{ESP/ENG}TÉ DE FLOR DE CAYENA PARA EL INSOMNIO/CAYENA FLOWER TEA FOR INSOMNIA

Hola chicos, ¿cómo han estado? Espero que estén teniendo un inicio de semana agradable

Hi guys, how have you been? I hope you are having a pleasant start to the week

Hoy les vengo con una receta fácil para aquellas personas que sufren de insomnio y le cuesta conciliar el sueño, usando LA FLOR DE CAYENA.

Today I come to you with an easy recipe for those who suffer from insomnia and find it difficult to fall asleep, using LA FLOWER OF CAYENA.

Hay que resaltar que la flor de cayena o Amapola es utilizado como medicina alternativa para restaurar la salud, ya que, aporta muchos beneficios medicinales como relajante muscular, para el cabello (Hidratante, crecimiento del cabello, entre otros) y por supuesto, es útil para el INSOMNIO.

It should be noted that the cayenne or poppy flower is used as an alternative medicine to restore health, since it provides many medicinal benefits such as muscle relaxant, for hair (Moisturizing, hair growth, among others) and of course, it is useful for INSOMNIA

Ahora ¿Cómo se prepara él TE DE CAYENA?

Now ¿How does he prepare CAYENA TE?

INGREDIENTES (Porción para 1 persona)

• 1 taza de agua
• Limón
• 3 flores de cayena o amapola
• Azúcar

INGREDIENTS (Serving for 1 person)

• 1 cup of water
• Lemon
• 3 cayenne or poppy flowers
• Sugar

PREPARACIÓN/PREPARATION

1. En una olla añadir 1 taza de agua y calentarla hasta punto de ebullición. Luego se apaga la estufa y se agrega las 3 flores de cayena ya lavadas. Una vez que haya reposando y el agua se puso de color verde- morado, sacar las flores de cayena.

1. In a saucepan add 1 cup of water and heat it to the boiling point. Then the stove is turned off and the 3 washed cayenne flowers are added. Once it has steeped and the water turned purple-green, remove the cayenne flowers.

1. Luego pasarlo a una taza y exprimir unas cuantas gotas se limón hasta que el agua de torne de un color rojizo (La cantidad de zumo de limón es a su preferencia).

1. Then pour it into a cup and squeeze a few drops of lemon until the water turns a reddish color (The amount of lemon juice is your preference).

1. Para finalizar endulzarlo con azúcar (la cantidad de azúcar es a su preferencia).

1. Finally, sweeten it with sugar (the amount of sugar is to your preference)

Y LISTO PARA SER TOMADO

AND READY TO BE TAKEN

Cabe recalcar que él TE DE CAYENA se puede tomar de 2 formas: Caliente o Fría. Es rica y refrescante y te ayudara a recuperar un poco el sueño.

It should be noted that CAYENA TEA can be taken in 2 ways: Hot or Cold. It is rich and refreshing and will help you regain some sleep.

En lo personal, me gusta tomarlo antes de irme a dormir para que los efectos sean aún más beneficiosos.

Personally, I like to take it before I go to sleep so that the effects are even more beneficial.

A mí me encanta.

I love it.

GRACIAS POR LEER