Hola un cordial saludo a toda la comunidad de 
Hello, a cordial greeting to the entire
El día de hoy vengo con la elaboración de un té que es maravilloso en lo referente a beneficios para nuestra salud, dicho te tiene propiedades que jamás y nunca pensaríamos obtener mediante sus hojas.
Today I come with the preparation of a tea that is wonderful in terms of benefits for our health, said it has properties that we would never and would never think of obtaining through its leaves.
Les comento que se trata de la hoja de la planta de limón, y pues si está planta por a través de sus hojas nos regala una gama muy alta de vitamina C y un mineral que podemos obtener de ellas mediante la elaboración de su té el potasio , ya que al prepararlo dichas hojas liberarán estos componentes que son de suma importancia para nuestro organismo.
I tell you that it is the leaf of the lemon plant, and if it is plant through its leaves it gives us a very high range of vitamin C and a mineral that we can obtain from them by making potassium tea. , since when preparing it, these leaves will release these components that are of utmost importance for our body.
Unos de los principales beneficios de tomar el té de hoja de limón es que fortalece nuestro sistema inmunológico debido a que son ricas en vitamina C, previniendo la aparición de gripes y resfriados ya que son tan peligrosos hoy en día, además cabe destacar que nos protegerá de el envejecimiento prematuro de nuestras células.
One of the main benefits of drinking lemon leaf tea is that it strengthens our immune system because they are rich in vitamin C, preventing the appearance of flu and colds since they are so dangerous today, it should also be noted that it will protect us from the premature aging of our cells.
Este maravilloso té también nos ayudará a combatir y hacerle frente al estrés e insomnio que podamos estar aquejado, debido a que este contiene elementos sedantes que nos ayudará a encontrar tranquilidad y equilibrio a una crisis nerviosa que podamos estar atravesando, así como también nos ayudará a regular nuestra digestión de manera eficaz, si tenemos problemas con nuestros riñones, problemas de estreñimiento, si tenemos parásitos o problemas en el hígado nos ayudará a combatir todo esto mediante sus propiedades antibacterianas y antinflamatorias que son muy buenas y potentes.
This wonderful tea will also help us fight and cope with stress and insomnia that we may be afflicted with, because it contains sedative elements that will help us find tranquility and balance to a nervous crisis that we may be going through, as well as help us to regulating our digestion effectively, if we have problems with our kidneys, constipation problems, if we have parasites or liver problems, it will help us fight all this through its antibacterial and anti-inflammatory properties that are very good and powerful.
En mi caso particular yo prepare este té el día de hoy por la razón siguiente, yo sufro continuamente de episodios de migraña los cuales son muy recurrentes y fuertes, preparando este té e sentido una mejoría sumamente satisfactoria, y esto se debe que en la hoja del limón está presente la cafeína cuya propiedad ayuda a combatir dolores de cabeza que podamos aquejar, tanto así que desde que empecé a tomarlo hace unos días y viendo la disminución de mis dolores de cabeza y mis dolores en el bolsillo por que no es un secreto para nadie que las pastillas para migraña son sumamente costosas a nivel económico, y preparar este té es muy pero muy de bajo costo y natural para mí y para cada uno de ustedes, siendo está la mejor opción.
In my particular case, I prepare this tea today for the following reason, I continually suffer from migraine episodes which are very recurrent and strong, preparing this tea and I felt an extremely satisfactory improvement, and this is due to the fact that in the daughter Caffeine is present in the lemon, the property of which helps to combat headaches that we may suffer, so much so that since I started taking it a few days ago and seeing the decrease in my headaches and my pain in my pocket because it is not a secret For no one, migraine pills are extremely expensive at an economic level, and preparing this tea is very, very low cost and natural for me and for each one of you, being the best option.
Acá te mostraré cómo elaborar este té con mucho cariño y mucho amor, mediante los siguientes pasos que son muy sencillos y rápidos, vamos sígueme a la elaboración de este magnífico té:
Here I will show you how to make this tea with a lot of affection and love, through the following steps that are very simple and fast, let's follow me to make this magnificent tea:
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 8 Hojitas de limon. | 8 Lemon leaves. |
| Miel. | Honey. |
| 1/2 de agua. | 1/2 of water. |
Preparación:
Paso 1: Procederemos a lavar muy bien nuestras hojitas con abundante agua.
Preparation:
** Step 1 **: We will proceed to wash our leaves very well with plenty of water.
Paso 2: Acá pondremos a calentar nuestra agua en una olla por 3 minutos.
** Step 2 **: Here we will heat our water in a pot for 3 minutes.
Paso 3: Añadimos nuestras hojitas de limón a la olla, luego procedemos a tapar nuestra olla y dejar hervir por 6 minutos.
** Step 3 **: We add our lemon leaves to the pot, then we proceed to cover our pot and boil for 6 minutes.
Paso 4: Retiramos la olla del fuego y dejamos reposar hata que se enfrie un poco nuestro té.
** Step 4 **: We remove the pot from the heat and let it rest until our tea cools down a little.
- Listo servimos nuestro té en una tasa y procedemos a tomarlo ummmm (risas)
- Ready we serve our tea in a cup and we proceed to drink it ummmm (laughs)
Una ves esté listo nuestro té procedemos a sentarnos, y relajarnos tomándolo en sorbos cortos para poder disfrutarlos tranquilamente a cualquier hora del día, ya que no tiene horarios dicha bebida a la hora de tomarla, de verdad que nos regala muchos beneficios a nuestra salud y no les puedo negar lo emocionada que me hace sentir el poder compartir con ustedes este té de hojas de limón, para que puedan hacerle frente a cualquiera de las afecciones que puedan estar presentando en estos momentos.
Once our tea is ready, we proceed to sit down, and relax taking it in short sips to be able to enjoy them calmly at any time of the day, since this drink does not have schedules when it is time to drink it, it really gives us many benefits to our health and I cannot deny how excited I am to be able to share this lemon leaf tea with you, so that you can deal with any of the conditions that may be presenting at this time.
Así como siempre les digo, debemos buscar opciones para enfrentar nuestras enfermedades, y si es de manera natural mucho mejor, ya que nos cuidamos de ingerir muchos químicos y sustancia que a la larga nos harán daño volviéndolos fármaco dependientes , así como también dándole un descanso a nuestra economía debido a los altos costos de estos productos.
As I always tell them, we must look for options to face our diseases, and if it is in a natural way much better, since we take care of ingesting many chemicals and substances that will harm us in the long run, making them drug dependent, as well as giving them a rest. to our economy due to the high costs of these products.
Me encanta hacer estos trabajos ya que siento que estoy haciendo algo valioso para el planeta, siempre trato de sumar y no restar, aunque sea con un granito de arena en esta bella comunidad en la cual me encanta hacer vida día a día, amo todo lo referente a la naturaleza y lo que la rodea, tratando de colaborar por un planeta más verde y con conciencia ecológica para cada uno de nosotros.
I love doing these jobs since I feel that I am doing something valuable for the planet, I always try to add and not subtract, even with a grain of sand in this beautiful community in which I love living day by day, I love everything referring to nature and what surrounds it, trying to collaborate for a greener planet and with an ecological conscience for each one of us.
Sin más nada que decir me despido de cada uno de ustedes, dando las gracias a esta hermosa comunidad de 
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
