¡LAS CAÍDAS ME ENCANTAN! Les traigo nuevamente una caída muy linda, muy segura y es muy importante de aprender para tener la noción para otras caídas frontales.
I LOVE DROPS! I bring you again a very nice drop, very safe and very important to learn to have the notion for other front drops.
Se llama “Caída de Muñequita” y es muy linda por la forma en que se hacen las espirales en las piernas más la postura final. También se conoce como caída 360°, pero me gusta más el nombre de “caída de muñequita”.
Esta caída para principiantes-avanzados, pues es muy sencilla en cuanto a los giros que se hacen pero se debe dominar la inversión y controlarla; y, mantener la presión de aductores y abdomen para no deslizarse poco a poco mientras se cruzan las telas en la espalda.
It's called "doll fall" and it's very cute because of the way the legs are spiraled plus the final pose. It is also known as 360° fall, but I like the name "doll fall" better.
This fall is for beginners-advanced, because it is very simple in terms of the turns that are made but you must master the inversion and control it; and, keep the pressure of adductors and abdomen to not slide little by little while crossing the silks on the back.
Este movimiento de cruzar las telas en la espalda debe ser rápido y preciso para que el siguiente paso, que es hacer los seguros en la ingle a cada lado, se realice a una altura todavía segura para la ejecución del escape.
This movement of crossing the silks at the back must be quick and precise so that the next step, which is to make the locks at the groin on each side, is performed at a height that is still safe for the execution of the escape.
En cuanto a seguridad, me encanta por ser sumamente confiable y cómoda. No hay nada qué temer en cuanto a los seguros pues se deben tener en cuenta las siguientes indicaciones:
- Telas cruzadas en la espalda
- Una vuelta con la tela al rededor de la ingle de cada lado
- Dos o Tres espirales en cada pierna
- Dejar los brazos abiertos en todo momento luego de soltar las manos
In terms of safety, I love it for being extremely reliable and comfortable. There is nothing to be afraid of in terms of insurance because the following indications should be taken into account:
- Crossed silks in the back
- One loop of silks around the groin on each side
- Two or Three loops on each leg.
- Leave the arms open at all times after releasing the hands
Recomiendo realizarla con alguna franela que proteja las axilas para evitar las quemaduras. Espero les guste.
I recommend to make it with some flannel that protects the armpits to avoid burns. I hope you like it.