Excelente día Comunidad,
bendiciones para todos.
Imagen propia editada en Canva. Julio,2021.
Caja de herramientas o cajita, como cada quien la considere de acuerdo a la realidad que vive cada uno, puede ser grande o pequeña… esto de caja de herramientas me hizo reflexionar un poco por todos los cambios que se vienen dando, diría no desde el año 2020 sino desde 2019 que no decían lo que venía ocurriendo en otros países y se les salió de las manos, no pudieron controlar y todo se convirtió en un caos; un descontrol total a nivel personal, familiar, laboral, social que para nadie es un secreto. Aquí, hubo un silencio mundial porque todos sentíamos y confiábamos que en tres meses esto pasaría, como nos lo daban a conocer en noticieros…las alarmas se prendieron al escuchar las cifras diarias de contagios que cada día llegaba a las familias y el sentimiento de frustración era mayor…dudas, silencios, separaciones en una misma ciudad o desde diferentes países, movilidad terrestre, aéreo paralizado.
Fuente
Escuchando a Lorenzo Campins un señor de cierta edad, escuchar su voz su serenidad compartiendo sus aportes y dejando claro que esto no tiene fecha de caducar, y entonces ¿qué hacemos mientras? ¿Cómo avanzamos? ¿De dónde nos agarramos? Me parece justo compartir su caja de herramientas que quizás gran cantidad de personas que han sido tocadas por centrarse en sí mismo ya las utiliza o crearon su propia caja para seguir viviendo con un mínimo de frustración que a veces nos ataca a pesar de conocer y practicar tantas herramientas o técnicas.
Esta caja debe contener lo que a continuación comparto:
1.- Seleccionar con qué te alimentas…no se refiere solo a alimentos que entran a tu boca para que el cuerpo tenga energía para realizar actividades sino a lo que se ve, se escucha etc., tiene que ver hasta el estilo de música que se escucha o el tipo de películas que se decide ver.
2.- Lista de oro…hacer una lista donde separas lo que controlas y lo que no, esto te conlleva a hacer una introspección, a practicar la resiliencia y a decidir cómo vivir eso.
3.- Activar grupos de apoyo…para nadie es secreto que viviendo en un mismo estado de un determinado país y dentro del estado seguimos separados por diferentes razones. Colaborar y estar atento a los que pertenecen a la familia directa. Viéndolo desde otro punto todas las familias el vecino que vive a tu derecha o el de la izquierda, el del frente que de una u otra forma se apoyan.
4.-Como puedo ayudar… ¿pertenecemos a un grupo? Realizar actividades altruistas.
5.-Educarte…es un punto importante, no me refiero solo a la educación académica…sino a cantidades de conferencias, charlas, otras…que por el mismo proceso que experimentamos se dan en línea…profesionales que no utilizaban la tecnología aceptaron y han aprendido a utilizar las redes sociales para llegar a más personas compartiendo en forma gratuita o paga pero se han adaptado a esto igual para los que estamos atentos a seguir preparándonos.
6.- Rediseñar metas…este punto me parece super interesante porque el entrevistado decían que la vejez comienza cuando dejas de trazarte metas, proyectos. Estos te hacen estar activos y la mente ocupada centrada en los elementos o procesos que se deben seguir para lograr las metas.
7.- Llevar un diario…aquí justo entra #Hive que a través de la creación de contenidos podemos liberar esas tensiones que sin darnos cuenta se van acumulando, en especial la reciente comunidad #Catarsis que considero bien acertada por el objetivo que cumple, y vaya es una de las comunidades que más visito para hacer comentarios.
Esa caja de herramientas que puedes adaptar a tus necesidades es necesario cultivarla, mantenerla, rediseñarla y proponer a otros armar las suyas.
#divisores-de-texto
Cortesía de
Excellent day Community,
blessings to all.
Own image edited in Canva. July,2021.
Toolbox or little box, as each one considers it according to the reality that each one lives, it can be big or small... this toolbox made me reflect a little bit because of all the changes that have been happening, I would say not since 2020 but since 2019 that they did not say what was happening in other countries and it got out of their hands, they could not control and everything became chaos; a total lack of control at personal, family, work, social level that for no one is a secret. Here, there was a worldwide silence because we all felt and trusted that in three months this would pass, as we were told in the news...the alarms went off when we heard the daily numbers of contagions that every day reached the families and the feeling of frustration was greater...doubts, silences, separations in the same city or from different countries, land mobility, air travel paralyzed.
Source
Listening to Lorenzo Campins a gentleman of a certain age, hearing his voice his serenity sharing his input and making it clear that this has no expiration date, and so what do we do in the meantime, how do we move forward, where do we grab hold of? It seems fair to me to share his toolbox that perhaps a lot of people who have been touched by focusing on themselves already use them or created their own box to continue living with a minimum of frustration that sometimes attacks us despite knowing and practicing so many tools or techniques.
This box should contain what I share below:
.1.- Select what you feed yourself with...it does not refer only to food that enters your mouth so that the body has energy to perform activities but to what you see, listen to etc., it has to do even the style of music you listen to or the type of movies you decide to watch.
2.- Golden list...make a list where you separate what you control and what you don't, this leads you to make an introspection, to practice resilience and to decide how to live that.
Activate support groups...it is no secret that living in the same state of a certain country and within the state we are still separated for different reasons. Collaborate and be attentive to those who belong to the immediate family. Looking at it from another point of view, all the families, the neighbor who lives on your right or the one on the left, the one in front of you, who in one way or another support each other.
4.-How can I help... do we belong to a group? Perform altruistic activities.
5.-Educate yourself...it is an important point, I am not only referring to academic education...but also to the number of conferences, lectures and other...that due to the same process we are experiencing are given online...professionals who did not use technology accepted and have learned to use social networks to reach more people sharing for free or paid but they have adapted to this, the same for those of us who are attentive to continue preparing ourselves.
Redesigning goals...I find this point very interesting because the interviewee said that old age begins when you stop setting goals and projects. These make you be active and keep your mind focused on the elements or processes that must be followed to achieve your goals.
7.- Keeping a diary...this is where #Hive comes in, through the creation of content we can release those tensions that accumulate without realizing it, especially the recent community #Catarsis that I consider very successful for the objective it fulfills, and it is one of the communities that I visit the most to make comments.
That toolbox that you can adapt to your needs is necessary to cultivate it, maintain it, redesign it and propose to others to build theirs.
#textdividers
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