Buenas tardes querida comunidad hoy quería compartir con ustedes un método para la redirección de pensamientos que nos aporta la auto capacidad para gestionar nuestros problemas a manera de reflexión.
Good afternoon dear community today I wanted to share with you a method for the redirection of thoughts that gives us the self-ability to manage our problems as a reflection.
Según Voltaire La escritura es la pintura de la voz. En ocasiones cumplimos un rol de auto sabotaje en nuestra vida, ponemos excusas para no asistir a terapia, para no buscar ayuda y nos seguimos hundiendo en nuestro autoflagelamiento emocional, sin herramientas y sintiéndonos cada vez peor. Permíteme mostrarte el método de la escritura como aquella llave para desvelar tu mundo interior. Te explico.
Many times we feel overwhelmed, stressed, anxious and we do not know why? We try to go back to remember what happened? Why do I suddenly feel so bad? And although we try to find a viable explanation, we simply do not know and we allow ourselves to be carried away by emotions that reveal inexplicable feelings. If you have felt that way on several occasions, let me share this easy, inexpensive and relaxing method with you.
According to Voltaire The writing is the painting of the voice. Sometimes we play a role of self-sabotage in our lives, we make excuses not to attend therapy, not to seek help, and we continue to sink into our emotional self-flagellation, without tools and feeling worse and worse. Let me show you the method of writing as that key to unveil your inner world. I explain.
Con este método serás tu propio terapeuta, ya que al escribir como te sientes poco a poco tu inconsciente encontrara como ahondar en tus emociones, para liberar y desenredar tus pensamientos. Es posible que quizás no seas muy ávido a la lectura o escritura, pero este es conducto de la expresión para así expresar el como te sientes y encontrar las respuestas que buscas.
With this method you will be your own therapist since by writing how you feel little by little your unconscious will find how to delve into your emotions to release and untangle your thoughts. You may not be very avid reading or writing, but this is a conduit of expression to express how you feel and find the answers you are looking for.
¿Qué necesitas?
Pues permíteme decirte que solo necesitas una hoja en blanco y algún material para escribir, puede ser un lápiz, una tiza, carboncillo, un bolígrafo, lo que quieras hasta un pedazo de madera con tinta y ya. Ahora quizás te preguntaras si debes hacerlo de alguna forma en especifica para lograr el mayor destape emocional. Pues la respuesta es NO, lo mejor de este método es que puede ser espontaneo, no requiere de inventiva, ni nadie te exige pulcritud en la escritura. En cierto sentido todo lo que escribas será privado hasta que decidas mostrarlo.
Te garantizo que solo la hoja en blanco servirá para encontrarte a ti mismo y liberarte de aquellos pensamientos que te atormentan. Veraz poco a poco esta herramienta te llevara a buscar ayuda de un profesional en psicología, si es que lo necesitas o el descubrimiento y adquisición de nuevos hábitos para reinventarte.
I guarantee that only the blank page will help you find yourself and free yourself from those thoughts that torment you. Little by little this tool will lead you to seek help from a professional in psychology if you need it or the discovery and acquisition of new habits to reinvent yourself.
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• Fotografías tomadas de mi teléfono Sansumng Galaxi A30 y editadas en CANVA.
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Mis mayores deseos de paz y armonía para sus vida.
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