Hola muy feliz y bendecido día para cada una de las personas que hacen vida en la comunidad mas informativa que es 
Hello, very happy and blessed day for each of the people who make life in the most informative community that is
Hoy vengo con la elaboración del té de hojas de mango, hoy te explicaré por qué esta planta es tan beneficiosa através de sus hojas, que nos pueden parecer inocuas o que estás no tienen ninguna importancia, pues estamos cometiendo un error muy grave, cabe destacar la planta del mango, es originaria del continente asiático, dicha planta puede alcanzar hasta 45 metros de altura, siendo está muy imponente, al igual que sus poderosos beneficios que está contiene.
Today I come with the production of mango leaf tea, today I will explain why this plant is so beneficial through its leaves, which may seem harmless to us or that you are not at all important, because we are making a very serious mistake, it should be noted The mango plant is native to the Asian continent, this plant can reach up to 45 meters in height, being very impressive, as well as its powerful benefits that it contains.
Este mes acá en mi país Venezuela comenzó la temporada de mango una fruta que es súper refrescante y con un sabor delicioso y dulce, ella contiene grandes beneficios nutricionales ya que es rica en vitaminas B, C y A, el mango es muy usado en distintas maneras y por ello es empleado en la gastronomía, ya que se puede disfrutar comiendonos la fruta por sí sola o bien, en jugos, helados, en aderezos, como acompañante de un plato fuerte y en distintos postres.
This month here in my country Venezuela began the mango season, a fruit that is super refreshing and with a delicious and sweet taste, it contains great nutritional benefits since it is rich in vitamins B, C and A, the mango is widely used in different ways and that is why it is used in gastronomy, since it can be enjoyed by eating the fruit on its own or, in juices, ice cream, in dressings, as an accompaniment to a main dish and in different desserts.
Hay partes de esta rica fruta que se desechan y no la aprovechamos como lo es la cáscara y las hojas, porque desconocemos todo lo que puede aportarnos. Aunque muchos desconocemos sus beneficios las hojas de mango son excelentes para realizar un té o infusión que es excelente para nuestro organismo, este té tuvo una gran popularidad hace algunos años cuando comenzó a haber un aumento en los casos de chikungunya y se recomendaba prepararlo para tratar dolores en las articulaciones o fiebre que los pacientes presentaban una ves contraían está dura enfermedad, que para nosotros era algo nuevo.
There are parts of this rich fruit that are thrown away and we do not take advantage of it like the peel and the leaves, because we do not know how much it can contribute. Although many of us do not know its benefits, mango leaves are excellent for making a tea or infusion that is excellent for our body, this tea had great popularity a few years ago when there began to be an increase in cases of chikungunya and it was recommended to prepare it to treat joint pains or fever that patients had once contracted this hard disease, which for us was something new.
Entre los beneficios de este té tenemos que fortalece el sistema inmune, porque actúa cómo un fuerte antioxidante que al ser combinado con otros minerales nos protegen de enfermedades, principalmente las molestas gripes virales, también este té posee enormes propiedades depurativas que ayudan a eliminar toxinas del organismo, por este motivo es muy usado para disolver los cálculos en los riñones y la vesícula, también podemos usarla para tratar problemas en el oído, mediante la colocación de gotitas que se obtienen cuando elaboramos su té.
Among the benefits of tea we have that it strengthens the immune system, because it acts as a strong antioxidant that when combined with other minerals protects us from diseases, mainly the annoying viral flu, this tea also has enormous cleansing properties that help eliminate toxins from the body For this reason it is widely used to dissolve stones in the kidneys and gallbladder, we can also use it to treat ear problems, by placing droplets that are obtained when we make your tea.
Cabe destacar es un gran aliado para controlar los niveles de azúcar en la sangre, siendo una gran arma para hacerle frente a la diabetes, una enfermedad tan delicada como está, así como también nos ayudará a controlar los niveles de presión arterial, y como cosa curiosa si nos sentimos estresados está hoja mediante su té logrará bajar nuestra ansiedad y los niveles de estrés que podamos presentar, en un día donde las cosas no nos estén saliendo bien, como nota importante debemos elegir la hojas mas tiernas ya que estás son las que tienen las vitaminas y minerales en su mas alto nivel amigos.
It should be noted that it is a great ally to control blood sugar levels, being a great weapon to deal with diabetes, a disease as delicate as it is, as well as helping us to control blood pressure levels, and as a thing curious if we feel stressed, this leaf through its tea will reduce our anxiety and the stress levels that we may present, on a day when things are not going well for us, as an important note we must choose the most tender leaves since they are the ones that They have vitamins and minerals at their highest level folks.
El día de hoy me di la maravillosa tarea de elaborar este té para todos ustedes con el fin de que visualicen como realizarlo de una manera sencilla en la cual le demos el uso correcto a estas hojas, ahora sígueme y acompañe a prepararlo mediante los siguientes pasos:
Today I gave myself the wonderful task of making this tea for all of you in order to visualize how to do it in a simple way in which we give the correct use to these leaves, now follow me and accompany me to prepare it through the following steps :
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 6 Hojas de mango tiernas. | 6 tender mango leaves. |
| Miel. | Honey. |
| 1,5 litros de agua . | 1.5 liters of water . |
Preparación:
Paso 1: En este primer paso debemos lavar muy bien todas nuestras hojas con abundante agua.
Preparation:
Step 1: In this first step we must wash all our leaves very well with plenty of water.
Paso 2: Acá pondremos a calentar nuestra agua en una olla por 4 minutos.
Step 2: Here we will heat our water in a pot for 4 minutes.
Paso 3: Luego procedemos añadir la hojas de mango a nuestra agua caliente, para así tapar nuestra olla y dejar que estas se cocinen a fuego lento por 6 minutos aproximadamente.
Step3:Then we proceed to add the mango leaves to our hot water, in order to cover our pot and let them cook over low heat for approximately 6 minutes.
Paso 4: Retiramos la olla del fuego y dejamos reposar hata que se enfrie un poco nuestro té, y este quede a temperatura relativamente tibio.
Step 4: We remove the pot from the heat and let it rest until our tea cools down a bit, and it remains at a relatively warm temperature.
- Listo tenemos nuestro té listo para disfrutarlo y combatir nuestras afecciones, debemos colocarle miel al gusto. Asi como también podemos usarlo para darnos un baño relajante a nuestro cuerpo.
- Ready we have our tea ready to enjoy it and combat our conditions, we must add honey to taste. As well as we can also use it to give our body a relaxing bath.
Una ves preparemos nuestro té podemos darle tres funciones específicas, entre las cuales se encuentran, tomarnolos en la noche para combatir alguna gripe o resfriado, también podemos utilizarlo si presentamos un dolor de oído y nos colocamos tres gotitas para aliviar del dolor ya que antiflamatorio, o en su defecto si tenemos mucha tensión en nuestro cuerpo nos bañamos con esta agua estando tibia, esto los relajara de una manera sensacional.
Once we prepare our tea, we can give it three specific functions, among which are, take them at night to fight a flu or cold, we can also use it if we have an earache and we put three drops to relieve pain since it is anti-inflammatory, or failing that if we have a lot of tension in our body we bathe with this water while it is warm, this will relax them in a sensational way.
Por ejemplo yo prepare este té el día de hoy por que tenía un nivel de tensión en mi cuerpo extremadamente fuerte, y decidí bañarme con esta agua , una ves lo hice mi tensión corporal y estrés bajo de una manera significativa, tanto así que me dio hasta sueño (risas), se los recomiendo de verdad.
For example, I prepared this tea today because I had an extremely strong level of tension in my body, and I decided to bathe with this water, once I made my body tension and stress lower in a significant way, so much so that it gave me until sleepy (laughs), I really recommend them.
Como siempre les digo, me encanta colaborar con ustedes en el ámbito natural, sumando un granito más de arena todos los días sin importar las circunstancias, estaré por aquí con ustedes, ya que adquirí este bello compromiso con esta hermosa comunidad la cual me hace sentir que estoy en casa, tratando de cambiar el mundo para un mejor futuro, y crear conciencia ecológica para aquellos que no le dan importancia a la naturaleza y a todos sus ecosistemas, de verdad encantada de realizar este bello trabajo.
As I always tell you, I love collaborating with you in the natural environment, adding one more grain of sand every day regardless of the circumstances, I will be here with you, since I acquired this beautiful commitment to this beautiful community which makes me feel that I am at home, trying to change the world for a better future, and create ecological awareness for those who do not give importance to nature and all its ecosystems, truly delighted to do this beautiful work.
Sin más nada que decir me despido de cada uno de ustedes, dándole las gracias a la mejor comunidad 
Without further ado, I say goodbye to each one of you, thanking the best
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
