Hola qué tal, un placer estar con ustedes el día de hoy una ves más, saludando primero que nada a la comunidad de 
Hello how are you, a pleasure to be with you today one more time, greeting first of all the
El día de hoy les traigo la elaboración de un tè que tiene propiedades maravillosas y que no es muy nombrado, y les hablo del té de hojas de lechosa o papaya como en muchos otros países lo llaman, esta fruta es maravillosa y de ella no se desperdicia nada en especial las hojas.
Today I bring you the preparation of a tea that has wonderful properties and that is not very named, and I talk about the tea made from papaya or milky leaves as in many other countries they call it, this fruit is wonderful and I do not know about it. wastes nothing especially the leaves.
La planta de lechosa como la conocemos acá en mi país Venezuela es fácil de sembrar y solo necesita ser Regada de forma abundante para que la tierra siempre esté húmeda pero nunca encharcada. Ella no resiste la sequía por eso hay que aplicarle todos los días agua y abonar bien el terreno con estiércol antes de la plantación, no necesitan podarla pero se pueden ir eliminando las hojas y ramas vieja
The milky plant as we know it here in my country, Venezuela, is easy to plant and only needs to be watered abundantly so that the soil is always moist but never flooded. It does not withstand drought, so it is necessary to apply water every day and fertilize the land well with manure before planting, it does not need to be pruned but the old leaves and branches can be eliminated.
Este té es excelente como:
Digestivo que es lo más conocido, sin embargo no es para lo único que lo puedes usar
ya que es excelente para regular los niveles de azúcar en la sangre ya que el extracto de la hoja de papaya tiene efectos antioxidantes que reducen el azúcar en la sangre,esto se debe a que genera una especie de protección sobre las células que producen la insulina.
This tea is excellent as:
Digestive which is the best known, however it is not the only thing you can use it for
since it is excellent for regulating blood sugar levels since papaya leaf extract has antioxidant effects that reduce blood sugar, this is because it generates a kind of protection on the cells that produce insulin.
Efectos antiinflamatorios
Contiene varios nutrientes y compuestos vegetales que ayudan a tratar procesos inflamatorios como las erupciones o los dolores musculares así que es magnífico tomarnos nuestro té después de hacer nuestra rutina de ejercicios para no sentir agallones.
Anti-inflammatory effects
It contains several nutrients and plant compounds that help treat inflammatory processes such as rashes or muscle aches so it is great to drink our tea after doing our exercise routine to avoid feeling galls.
Favorece el crecimiento del cabello gracias a que está hoja contiene antioxidante y es fantástico porque se me está cayendo el cabello por la lactancia así que al consumir este té puede contrarrestar esta caída del cabello.
Promotes hair growth thanks to the fact that this leaf contains antioxidant and it is fantastic because my hair is falling out due to breastfeeding so by consuming this tea you can counteract this hair loss.
Después de leer todo lo anterior se te antoja un té de hoja de lechosa? te mostraré paso a paso cómo siempre realizó mis trabajos cómo elaborar este té de hojas de lechosa,sígueme vamos:
After reading all of the above, are you craving a milky leaf tea? I will show you step by step how I always did my work how to make this milky leaf tea, follow me let's go:
| Ingredientes | Ingredients |
|---|---|
| 5 Hoja mediana secas de nuestra planta de lechosa que este limpiezita. | 5 Medium dried leaf of our milky plant that is clean. |
| 1 Litro de agua. | 1 liter of water. |
| Miel al gusto. | Honey to taste. |
Preparación:
Paso 1: Acá ponemos a calentar agua en una olla.
Preparation:
Step 1: Here we heat water in a pot.
Paso 2: Procedemos añadir nuestras hoja secas de lechosa a la olla.
Step 2: We proceed to add our dried milky leaves to the pot.
Paso 3: Dejamos hervir hasta que se cocine la hoja y libere todas sus propiedades.
Step 3: Let it hevir until the leaf is cooked and releases all its properties.
Paso 4: Servimos nuestro té que ya esta listo y le agregamos miel al gusto.
Step 4: We serve our that is already ready and add honey to taste
Podemos tomar este té a cualquier hora del día sin ningún problema, la lechosa es una fruta estupenda que aporta múltiples vitaminas y nutrientes que nos ayuda a mantener una salud adecuada .
Al consumir este maravilloso té protegemos a nuestro sistema digestivo desde la boca hasta el Colón, es excelente para las personas estiticas ya que contiene enzimas que ayudan a que las proteínas y carbohidratos rompan de manera natural, de verdad que está hoja es muy buena y excepcional con sus propiedades y beneficios se las recomiendo enormemente.
We can drink this tea at any time of the day without any problem, the milky is a wonderful fruit that provides multiple vitamins and nutrients that help us maintain proper health.
By consuming this wonderful tea we protect our digestive system from the mouth to the colon, it is excellent for aesthetic people as it contains enzymes that help proteins and carbohydrates to break down naturally, this leaf is really very good and exceptional with its properties and benefits I highly recommend them.
Como no hacer este regalo a la comunidad de
How not to make this gift to the
Cada ves que escribo en esta hermosa comunidad me siento como si estuviera en casa, por eso cada día colaboró para un planeta más verde y lleno amor a la naturaleza, sin más que decir me despido de ustedes el día de hoy, dándole las gracias a esta comunidad tan maravillosa de 
Every time I express myself for this community it is as if I were at home, that is why every day I collaborated for a greener planet and full of love for nature, without further ado I say goodbye to you today, thanking this Such a wonderful community of
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