Saludos, me identifique leyendo tu post, supongo que los caminos de la espiritualidad de las personas que han ido a curiosear para encontrarla, son similares, aunque con finales un tanto distintos.

Yo desde hace muy poco comencé con los ejercicios de respiración controlada y meditación consciente, y de verdad son muy efectivos; Me alegro leer como tus practicas han ayudado, a tu sanación, al igual que tu considero que en estos tiempos difíciles lo que nos mantiene de vivos, y de pie es un nuestra parte espiritual.