un complemento, un todo.
¿Cómo experimentas la espiritualidad?
Mi momento de recarga, paz y espiritualidad es básicamente cuando estoy en la playa. La energía del mar es algo que me llena y me recarga, también es algo que me hace pensar y reflexionar sobre lo débil y vulnerables que podemos ser.
El tiempo es efímero en nuestras manos y somos presos de él. Estando junto al mar, para mí el tiempo de detiene.
¿Has tenido alguna experiencia mística?
Soy de las personas que creo mucho en mi intuición, soy fiel creyente de esa energía que se siente al momento de realizar una actividad o al momento de conocer a alguien esa energía que irradia.
Cómo experiencia mística podría decir que me ha pasado con mi mejor amiga, cuando necesita de mi. Un apoyo, un consuelo, incluso una llamada. He sentido su necesidad aunque estemos separadas a kilómetros de distancia.
Ella es mi conexión distinta.
¿Quién es un maestro espiritual para ti?
Mi madre.
Cuando en mi vida se prenda alguna duda. Algo que afecta mi estabilidad emocional y me hace pensar varias veces. Acudo a mi madre. Ella tiene un no se que, que hace que todo se reinicie. Te lleva a la calma. Te hace respirar y empezar de nuevo.
Mi madre es de esas que hace oraciones de la nada y todo lo pone en manos del universo, de las energías que van hacer que todo mejore.
Ella es mi maestra espiritual. Esa que hace que todas las energías agarren su rumbo.
¿Qué práctica recomendaría para lograr una conexión o desarrollo espiritual?
Meditar
- A veces el ruido molesta pero el silencio atormenta*
Es difícil estar con uno mismo, llegamos a juzgarnos y hasta criticarnos. Estar solos es llegar aprender de eso tan maravilloso que es estar con uno mismo. La meditación te permite conectarte con esas versiones de ti que por diferentes razones vas dejando oculta entre las capaz de lo cotidiano.
Aprendamos a meditar. Vamos aprender a estar con uno mismo.
Yoga
Mente y cuerpo en equilibrio
El yoga tiene infinidad de beneficios, el control de tu cuerpo, estabilidad emocional, músculos definidos. Hacer yoga ayuda con el manejos de los músculos y la flexibilidad de los mismos. Yoga es salud
Camina
Libertad
Se que en estos días de esta nueva realidad, es un poco difícil poder salir a realizar actividades físicas al aire libre, sin embargo puedes dar pequeños pasos en la casa o en la entrada de la casa.
En lo personal una caminata ayuda a reorganizar las ideas, oxigenar el cerebro y tratar de mantener el cuerpo sano y activo.
Sonríe
Van a pensar que estoy loca pero está científicamente comprobado que mantener pensamientos alegres, promueve la buena salud. Así que sonríe de todo y de nada, con todos y con nadie.
Sonreir es un reflejo espontáneo de una persona que está tranquila y feliz.
¿Qué impacto tiene una vida espiritual en sus procesos de curación?
Una vida espiritual te permite sanar las heridas con mayor facilidad, vendiendo miedos y temores. Te permite desarrollar la empatía y valorar lo que se tiene.
Esto ha sido mi definición de Espiritualidad espero seas de su agrado. Para mejorar esto de estar solo encerrado esperando que las cosas tomen su rumbo.
