Gran parte de esos síntomas se pueden evitar cambiando nuestra alimentación, lo que comemos y cómo lo comemos. En mi caso elimine prácticamente cualquier aliño, incluyendo ajo y cebolla. Y fue allí cuando descubrí el hinojo, que sirve para darle sabor a las comidas y además tiene propiedades digestivas.
Había probado los Chorizos de Hinojo, y me gustaban, pero nunca había pensado en incorporarlo a mis comidas.
Ahora utilizo tanto el fruto como las semillas (a veces uno y a veces otro) para aliñar pollo:
Carne molida o carne para hamburguesas:
Y por supuesto, infusiones con semillas de hinojo:
Entre las propiedades medicinales del hinojo que favorecen nuestro colon podemos encontrar:
- Es digestivo, estimula la secreción de jugos gástricos
- Favorece la expulsión de gases y evita la hinchazón abdominal
- Antiespasmódico
- Antiinflamatorio
Las fotos que no han sido etiquetadas son todas realizadas por mi con mi celular Samsung S7.
Salud y Bendiciones para todos!.