hola un gran saludo enorme a esta hermosa comunidad y a todos sus miembros les envio un gran abrazo cargado de mucha energia vegetal para este maravilloso dia y le doy gracias al creador por permitirme estar hoy con todos ustedes hoy les vine a preparar unas ricas salchichas vegana de lentejas,
Estas salchichas son sumamente faciles de preparar y esquisitas de verdad que a mi particularmente me fascinan ademas son geniales para cualquier momento porque podemos elaborar varias y congelarlas y asi podemos tenerlas listas en cuestion de minutos
Hello, a huge big greeting to this beautiful community and to all its members, I send you a big hug loaded with a lot of plant energy for this wonderful day and I thank the creator for allowing me to be with all of you today. Today I came to prepare some delicious vegan sausages from lentils,
These sausages are extremely easy to prepare and are really exquisite that I particularly love and are also great for any time because we can make several and freeze them and so we can have them ready in a matter of minutes.
las realizare de lentejas porque estas legumbres son excelentes ya que son ricas en proteínas, fibras, vitaminas, minerales y cuentan con una gran cantidad de proteínas son súper saludables y con un gran número de beneficio para nuestro organismo y muchos beneficios para nuestra salud porque el consumir lentejas ayuda a prevenir el daño celular y combatir el envejecimiento y lo mejor de todo es que es excelente para el aparato digestivo incluso puede ayudar a prevenir los cáncer digestivos
I will make them from lentils because these lehums are excellent since they are rich in proteins, fibers, vitamins, minerals and have a large amount of proteins, they are super healthy and with a large number of benefits for our body and many benefits for our health because the consuming lentils helps prevent cell damage and fight aging and best of all, it is excellent for the digestive system it can even help prevent digestive cáncer.
Así que haremos unos enrollados de panquecas con salchichas veganas, vamos a variar nuestra comida del día de hoy, para una cena y que esta sea del agrado de todo nuestro núcleo familiar, será un platillo cargado de color y un alto nivel proteico en vitaminas y minerales para nuestros cuerpos mis queridos amigos.
So we will make some pancake rolls with vegan sausages, we are going to vary our food today, for a dinner and that this is to the liking of all our family nucleus, it will be a dish loaded with color and a high protein level in vitamins and minerals for our bodies my dear friends.
Así que vamos a poner manos a la obra, te explicaré de manera muy fácil y sencilla como elaborar estas salchichas veganas de lentejas, mediante los siguientes pasos a continuación, ven te invito a que me sigas acá un poco más abajo ven (risas):
So let's get to work, I will explain in a very easy and simple way how to make these vegan lentil sausages, through the following steps below, come I invite you to follow me here a little below see (laughs):
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| cebollin cortado finamente. | chives finely chopped. |
| ají dulces. | sweet chili. |
| Agua. | Water. |
| 1 taza de lentejas. | cup of lentils |
| sal | Salt. |
| aceite de oliva. | olive oil |
| harina de maíz | Cornmeal. |
Preparación :
- Paso 1: mezclamos en nuestra licuadora las lentejas ya sancochadas con el cebollin y ají dulce.
- Step 1: In our blender we mix the boiled lentils with the chives and sweet pepper.
- Paso 2: agregamos sal y empezamos a licuar.
- Step 2: we add salt and begin to blend.
- Paso 3: agregamos a un recipiente nuestra mezcla.
- Step 3: We add our mixture to a container.
- Paso 4: agregamos la harina de maíz para tener una masa firme.
- Step 4: we add the cornmeal to have a firm dough.
- Paso 5: formamos las salchichas en una bolsa plástica autoadherente y la metemos al refrigerador por media hora para que se endurezca un poco.
- Step 5: We form the sausages in a self-adhesive plastic bag and put it in the refrigerator for half an hour to harden a little.
Una ves terminado nuestros enrollados de salchichas de lentejas, podemos proceder a comernoslos junto a nuestra familia, es un excelente platillo cargado de energía vital para el funcionamiento a plenitud de nuestro cuerpo, ideal para nuestros pequeños de la casa y hasta los adultos mayores también (risas).
Once you have finished our lentil sausage rolls, we can proceed to eat them with our family, it is an excellent dish loaded with vital energy for the full functioning of our body, ideal for our little ones at home and even older adults too ( laughs).
Les seré muy sincera a mi me encanta comerlos por que son sumamente deliciosos, y nutritivos, me esmere mucho para traerles esta receta del día de hoy completamente vegana para cada uno de ustedes, estoy encantada de estar acá nuevamente, este es un lugar que considero donde esta mi segunda familia, por ello siempre trato de sumar un grano más de arena en esta hermosa comunidad, para así crear un cambio de conciencia en las personas que aún no le dan el verdadero significado a este hermoso estilo de vida, totalmente saludable y lleno de energía positiva para el mundo.
I will be very sincere to me I love to eat them because they are extremely delicious and nutritious, I will do my best to bring you this completely vegan recipe for each of you today, I am delighted to be here again, this is a place that I consider where is my second family, that's why I always try to add one more grain of sand in this beautiful community, in order to create a change of consciousness in people who still do not give the true meaning to this beautiful lifestyle, totally healthy and full of positive energy for the world.
Sin más que decir me despido de cada uno de ustedes, debo darle las gracias 
Without more to say I say goodbye to each of you, I must thank you
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.