Saludos amigos de Hive, espero que todos se encuentren en su mejor momento, en el día de hoy les vengo a compartir un post donde vuelvo a improvisar después de mucho tiempo.
En el día de hoy estaba evaluando qué ejercicios realizar, ya que ando activándome otra vez con la actividad física, buscando de huir de la quietud que brinda la labor del cine, como es la escritura, la planificación y la edición de videos.
Acepto que la Danza contemporánea me ayuda mucho psicológicamente, dreno muchos procesos a través del movimiento, por otro lado, es maravilloso los beneficios de moverse a través de la danza, personalmente creo que es la técnica perfecta para rejuvenecer los músculos, el alma y el espíritu.
Antes de Bailar estire mucho, calenté, me moví bastante, trate de estudiar mucho como está mi cuerpo, su equilibrio el sobre peso, tanto detalles que trate de fijarme antes de grabar. También baile varias canciones dentro del espacio que grabaría para que mi cuerpo reconociera el espacio. Por supuesto que no esperaba la mejor danza, pero no está demás reconocer el espacio para evitar cualquier accidente.
La improvisación es algo interesante, ya que mientras bailas se generan muchos pensamientos, como dudas, preguntas, y prevención del próximo movimiento. Aunque no lo creas es muy importante que tu mente pueda ver el próximo movimiento ante sé que finalices la transición del impulso, esto puede ayudar mucho no cortar la continuidad del movimiento, aunque costarla no es malo cuando lo haces a conciencia.
Algo que me llamo mucho la atención es la importancia de las plantas de los pies, me recuerdo al maestro Ronny en una clase de estiramiento, comentando la importancia de los pies para generar el moviendo.
Ahora que veo el video puedo observar detalles que llevo una vida sin corregir como flexionar mas las rodillas. Aunque después de tanto tiempo sin bailar, mi objetivo era disfrutar y drenar a través de esta improvisación.
Les prometo que traeré más de estas investigaciones a la comunidad de Bee on the Stage. Sin más nada que decir muchas gracias por acompañarme ene este post.
Greetings friends of Hive, I hope you are all at your best, today I come to share with you a post where I return to improvise after a long time.
Today I was evaluating what exercises to do, since I'm activating myself again with physical activity, looking to escape from the stillness that the work of film provides, such as writing, planning and editing videos.
I accept that contemporary dance helps me a lot psychologically, I drain many processes through movement, on the other hand, it is wonderful the benefits of moving through dance, personally I think it is the perfect technique to rejuvenate the muscles, soul and spirit.
Before dancing I stretched a lot, I warmed up, I moved a lot, I tried to study a lot how my body is, its balance, the overweight, so many details that I tried to notice before recording. I also danced several songs inside the space that I would record so that my body would recognize the space. Of course I didn't expect the best dance, but it's important to recognize the space to avoid any accidents.
Improvisation is something interesting, because while you dance you generate many thoughts, such as doubts, questions, and prevention of the next movement. Believe it or not it is very important that your mind can see the next movement before you finish the transition of the impulse, this can help a lot not to cut the continuity of the movement, although costing it is not bad when you do it consciously.
Something that caught my attention is the importance of the soles of the feet, I remember the teacher Ronny in a stretching class, commenting on the importance of the feet to generate the movement.
Now that I see the video I can observe details that I have been doing for a lifetime without correcting, such as bending my knees more. Although after such a long time without dancing, my goal was to enjoy and drain through this improvisation.
I promise I will bring more of this research to the Bee on the Stage community. Without further ado, thank you very much for joining me in this post.
▶️ 3Speak