ESPAÑOL
La cocina de la abuela
Hoy quiero saludarles y desearles exito y salud,cadenas aportar un poco de mi conocimiento y experiencia a través de mi blog, vivimos momentos muy difíciles en cuanto a la pandemia y la mutación de la misma ocasionada por el Covid-19, indiscutiblemente es necesario mantener en óptimas condiciones nuestro sistema inmune, esta receta te ayudará a fortalecerlo, y hacerte más resistente ante cualquier amenaza, además añadir a tu dieta comidas saludables, menos chatarras, para nadie es un secreto que la buena salud depende en su mayoría de lo que consumimos.
Les traigo hoy para el deleite y disfrute un repotenciador inmunológico, fácil, económico y al alcance de cualquiera para su preparación.
Repotenciador inmunológico
Se trata de un jugo elaborado con la combinación de dos poderosas frutas, tomate de árbol y guayaba.
Les comento un poco sobre sus grandes beneficios:
Jugo de tomate de árbol, es ideal para fortalecer el sistema inmune, ya que tiene un completo valor nutricional. Contiene vitamina A, así como vitamina B6, hierro, potasio, calcio y magnesio. De igual forma, aporta fósforo y vitaminas E, a nuestro sistema.
El jugo de guayaba
Beneficios
Reduce el colesterol y mejora la circulación. Aporta hierro, un mineral esencial para prevenir la anemia y producir glóbulos rojos, su potasio y fibra ayudan a controlar la presión arterial, es rica en vitamina A, la cual mantiene una buena salud visual al proteger el tejido ocular, además de fortalecer el sistema inmune.
Ingredientes:
- 2 tomates de árbol
- 2 guayabas maduras
- 1/4 kg de azúcar
- Hielo al gusto
- Agua
Paso a paso:
Lavamos las frutas y pelamos los tomates de árbol, las guayabas las colocamos a sancochar por diez minutos (solo las guayabas), una vez reposadas licuamos las guayabas con los tomates de arbol, colamos todo muy bien y endulzamos y colocamos hielo.
Puedes tomar el mismo jugo el tiempo que consideres necesario. Estoy segura que al igual que yo obtendrás excelentes resultados.
Recuerda dejar tus comentarios, opiniones y sugerencias, además puedes visitar mi blog la cocina de la abuela dónde encontraras otras recetas que te gustarán mucho .
Bendiciones y salud para todos y todas.
Gracias por leer apreciada colmena hasta la próxima, espero hayan disfrutado. Agradezco sus interacciones.
Traductor usado DeepL.com
Las fotografías son tomadas por mi, y editadas en la aplicación Canva.
Bendiciones
ENGLISH
Grandma's kitchen
Today I want to greet you and wish you success and health,chains contribute a little of my knowledge and experience through my blog, we live very difficult times in terms of the pandemic and the mutation of the same caused by the Covid-19, unquestionably it is necessary to maintain in optimal conditions our immune system, this recipe will help you strengthen it, and make you more resistant to any threat, also add to your diet healthy foods, less junk, for no one is a secret that good health depends mostly on what we consume.
I bring you today for the delight and enjoyment an immune booster, easy, inexpensive and available to anyone for its preparation.
Immune booster
This is a juice made with the combination of two powerful fruits, tree tomato and guava.
I tell you a little about its great benefits:
Tree tomato juice, it is ideal for strengthening the immune system, as it has a complete nutritional value. It contains vitamin A, as well as vitamin B6, iron, potassium, calcium and magnesium. It also provides phosphorus and vitamin E to our system.
Guava juice
Benefits
Reduces cholesterol and improves circulation. It provides iron, an essential mineral to prevent anemia and produce red blood cells, its potassium and fiber help control blood pressure, it is rich in vitamin A, which maintains good visual health by protecting eye tissue, in addition to strengthening the immune system.
Ingredients:
- 2 tree tomatoes
- 2 ripe guavas
- 1/4 kg sugar
- Ice to taste
- Water
Step by step:
Wash the fruits and peel the tree tomatoes, the guavas we put them to parboil for ten minutes (only the guavas), once rested we blend the guavas with the tree tomatoes, strain everything very well and sweeten and put ice.
You can drink the same juice for as long as you feel you need to. I am sure that like me you will get excellent results.
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Remember to leave your comments, opinions and suggestions, you can also visit my blog la cocina de la abuela where you will find other recipes that you will like very much.
Blessings and health to all.
Thank you for reading appreciated hive until next time, I hope you enjoyed. I appreciate your interactions.
Translator used DeepL.com
***Pictures are taken by me, and edited in the Canva application.
Blessings