Nutritivo y Rico almuerzo para disfrutar mirando series en familia:...

Almuerzo sabroso (1).jpeg

ESPAÑOL

Saludos estimada comunidad amante de la comida y el buen sabor #foodiebeehive, deseo se encuentren disfrutando de buena salud y tengan un feliz y bendecido día.
Hoy les comparto una #receta para preparar: Almuerzo delicioso para disfrutar desde la comodidad de la mesa reunidos en familia. Se trata de espaguetis con carne molida guisada , plátano frito y aguacate. Este almuerzo es rico en proteínas el cual nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico ,desarrollar huesos sanos y fuertes, además, aporta energía a fin de mantenernos llenos de vitalidad.

INGLÉS
Greetings dear community lover of food and good taste #foodiebeehive, I wish you are enjoying good health and have a happy and blessed day.
Today I share with you a #recipe to prepare: Delicious lunch to enjoy from the comfort of the table with your family. This is spaghetti with stewed ground beef, fried plantain and avocado. This lunch is rich in protein which helps us to strengthen our immune system, develop healthy and strong bones, and also provides energy to keep us full of vitality.

Almuerzo sabroso (2).jpeg

INGREDIENTES
Carne molida (150gr)
Papa (1)
Ajíes
Cebolla (1)
Cebollín (1 tallo)
Tomate (1)
Almuerzo sabroso (21).jpeg

INGREDIENTS
Ground beef (150gr)
Potato (1)
Chili peppers
Onion (1)
Chives (1 stalk)
Tomato (1)

Almuerzo sabroso (22).jpeg

Almuerzo sabroso (20).jpeg

PROCEDIMIENTO
Inicié agregando agua en una olla , llevé a fuego alto hasta que el agua hirviera, luego eché los espaguetis y dejé cocer hasta dejar al dente, después retiré del fuego, colé, agregué una cucharada de margarina y reservé.

Almuerzo sabroso (17).jpeg

PROCEDURE
I started by adding water in a saucepan, put it over high heat until the water boiled, then I added the spaghetti and let it cook until al dente, then I removed from the heat, strained, added a spoonful of margarine and set aside.

Almuerzo sabroso (7).jpeg

Almuerzo sabroso (8).jpeg

Luego lavé los vegetales con abundante agua y corté en tamaño pequeño

Then I washed the vegetables with plenty of water and cut them into small pieces.

Almuerzo sabroso (19).jpeg

Almuerzo sabroso (15).jpeg

Después lavé la carne con abundante agua , la coloqué en una olla con los vegetales, condimenté con ajo en polvo , pimienta negra y dejé macerar por 5 minutos.

Then I washed the meat with abundant water, put it in a pot with the vegetables, seasoned it with garlic powder, black pepper and let it macerate for 5 minutes.

Almuerzo sabroso (14).jpeg

Transcurrido el tiempo llevé a fuego alto , agregué un poco de aceité y puse a sofreír , después añadí color y dejé cocer.

After the time had elapsed, I took it to high heat, added a little oil and put it to fry, then I added color and let it cook.

Almuerzo sabroso (13).jpeg

separador belkys 1.png

Cuando la carne estaba hirviendo agregué papa en cubo para que quedará al dente.

Almuerzo sabroso (11).jpeg

When the meat was boiling I added potato cubes to make it al dente.

Almuerzo sabroso (10).jpeg

Almuerzo sabroso (4).jpeg

Después pelé el plátano, corté en tajadas y puse a freír en una sartén previamente calentada en aceite.

Almuerzo sabroso (9).jpeg

Then I peeled the plantain, cut it into slices and fried it in a frying pan previously heated in oil.

Almuerzo sabroso (6).jpeg

Almuerzo sabroso (3).jpeg

Finalmente serví y listo! Un rico almuerzo que disfrutamos conversando en familia y deleitando nuestro paladar.

Finally I served and that was it! A delicious lunch that we enjoyed chatting with the family and delighting our palate.

Almuerzo sabroso (5).jpeg

Espero sea de su agrado y se animen a prepararlo.

I hope you like them and are encouraged to prepare them.

Almuerzo sabroso (1).jpeg

¡Bendiciones!

Blessings!

Translated with https://www.deepl.com/translator

belk cocina.jpg

              All images are my own, captured by a Síragon LC-3000 camera, dividers courtesy of @kattycrochet.

                                                               
   Todas las imágenes son de mi autoría, capturadas por una cámara Síragon LC-3000, divisores cortesía de @kattycrochet.

Nutritivo y Rico almuerzo para disfrutar mirando series en familia: Espaguetis con carne molida guisada, plátano frito y aguacate** [Esp_Eng]