Hey, Foodies! ✋ 😊
Today we are going to have baked zucchini. Very easy and healthy side dish. In addition, it requires very little time to prepare. These zucchinis are very tasty.
Generally, they consist of 95% water, but nevertheless it has enough vitamins and minerals. It is rich in vitamins B1, B2 and especially C. In 100 grams of zucchini contains about 17% of the daily requirement of vitamin C. One more reason to make it 😎
Сегодня у нас будут запеченные кабачки. Очень легкий и полезный гарнир к любому блюду. К тому же требует совсем немного времени на приготовление. Кабачки получаются очень вкусными. Кабачок на 95% состоит из воды, но тем не менее в нем достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Он богат витаминами В1, В2 и особенно С. В 100 граммах кабачка содержится около 17% суточной потребности в витамине С. Cплошная польза.
For tender baked zucchini we will need:
- Small zucchini - 3 pieces. (This’ll depend on how many people you are cooking for)
- Sesame oil - 2,5 - 3 tbsp (you can use any other oil you like)
- Salt - 0,5 tsp.
- Garlic powder - 1 tsp.
- Marjoram - 1 tsp.
- Cinnamon - 1 pinch
- Cumin - 1 pinch
- Ginger powder - 0,5 tsp.
- Oregano - 1 tsp.
Let's beging! 👩🍳
Для нежных запеченных кабачков нам понадобится:
- Небольшие кабачки – 3 шт. (все будет зависеть на какое количество людей вы готовите)
- Кунжутное масло – 2,5 – 3 ст.л (можно использовать любое другое растительное масло на ваш вкус)
- Соль – 0,5 ч.л
- Порошок чеснока – 1 ч.л
- Майоран – 1 ч.л
- Корица – щепотка
- Тмин – щепотка
- Порошок имбиря – 0,5 ч.л
- Орегано – 1 ч.л
Приступим к приготовлению!👩🍳
1. First, wash zucchini. Сut them in circles about 1 cm thick. Turn heat the oven up to 200 °C.
1. Для начала помоем кабачки. И нарежем их кружочками толщиной примерно 1 сантиметр. В это время включаем духовку разогреваться до 200 °C.
2. Add all the spices, oil and mix it.
2.Добавляем все специи и масло. Перемешиваем.
3. Place on a baking tray lined with backing paper.
3. Выкладываем на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой.
4.Ставим противень с кабачками на 25–30 минут запекаться при температуре 200 °C (время может отличаться в зависимости от вашей духовки).
4. Place in baking tray with zucchini for 25-30 minutes at 200 °C (time may be different, depending on your oven).
5. Serve zucchini for your taste.
5. Сервировать по вкусу.
This is how quickly and easily you can make a delicious and healthy side dish.
Bon Appetit!🤤
Вот так легко и быстро можно приготовить вкусный и полезный гарнир.
Приятного аппетита!🤤