Hola qué tal, un placer estar con ustedes el día de hoy una ves más, saludando primero que nada a la comunidad de 
Hello
Parsley contains many health properties that we did not imagine were, so its health benefits are excellent. This plant has been used for thousands of years, as natural remedies for many ailments and contains benefits even for the face, improving and protecting our skin. Parsley turns out to be more beneficial than we think, so we must start consuming it and make it part of our habit to keep our bodies and especially those of our family in excellent condition.
El perejil nos ayuda a:
Parsley helps us to:
Ayuda en la digestión: ya que gracias a su alto contenido en fibra regula de forma natural el tránsito intestinal.
Helps in digestion: thanks to its high fiber content it naturally regulates intestinal transit.
Es antiinflamatorio: contiene vitamina C y luteolina, que actúan como un agente antiinflamatorio muy eficaz. Si lo consumimos de forma regular en nuestra dieta o en forma de suplemento, los malestares de origen inflamatorio mejoran.
It is anti-inflammatory: it contains vitamin C and luteolin, which act as a very effective anti-inflammatory agent. If we consume it regularly in our diet or in the form of a supplement, discomforts of inflammatory origin improve.
Es rico en minerales: el perejil contiene minerales como el hierro y zinc, que son esenciales para purificar la sangre y fortalecer los glóbulos rojos, así que es excelente para las personas que tienen problemas como la anemia.
It is rich in minerals: Parsley contains minerals such as iron and zinc, which are essential for purifying the blood and strengthening red blood cells, so it is excellent for people who have problems such as anemia.
Es rico en potasio: contiene potasio así que nos ayuda a tener una buena circulación, ayudándonos a regulando la presión arterial. por lo tanto es excelente para todas aquellas personas que sufren de hipertensión y ayuda en la prevención de problemas articulares.
It is rich in potassium: it contains potassium so it helps us have good circulation, helping us to regulate blood pressure. therefore it is excellent for all those people who suffer from hypertension and helps in the prevention of joint problems
Es diurético: Es un excelente diurético ya que elimina toxinas de nuestro cuerpo, además de ayudarnos a bajar de peso en caso de que tenemos unos kilitos demás, así como también no ayuda a limpiar nuestros riñones.
It is a diuretic: It is an excellent diuretic since it eliminates toxins from our body, in addition to helping us lose weight in case we have a few extra pounds, as well as it does not help to clean our kidneys.
Es un gran antioxidante : Es un excelente antioxidante ya que regenera nuestras células muertas y esto impide el envejecimiento repentino o prematuro de nuestro organismo.
It is a great antioxidant: It is an excellent antioxidant as it regenerates our dead cells and this prevents sudden or premature aging of our body.
Todo esto podemos obtenerlo gracia a que contiene vitamina y minerales que nos sirven para su provecho, entré ellos se encuentran, la Vitamina A, C y B asi como tambien es rico en potasio, calcio , fósforo y hierro, como podremos ver nos brinda una alta gama de beneficios a nuestro organismo de una manera inimaginable, todo esto lo obtendremos mediante la liberación de sus propiedades realizando un delicioso té, que nos encantara tomarlo en una tarde cualquiera en nuestro hogar.
We can obtain all this thanks to the fact that it contains vitamins and minerals that serve us for its benefit, among them are, Vitamin A, C and B as well as it is rich in potassium, calcium, phosphorus and iron, as we can see it gives us a High range of benefits to our body in an unimaginable way, we will obtain all this by releasing its properties by making a delicious tea, which we would love to take on any afternoon in our home
Ahora te mostrare paso a paso y de manera muy sencilla como elaborar este té de perejil mediante los siguientes pasos a seguir a continuación, vamos sígueme y diviértete:
Now I will show you step by step and in a very simple way how to make this parsley tea using the following steps to follow below, let's follow me and have fun:
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 3 Ramitas de perejil. | 3 sprigs of parsley. |
| Miel. | Honey. |
| 1/2 de agua. | 1/2 of water. |
Preparation:
Paso 1: Primero debemos lavar nuestras ramitas de perejil muy bien.
Preparation:
Step 1: First we must wash our sprigs of parsley very well.
Paso 2: Acá pondremos a calentar nuestra agua en una olla por 3 minutos.
Step 2: Here we will heat our water in a pot for 3 minutes.
Paso 3: Añadimos nuestras ramitas de perejil a la olla, luego procedemos a tapar nuestra olla y dejar hervir por 6 minutos.
Step 3: We add our sprigs of parsley to the pot, then we proceed to cover our pot and boil for 6 minutes
Paso 4: Retiramos la olla del fuego y dejamos reposar hasta que se enfrié un poco nuestro té.
Step 4: We remove the pot from the heat and let it rest until our tea cools down a little.
Ahora tenemos listo nuestro té, acá le añadiremos miel al gusto y el secreto de esto ojo, unas gotitas de limón (risas).
Now we have our tea ready, here we will add honey to taste and the secret of this eye, a few drops of lemon (laughs).
Debemos tomar este té sin ningún miedo, es completamente sano para nuestra salud, nos desintoxicara y depurara de una manera espectacular, nuestros riñones se mantendrán sano, y eso cabe destacar e muy importante ya que estos son los filtros de nuestra sangre, sin ellos trabajando sanos sufriríamos mucho, como siempre les digo esté trabajo lo hago en pro de la salud de cada uno de nosotros, y que de mejor manera con plantas que nos regala la madre tierra, y que salen a bajo costo prepararlos sin la necesidad de usar fármacos.
We must take this tea without any fear, it is completely healthy for our health, it will detoxify and purify us in a spectacular way, our kidneys will remain healthy, and that should be noted and very important since these are the filters of our blood, without them working healthy we would suffer a lot, as I always tell you, this work I do for the health of each one of us, and that in a better way with plants that Mother Earth gives us, and that come out at low cost to prepare them without the need to use drugs .
Yo siempre le pido a nuestro creador que siempre nos provea los recursos que necesitamos, para así poder solventar nuestras necesidades, eso si aprovechando estos recursos de una manera cuidadosa y ecológica sin dañar o explotar nuestros ambientes, para seguir poder disfrutando ellos en un futuro, así de esta manera trato de aportar un granito mas de arena a esta noble causa la cual lidera
I always ask our creator to always provide us with the resources we need, in order to meet our needs, that is if taking advantage of these resources in a careful and ecological way without damaging or exploiting our environments, to continue enjoying them in the future, So in this way I try to contribute one more grain of sand to this noble cause which is led by
Sin más nada que decir me despido de cada uno de ustedes el dia de hoy, dándole las gracias a la mejor comunidad de salud natural
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
