Hola un saludo con mucho amor para todos lo miembros que hacen vida en esta bella comunidad de 
Hello, greetings with much love for all the members who make life in this beautiful community of
El dia de hoy vengo con la elaboración de un té, que nos servirá de mucho para nuestro organismo, tanto así que verán la alta gama de vitaminas y minerales que este contiene, para su provecho, y mas que todo lo consumiremos si tenemos alguna diarrea o problema estomacal que nos pueda estar afectando nuestro cuerpo.
Today I come with the preparation of a tea, which will serve us a lot for our body, so much so that you will see the high range of vitamins and minerals that it contains, for your benefit, and more than anything we will consume it if we have any diarrhea or stomach problem that may be affecting our body.
Asi que hoy hablaremos del té de menta, dicho té esta constituido en su totalidad por la planta de la menta, si así como pueden leer, la menta es una planta que tiene muchas especies, esta planta se caracteriza por un olor muy delicioso , el cual se extrae mediante un aceite que esta expide, lo usan para golosinas y bebidas, así como también para ciertas comidas que podamos preparar.
So today we will talk about mint tea, said it is made up entirely of the mint plant, if as you can read, mint is a plant that has many species, this plant is characterized by a very delicious smell, the which is extracted through an oil that it issues, they use it for sweets and drinks, as well as for certain foods that we can prepare.
La menta tiene una serie de vitaminas y minerales, entre ellos podemos encontrar, el potasio, magnesio, calcio, fibra, fósforo, hierro que son demasiado buenos para nuestro cuerpo, cabe destacar que también hallaremos vitaminas A, C y D haciendo de esta planta una gran aliada para nuestra salud corporal, gracias a estos componentes podremos combatir enfermedades tales como, problemas de artritis debido a que es antinflamatoria, problema de gripe o resfriado ya que es expectorante y antitusivas, problemas de irritaciones en la piel ya que contiene propiedades que son beneficiosas para nuestra piel, es analgésica sirviéndonos para calmar nuestros nervios y relajarnos , como dato destacado la consumiremos por que sirve para tratar afecciones estomacales, tanto así que recuperara nuestro tracto digestivo, si lo tenemos irritado lo calmara de una manera muy rápida, calmando diarreas y fiebres debido a las infecciones que se presenten, ya que también es antibacterianas.
Mint has a series of vitamins and minerals, among them we can find potassium, magnesium, calcium, fiber, phosphorus, iron that are too good for our body, it should be noted that we will also find vitamins A, C and D from this plant a great ally for our body health, thanks to these components we can fight diseases such as arthritis problems because it is anti-inflammatory, flu or cold problem since it is expectorant and antitussive, skin irritation problems since it contains properties that They are beneficial for our skin, it is analgesic serving to calm our nerves and relax, as an outstanding fact we will consume it because it serves to treat stomach conditions, so much so that it will recover our digestive tract, if we have it irritated it will calm it very quickly, calming diarrhea and fevers due to infections that occur, as it is also antibacterial.
Como podrán ver dicha planta através del consumo de su té nos regalará muchos beneficios para nuestra salud por ello el día de hoy me di la tarea de elaborar este té para cada uno de ustedes, de una manera muy rápida y sencilla mediante los siguientes pasaos los cuales se los mostrare a continuación, vamos sígueme diviértete conmigo:
As you can see, this plant through the consumption of its tea will regulate many benefits for our health, so today I gave myself the task of preparing this tea for each of you, in a very fast and simple way through the following steps: which I will show you next, come on follow me have fun with me:
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 5 Hojitas de menta | 5 mint leaves |
| Miel | Honey |
| 1/2 de agua | 1/2 of water |
Preparación:
Paso 1: Primero que nada debemos lavar muy bien nuestras hojitas de menta.
Preparation:
Step 1: First of all, we must wash our mint leaves very well.
Paso 2 : Luego procederemos a calentar agua en una olla por un lapso de dos minutos.
Step 2: Then we will proceed to heat water in a pot for a period of two minutes.
Paso 3 : Una ves nuestra agua este caliente añadiremos nuestras hojitas de menta en el agua, procediendo después a tapar nuestra olla por 4 minutos, para que hierva y liberen todas esas propiedades que necesitamos.
Step 3: Once our water is hot, we will add our mint leaves to the water, then proceed to cover our pot for 4 minutes, so that it boils and releases all those properties that we need.
Paso 4 : Una ves pasado estos minutos dejaremos reposar nuestro té por unos 5 minutos.
Step 4: Once these minutes have passed, we will let our tea rest for about 5 minutes.
Paso 5 : Añadiremos nuestro té a nuestra tasa y le hecharemos miel al gusto ummmm que rico (risas).
Step 5: We will add our tea to our cup and we will make honey to taste ummmm that delicious (laughs)
Listo tenemos nuestro té para disfrutarlo relajados.
Ready we have our tea to enjoy it relaxed.
Teniendo listo nuestro té podremos tomarlo en cualquier momento del día, así como también podemos disfrutar de él hasta 3 veces por día ya que es muy beneficioso para nuestra salud, en mi caso particular se lo estoy suministrando a mi suegro que presenta una diarrea con fiebre y ha mejorado relativamente.
Having our ready we can take it at any time of the day, as well as we can enjoy it up to 3 times a day since it is very beneficial for our health, in my particular case I am supplying it to my father-in-law who has diarrhea with fever and has improved relatively.
Por ello me di la tarea de traerles este hermoso trabajo para cada uno de ustedes amigos de
That is why I gave myself the task of bringing you this beautiful work for each of you friends of
Siempre trabajando para sumar un grano mas de arena para esta bella comunidad, ya que si no lo hacemos como cambiaríamos el mundo, y su visión de destrucción para la explotación de recursos, sino hacemos estos trabajos que parecerán que son inocuos ante los ojos de muchas personas, pues les digo que no es así, por que al darle entender que si destruyen una hectárea de terreno donde hay vida de plantas, como ejemplo principal y pequeño, y se les explica que allí hay plantas de menta las cuales tienen estos beneficios no impediremos en frenar la acción de destrucción, pero si los haremos pensar y sembrar esa semilla de amor y consciencia a la madre tierra.
Always working to add one more grain of sand for this beautiful community, because if we do not do it how we would change the world, and its vision of destruction for the exploitation of resources, but we do these jobs that will appear to be innocuous in the eyes of many. people, well I tell them that it is not like that, because by giving them to understand that if they destroy a hectare of land where there is plant life, as a main and small example, and they are explained that there are mint plants which have these benefits, they do not we will prevent to stop the action of destruction, but if we will make them think and sow that seed of love and consciousness to mother earth.
Asi con este pequeño ejemplo me despido de cada uno de ustedes como siempre darle la gracias a la comunidad de 
So with this small example I say goodbye to each of you as always to thank the
Todo el contenido que se encuentra en esta publicación es amplia-mente original del autor, cualquier duda y recopilación del mismo, deben hacer mención de mi persona.
