¡Hola amigos! Espero hayan pasado un excelente día. El día de hoy, quisiera compartir con ustedes una infusión o té que me encanta, fácil de preparar, de bajo costo y con una gran cantidad de beneficios para nuestra salud. Les cuento que desde hace varios días estoy de visita en casa de la abuela paterna de mi hija, que queda a 12 horas aproximadamente en automóvil de la ciudad en la que vivimos. Por motivos de pandemia, no habíamos podido traer a nuestra niña a compartir y conocer a su familia, ocasión que estamos aprovechando al 1000% para poder disfrutar, conocer, y visitar todos los lugares que podamos mientras llega el día de regresar a casa.
Es cierto que nos debemos seguir cuidando, no bajar la guardia ante el o los virus que hay en el ambiente. Tomamos todo tipo de precauciones al momento de salir y compartir. Es por eso, que veo necesario e importante, mantener reforzado nuestro organismo, para que nuestro cuerpo no esté tan susceptible en el momento de enfrentar un virus.
Hello friends! I hope you had a great day. Today, I would like to share with you an infusion or tea that I love, easy to prepare, low cost and with a lot of benefits for our health. I have been visiting my daughter's paternal grandmother's house for several days, which is about a 12-hour drive from the city where we live. Due to the pandemic, we had not been able to bring our daughter to share and meet her family, an occasion that we are taking advantage of 1000% to enjoy, learn, and visit as many places as we can while the day comes to return home.
It is true that we must continue to take care of ourselves, not to lower our guard against him or the viruses that are in the environment. We take all kinds of precautions when going out and sharing. That is why I think it is necessary and important to keep our organism reinforced, so that our body is not so susceptible at the moment of facing a virus.
Te enseño los beneficios ¡Vamos! || I show you the benefits Come on!
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la digestión.
- Ayuda contra los malestares de la gripe.
- Disminuye la ansiedad y el apetito.
- Contribuye a una mejor concentración gracias a sus efectos antioxidantes.
- Contribuye al bienestar emocional aliviando el estrés y la tensión.
- Strengthens the immune system.
- Improves digestion.
- Helps against flu ailments.
- Decreases anxiety and appetite.
- Contributes to better concentration thanks to its antioxidant effects.
- Contributes to emotional well-being by relieving stress and tension.
Ingredientes:
- 3 tazas de agua
- 1 limón
- 3 cucharadas de miel
- 2 trozitos de jengibre
- Panela o papelón
Ingredients:
- 3 cups of water
- 1 lemon
- 3 tablespoons of honey
- 2 pieces of ginger
- Panela or papelón
Preparación Pasos|| Preparation Steps
1- En una ollita agregar el agua, el zumo del limón, la miel, los trozitos de jengibre y panela al gusto.
1- In a small pot add water, lemon juice, honey, ginger pieces and panela to taste.
2- Dejar hervir durante 3 minutos y servir el té caliente.
2- Boil for 3 minutes and serve the tea hot.
Me encanta preparar ésta infusión por las noches, cuando ha sido un día largo y me siento cansada, o cuando me siento congestionada de la nariz, aprovecho y cuando está caliente hago inhalaciones. Me ha servido excelente y lo recomiendo a ojos cerrados ya que es 100% preparado con productos naturales que no son perjudiciales para la salud.
I love to prepare this infusion at night, when it has been a long day and I feel tired, or when I feel congested in the nose, I take advantage of it and when it is hot I make inhalations. It has been excellent for me and I highly recommend it because it is 100% prepared with natural products that are not harmful to health.
¡Que tengan un buen día! Gracias por haber llegado hasta aquí|| Have a great day! Thank yo u for having made it this far
Fotos: Xiaomi Redmi Note 9|| Photos: Xiaomi Redmi Note 9
Texto traducido con: DeepL Traductor || Text translated with: DeepL Traductor