This post is written in dual language so you will get a text completely in English followed by one completely written in Spanish.
With this post I would like to participate in the spirituality challenge. I would like to invite 
The definition of spirituality is difficult to precise, the Real Academia Española defines it as:
f. The nature and condition of being spiritual.
f. The quality of things spiritualized or reduced to the condition of ecclesiastical.
f. Spiritual work or thing.
f. Set of ideas related to the spiritual life. Source
Then we have four edges according to which the conceptualization of spirituality is guided.
The first refers to that characteristic of spirituality that one can have by nature, that is to say, the birth of something within the spiritual realm, and that in this sense it has a spiritual condition. The second refers to a more religious approach to spirituality. The third refers to spirituality in action and finally the fourth refers to a set of concepts that surround spirituality, or a set of ideas that allow us to get an idea or understand the spiritual life as the teachings of the bible for example.
What is it really to be spiritual?
Being spiritual refers to bringing consciousness to every act you perform, spirituality is very much based on the self-observation of the self, in both aspects, physical and spiritual. That is to say that whoever seeks to control the power of his thought, who cares about the health of his body and mind, who stimulates healthy relationships with his family and friends, who does what he likes with passion, that person can be understood as someone spiritual, because he sustains an awareness of his actions and with his industriousness, with his attention to the energy he receives and delivers sustains the intention to act harmoniously with himself and with others. In this way we are present, and we become aware of what we do and feel.
Are religion and spirituality the same thing?
No, but they can be related. It is a particularly complicated issue for people who are very attached to god or who seek to atone for their sins or bad acts through religion.
Spirituality can be practiced by anyone, whether they belong to a religion or not, it refers to the conscious fact of performing every act in pursuit of a good energetic quality.
That is to say that who is very religious, and goes to the temple of his preference or practices any religion, but then when he gets home he mistreats his wife, or hurts people in the street is not really spiritual. We must keep in mind that spirituality is related to positive acts, or high energetic vibration.
Now when a person is religious, and consciously brings the values and principles of his religion to everyday life, doing good and complying with all the elements that encompass spirituality, this sum of assumptions translates into a person who will possibly achieve a deep spiritual development in his life, because he enjoys the information of those who have already practiced that religion and the conscious intention to sustain those values in everyday life.
What practices would you recommend to achieve a spiritual connection or development?
Meditation is a good practice to begin to explore connections with spirituality, as well as healthy eating practices (vegetarianism, veganism), daily exercise, having full sleep cycles by sleeping during the night hours, getting up very early, doing breathing exercises such as wim hof, and having a high thought transmitting high vibrations to the environment and receiving all the information that is presented to you humbly and without reacting aggressively, either by excessive happiness or excessive sadness, spirituality is achieved when you achieve a balance in life, and that is really the study that spirituality proposes, to know the self and balance it to reach its limits.
Conclusion:
Spirituality is about permanently and in the present time bringing to life actions that contribute to the energetic elevation of our own person and the environment. If we perform acts charged with positive energy, if we speak with honey in our words, and we are not bothered by what others do or say, we can more easily achieve a connection or spiritual development.
Este post está escrito en doble idioma por lo que tendrás un texto completamente en inglés seguido de otro completamente escrito en español.
Con este post me gustaría participar en el desafío de espiritualidad. Quisiera invitar a participar en esta dinámica a
La definición de espiritualidad es difícil de precisar, la Real Academia Española la define como:
f. Naturaleza y condición de espiritual.
f. Cualidad de las cosas espiritualizadas o reducidas a la condición de eclesiásticas.
f. Obra o cosa espiritual.
f. Conjunto de ideas referentes a la vida espiritual. Fuente
Entonces tenemos cuatro aristas según las cuales se guía la conceptualización de la espiritualidad.
La primera se refiere a esa característica de espiritual que se puede tener por naturaleza es decir el nacimiento de algo dentro del ámbito de lo espiritual, y que en tal sentido tiene condición de espiritual. La segunda se refiere a un enfoque más religioso de la espiritualidad. La tercera se refiere a la espiritualidad al obrar o al accionar y por último la cuarta se refiere a un conjunto de conceptos que rodean la espiritualidad, o un conjunto de ideas que nos permiten hacernos una idea o entender la vida espiritual como las enseñanzas de la biblia por ejemplo.
¿Qué es ser espiritual realmente?
Ser espiritual se refiere a traer la conciencia a cada acto que realizas, la espiritualidad se basa mucho en la auto observación del ser, en ambos aspectos, físico y espiritual. Es decir que quien busca controlar el poder de su pensamiento, quien se preocupa por la salud de su cuerpo y de su mente, quien estimula relaciones saludables con sus allegados y familiares, quien hace lo que le gusta con pasión, esa persona puede entenderse como alguien espiritual, pues sostiene una conciencia de su actuación y con su laboriosidad, con su atención en la energía que recibe y entrega sostiene la intención de actuar de manera armónica consigo mismo y con los demás. De esta forma estamos presentes, y nos hacemos consientes de lo que hacemos y sentimos.
¿Es lo mismo religión y espiritualidad?
No, pero pueden estar relacionadas. Es un tema particularmente complicado para las personas que son muy apegadas a dios o que buscan expiar sus pecados o malos actos a través de la religión.
La espiritualidad puede practicarse por cualquier persona pertenezca a una religión o no, se refiere al hecho consiente de realizar cada acto persiguiendo una buena calidad energética.
Es decir que quien es muy religioso, y va al templo de su preferencia o practica cualquier religión, pero luego cuando llega a su casa maltrata a su esposa, o hace daño a personas en la calle no es realmente espiritual. Hemos de tener en cuenta que la espiritualidad esta relacionada con actos positivos, o de alta vibración energética.
Ahora bien cuando una persona es religiosa, y de manera consiente trae los valores y principios de su religión a la vida cotidiana, haciendo el bien y cumpliendo con todos los elementos que engloba la espiritualidad, esta sumatoria de supuestos se traduce en una persona que posiblemente logrará un profundo desarrollo espiritual en su vida, pues goza de la información de quienes ya han practicado dicha religión y de la intención consiente de sostener esos valores en la cotidianidad.
¿Qué practicas recomendaría para alcanzar una conexión o desarrollo espiritual?
La meditación es una buena práctica para empezar a explorar las conexiones con la espiritualidad, así como las prácticas alimenticias saludables (vegetarianismo, veganismo), el ejercicio cotidiano, tener ciclos de sueño completos durmiendo durante las horas de la noche, levantarse muy temprano, realizar ejercicios respiratorios como wim hof, y tener un pensamiento elevado transmitiendo altas vibraciones al entorno y recibiendo toda la información que se te presenta humildemente y sin reaccionar de manera agresiva, bien sea por felicidad excesiva o tristeza excesiva, la espiritualidad se alcanza cuando logras un equilibrio en la vida, y ese es realmente el estudio que propone la espiritualidad, el conocer el ser y equilibrarlo para alcanzar sus límites.
Conclusion:
La espiritualidad se trata de permanentemente y en tiempo presente traer a la vida acciones que contribuyan con la elevación energética de nuestra propia persona y del entorno. Si realizamos actos cargados de energía positiva, si hablamos con miel en nuestras palabras, y no nos molestamos por lo que hagan o digan los terceros, podremos alcanzar con mayor facilidad una conexión o desarrollo espiritual.