Hola a todos/todas, permítanme presentarme, soy un nuevo miembro en la comunidad, mi nombre oficial 
Nos ha ayudado de manera significativa, en ésta pos pandemia; a relajarnos, limpiar nuestro sistema nervioso, liberando el estrés y ansiedad de nuestro cuerpo y mente, descongestionando hígado y riñones, componiendo nuestro estómago. Este té lo preparo con las hierbas tomadas de mi jardín, ellas son: Malojillo, Hierbabuena y Poleo Menta.
¿Que me lleva a mi a tomar como bandera este te? Todo parte de una pequeña anécdota ocurrida en la casa de una amiga que vive bastante retirado de la ciudad, decidimos pasar una semana con ella al inicio de la pandemia, y por razones de protección tomábamos tres jarras al día algo exagerado y poco recomendable pero muy fortuito. Nos inmunizaba y bajaba el nivel de pánico por la nueva situación.
Hello everyone, let me introduce myself, I am a new member in the community, my official name is
It has helped us significantly, in this post-pandemic; to relax, clean our nervous system, releasing stress and anxiety from our body and mind, decongesting the liver and kidneys, composing our stomach. I prepare this tea with herbs taken from my garden, they are: Malojillo, Hierbabuena and Pennyroyal.
What leads me to take this tea as a flag? All part of a small anecdote that occurred at the house of a friend who lives quite far from the city, we decided to spend a week with her at the beginning of the pandemic, and for protection reasons we drank three jugs a day, something exaggerated and not recommended but very fortuitous. It immunized us and lowered the level of panic due to the new situation.
Primero que nada, hablemos un poco de estas 3 maravillosas plantas.
El Malojillo: Es una planta que ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo, eliminando las toxinas. Es un relajante por excelencia, reduce el estrés y problemas nerviosos. De igual forma, colabora con nuestro sistema respiratorio e inmunológico.
La Hierbabuena: Limpia el sistema digestivo de las grasas saturadas, ayuda a calmar las emociones.
El Poleo Menta: Es un relajante, combate los problemas estomacales, estimula el sueño y al descanso.
La combinación de ellas, su aroma y su sabor nos invita a un relax total.
¿Cómo lo preparamos? Sencillo y práctico
Utilizamos 1 litro de agua filtrada, se coloca en un recipiente. En mi caso emplee uno de vidrio.
First of all, let's talk a little about these 3 wonderful plants.
The Malojillo: It is a plant that helps to detoxify our body, eliminating toxins. It is a relaxant par excellence, reduces stress and nervous problems. In the same way, it collaborates with our respiratory and immune systems.
Peppermint: Cleanses the digestive system of saturated fats, helps calm emotions.
Pennyroyal Mint: It is a relaxant, fights stomach problems, stimulates sleep and rest.
The combination of them, their aroma and flavor invites us to total relaxation.
How do we prepare it? simple and practical
We use 1 liter of filtered water, placed in a container. In my case I used a glass one.
Cuando está a punto de ebullición, agregamos las hierbas poco a poco, en las siguientes cantidades: 20gr de Malojillo, 7 hojas de Hierbabuena, 7 hojas de Poleo menta.
When it is about to boil, we add the herbs little by little, in the following quantities: 20gr of Malojillo, 7 leaves of Hierbabuena, 7 leaves of Pennyroyal.
Apagamos y tapamos nuevamente, para que cada una emerja sus propiedades curativas.
Se deja reposar 20 min y se sirve. Lo endulzamos ligeramente con Miel de Papelón. Y listo, a compartir.
We turn off and cover again, so that each one emerges its healing properties.
Let it rest for 20 min and serve. We lightly sweeten it with Papelon Honey. And done, to share.
Como experiencia agregada, les puedo sugerir la combinación de la ingesta del té con otras técnicas que ayudan de forma terapéutica y sanadora. En éste caso, yo aplico la práctica del Tai Chi Chuan, pues éste arte chino, favorece a través de sus movimientos y la respiración profunda a la digestión, tonifica el sistema nervioso central y nos ayuda a manejar de forma positiva las emociones negativas, como la depresión y pánico.
Culmino éste post, agradeciendo y reconociendo lo hermoso de la naturaleza, con una imagen de mi FLOR DE JAMAICA regalo que tengo en estos momentos en mi jardín y con gusto la comparto con ésta nutrida comunidad.
Bold an added experience, I can suggest the combination of tea intake with other techniques that help in a therapeutic and healing way. In this case, I apply the practice of Tai Chi Chuan, since this Chinese art favors digestion through its movements and deep breathing, tones the central nervous system and helps us to positively manage negative emotions, such as depression and panic.
I end this post, thanking and acknowledging the beauty of nature, with an image of my FLOWER OF JAMAICA, a gift that I currently have in my garden and I gladly share it with this large community.
