Danzando un merecido día de consentimientos / Dancing a well-deserved day of pampering - 7 Days Self-Love Challenge (Esp-Eng)

Quiero compartir con ustedes los avances que he tenido en el Reto promovido por Hive account@danielapevs sobre "7 Days Self-Love Challenge" auspiciado por esta bella Comunidad de Hive account@naturalmedicine. Aunque no he hecho las publicaciones diarias, si me he tomado el tiempo de dedicación a mi misma, para consentirme y darme ese espacio de tiempo que a veces no reservo para mí.

El día domingo, mis padres llevaron a los niños a pasear, yo también estaba invitada al paseo pero ví la oportunidad perfecta para descansar sola en casa (de esas que no puedes dejar de aprovechar), mientras ellos salían a hacer algo diferente y compartir con la familia.

Ese día tuve la oportunidad de hacer la tarea nro. 5 de la lista, y de cierta forma también la 6 solo que en lugar de hacer una cena fue un almuerzo. Para empezar, aproveché que estaba sola en casa y el silencio y la tranquilidad que reinaba en ella me permitió conectarme a una sesión (on line) de movimiento corporal a través de la danza que tenía tiempo sin poder hacer porque los chicos me interrumpen en cada intento que he hecho de conexión.

Antes de continuar la historia, hago un paréntesis para contarles que en estas sesiones de movimiento, se realizan ejercicios de Biodanza, no puede categorizarse como tal porque en Biodanza se requiere que se cumplan ciertas condiciones como por ejemplo, el contacto con el otro, cosa que es imposible lograr a través de la pantalla.

En palabras coloquiales, Biodanza es “la danza de la vida”. Es un sistema que invita a hacer movimientos guiados por el fluir de tu propio cuerpo orientado por la consigna del instructor y el ritmo de la música, considerando al Ser integralmente, de modo que involucra además del cuerpo, sus emociones y todo lo que lo conforma.

Ese día me resultó muy interesante porque la propuesta de la sesión estaba relacionada al libro de Paulo Coelho titulado "La bruja de Portobello", estaba en mi lista de libros pendientes por leer, así que empecé muy animada en la actividad y me encantó escuchar esta frase que te regalo también para tu reflexión:

Durante la sesión, el tema de trabajo fue justamente el "Amor propio"... ¿Coincidencia? Hicimos una meditación en la que luego de la danza cada quien escribió un poema o carta para sí mismo, fue un momento muy íntimo y especial, en el que tuve la oportunidad de darme reconocimiento, valoración, motivación y amor.

Terminé la sesión con una sensación de plenitud contagiosa, y con ese ánimo me dispuse a preparar mi almuerzo, no tenía ganas de hacer nada muy elaborado y prefería algo liviano, así que me hice una rica tortilla de papa con calabacín.

Mientras la preparaba abrí una botella de vino y aproveché de disfrutar de un par de copas, mientras escuchaba música (hubiera preferido que fuera tinto, pero solo me quedaba blanco en la despensa).

Fue una tarde perfecta, un espacio para mí solita, disfruté de la danza, de escribir, del vino y la comida, así que anhelo otro paseo promovido por los abuelos para repetir la jornada, o mejor aún… hacer otras cosas, ese día me deje llevar por lo que se fue presentando, nada planificado y todo fluyo maravillosamente.

I want to share with you the progress I've made in the Challenge promoted by Hive account@danielapevs on "7 Days Self-Love Challenge" sponsored by this beautiful Community of Hive account@naturalmedicine. Although I haven't done the daily posts, if I have taken the time of dedication to myself, to pamper myself and give me that space of time that sometimes I don't reserve for myself.

On Sunday, my parents took the kids for a walk, I was also invited to the walk but I saw the perfect opportunity to rest alone at home (one of those that you can't miss), while they went out to do something different and share with the family.

That day I had the opportunity to do task number 5 on the list, and in a way also task number 6, but instead of having a dinner it was a lunch. To begin with, I took advantage of the fact that I was alone at home and the silence and tranquility that reigned at home allowed me to connect to a session (on line) of body movement through dance that I had been unable to do for a long time because the kids interrupt me in every attempt I have made to connect.

Before continuing the story, I digress to tell you that in these movement sessions, Biodanza exercises are performed, it can not be categorized as such because Biodanza requires that certain conditions are met such as contact with the other, which is impossible to achieve through the screen.

In colloquial words, Biodanza is "the dance of life ". It is a system that invites you to make movements guided by the flow of your own body oriented by the instructor's instructions and the rhythm of the music, considering the Being integrally, so that it involves not only the body, but also its emotions and everything that conforms it.

That day I found it very interesting because the proposal of the session was related to the book by Paulo Coelho entitled "The Witch of Portobello", it was on my list of books to read, so I started very encouraged in the activity and I was delighted to hear this phrase that I give you also for your reflection:

During the session, the working theme was precisely "Self-love"... Coincidence? We did a meditation in which after the dance each one wrote a poem or letter for himself, it was a very intimate and special moment, in which I had the opportunity to give myself recognition, appreciation, motivation and love.

I finished the session with a contagious feeling of fullness, and with that mood I set out to prepare my lunch, I didn't feel like doing anything too elaborate and preferred something light, so I made myself a tasty potato omelet with zucchini.

While I was preparing it, I opened a bottle of wine and enjoyed a couple of glasses while listening to music (I would have preferred red wine, but I only had white in the pantry).

It was a perfect afternoon, a space for me alone, I enjoyed dancing, writing, wine and food, so I long for another walk promoted by the grandparents to repeat the day, or better yet ... do other things, that day I let myself go with what was presented, nothing planned and everything flowed beautifully.