Hola primero que nada un saludo a todos a los que hacen vida en esta bella comunidad de 
Hello first of all a greeting to all those who make life in this beautiful community of
El día de hoy me di la tarea de traerles la elaboración de algo fantástico para cada uno de nosotros y que es tan esencial en la vida diaria de nosotros en lo que se refiere a la salud bucal, ya que cuando nos levantamos de dormir y cuando vamos a dormir, lo necesitamos y es nada más y nada menos de la pasta dental.
Today I gave myself the task of bringing you the elaboration of something fantastic for each of us and that is so essential in our daily life when it comes to oral health, since when we get up from sleep and when we are going to sleep, we need it and it is nothing more and nothing less than toothpaste.
En esta ocasión les traigo la elaboración de una pasta dental natural, si así como lo pueden leer natural, se me ocurrió esta maravillosa idea por las que a menudo nos dejamos llevar por el mercadeo, las marcas famosas de pastas dentales y a veces no nos damos cuenta de que es lo que estamos comprando realmente, así como también no tenemos conocimiento la mayoría del tiempo del nivel de abrasión que estás pueden tener para nuestros dientes y encías deteriorándolos lentamente sin darnos cuenta.
This time I bring you the elaboration of a natural toothpaste, if as well as you can read it natural, I came up with this wonderful idea for which we often get carried away by the marketing, the famous brands of toothpastes and sometimes we do not give ourselves Realize that it is what we are really buying, as well as we do not know most of the time the level of abrasion that these can have for our teeth and gums slowly deteriorating them without realizing it.
A veces nos preguntamos por que si estoy utilizando una pasta dental tan cara y de una marca reconocida, me duelen los dientes, las encías de me rompen, o sigue el mal aliento, ojo también las pastas dentales que son baratas son a veces más agresivas que las caras así que debemos buscar un punto medio si no quieres usar la natural.
Sometimes we wonder why if I am using such an expensive toothpaste and from a recognized brand, my teeth hurt, my gums break, or bad breath continues, beware also toothpastes that are cheap are sometimes more aggressive than the faces so we must find a middle point if you do not want to use the natural one.
La pasta dental natural que les traigo el día de hoy es muy buena para nuestra salud bucal y a un costo relativamente accesible a nuestro bolsillo, y esta contiene menos químicos que son perjudiciales para nuestra salud bucal.
The natural toothpaste that I bring you today is very good for our oral health and at a relatively affordable cost, and it contains fewer chemicals that are harmful to our oral health.
Uno de los beneficios que le daremos a nuestras encías y dientes es que limitaremos el uso de líneas cosméticas que están compuestas de químicos muy agresivos, otro de los beneficios es que como la preparamos Nosotros mismos sabremos que estamos usando realmente para nuestros dientes sin que éstos ingredientes sean tan altos en nivel de agresividad, mantendremos unos dientes libres de caries, un blanqueo sin alto nivel abrasión, tendremos encías saludables y aliento sano y fresco y con productos que son naturales que es lo más fascinante de todo esto.
One of the benefits that we will give to our gums and teeth is that we will limit the use of cosmetic lines that are composed of very aggressive chemicals, another benefit is that as we prepare it We ourselves will know that we are really using it for our teeth without them ingredients are so high in aggressiveness level, we will keep teeth free of cavities, a whitening without high level of abrasion, we will have healthy gums and healthy and fresh breath and with products that are natural which is the most fascinating of all this.
Ahora te explicaré paso a paso de manera muy detallada la elaboración de esta pasta dental natural, mediante los siguientes pasos que son muy sencillos de realizar, vamos sígueme te invito:
Now I will explain to you step by step in a very detailed way the elaboration of this natural toothpaste, through the following steps that are very simple to carry out, come on, follow me, I invite you:
Ingredientes:
- Aceite de coco.
- Bicarbonato de sodio.
- 2 Pastillas de vitamina E.
- Hierbabuena o menta.
- Esencia de fresa.
Ingredients:
- Coconut oil.
- Sodium bicarbonate.
- 2 Vitamin E pills.
- Spearmint or mint.
- Strawberry essence.
Preparación:
- Paso 1: Procedemos a colocar en un plato pequeño una cucharada de bicarbonato de sodio, luego añadimos una cucharada de aceite de coco.
Preparation:
- Step 1: We proceed to place a tablespoon of baking soda on a small plate, then add a tablespoon of coconut oil.
- Paso 2: En este paso debemos extraer el gel de la vitamina E cortando la pastilla con una tijera , y añadirlo en nuestro bicarbonato y aceite de coco, para así mezclarlo y nos de abrasividad mínima a la hora de cepillarnos .
- Step 2 : In this step we must extract the vitamin E gel by cutting the pill with a scissors, and add it in our bicarbonate and coconut oil, in order to mix it and give us minimal abrasiveness when brushing.
- Paso 3: Acá trituramos o machacamos nuestras hojitas de hierbabuena o menta para que libere un aceitico mínimo pero que le dará un plus de sabor así como también añadiremos unas góticas de esencia de fresa que le dará ese sabor rico a nuestra pasta dental.
- Step 3: Here we crush or crush our spearmint or mint leaves to release a minimum oil but that will give it an extra flavor as well as add some gothic strawberry essence that will give that rich flavor to our toothpaste.
- Paso 4: Aca procedemos a mezclar hasta que logremos una mezcla homogénea.
- Step 4: Here we proceed to mix until we achieve a homogeneous mixture.
- Paso 5: Colocamos nuestra mezcla en un frasquito de vidrio si lo hacemos en cantidades grandes luego lo cerramos para luego meterlo en la nevera y se mantenga.
- Step 5:We put our mixture in a glass jar if we do it in large quantities then we close it and then put it in the fridge and keep it.
Listo tenemos nuestra fabulosa pasta dental natural.
Ready to have our fabulous natural toothpaste.
Una ves de haber realizado nuestra pasta dental, debemos colocarla en un envase o frasquito donde se pueda cerrar con una tapa, además que debemos colocarla en un lugar donde no le pegue el sol es decir lugares como tú nevera o el cuarto, así como también nuestra pasta dental natural tendrá una duración de 5 meses aproximadamente.
Once we have made our toothpaste, we must place it in a container or bottle where it can be closed with a lid, in addition we must place it in a place where the sun does not hit it, that is, places like your refrigerator or the room, as well as our natural toothpaste will last approximately 5 months.
El uso de esta pasta dental le hará un cariño a tu salud bucal y que de mejor manera que siendo natural, la menta y la hierbabuena le dará la frescura que necesitas, así como también el aceite aromático que quieras usar, ya yo me cambié a usar mi pasta dental natural y me estoy acostumbrando poco a poco (risas) así que te invito al cambio y dale un golpe a la mesa con lo natural.
The use of this toothpaste will love your oral health and that in a better way than being natural, mint and peppermint will give you the freshness you need, as well as the aromatic oil that you want to use, since I switched to use my natural toothpaste and I'm getting used to it little by little (laughs) so I invite you to change and hit the table with the natural.
No debemos dejarnos llevar por las marcas que aparecen en televisión o anuncios publicitarios que nos desangran los bolsillos con el consumismo y así como también con productos con altos grados de químico que nos deterioren nuestra salud, nuestro cuerpo es un templo y debemos cuidarlo todos los días.
We must not get carried away by the brands that appear on television or advertisements that bleed our pockets with consumerism and also with products with high levels of chemicals that deteriorate our health, our body is a temple and we must take care of it every day .
Por ello me encanta todo lo referente con lo natural, y más si será beneficioso para nuestra salud y la des nuestras familias, por eso me encanta colaborar con un granito de arena día a día para así tener un planeta más verde y lleno de conciencia ecológica.
That is why I love everything related to nature, and more if it will be beneficial for our health and that of our families, that is why I love to collaborate with a grain of sand every day in order to have a greener planet full of ecological awareness.
De esta manera me despido de todos ustedes y como no darles las gracias a 
In this way I say goodbye to all of you and how not to thank
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
